Članki

Preberite uporabne članke na temo zdravega življenjskega sloga:

Živila z vitamini skupine B za članek o B kompleksu

B kompleks, v kateri hrani najdemo vitamine B?

od Alja Dimic

B kompleks združuje osem vitaminov skupine B. V članku preverite, kje jih najdemo v hrani, kakšna je njihova vloga in kdaj je smiselno razmisliti tudi o prehranskem dopolnilu.

Preberite več

Lešniki v leseni skodelici na kuhinjski mizi

9 razlogov, zakaj so lešniki priljubljen del uravnotežene prehrane

od Alja Dimic

Lešniki so priljubljen prigrizek in dodatek k prehrani, saj vsebujejo maščobe, vlaknine, vitamine in minerale. V članku preverite, kaj vsebujejo in kako jih smiselno vključiti v jedilnik.

Preberite več

Ilustrativen prikaz hormonskega ravnovesja in teme visokega prolaktina

Visok prolaktin, kaj pomeni, simptomi in kdaj ukrepati

od Alja Dimic

Visok prolaktin lahko vpliva na menstrualni cikel, plodnost, libido in počutje. V članku preberite, kaj pomeni povišan prolaktin, kateri so možni vzroki in kdaj je smiseln posvet.

Preberite več

Hormonske preiskave krvi in laboratorijska analiza za vpogled v hormonsko ravnovesje

Hormonske preiskave krvi, kaj povedo o hormonskem ravnovesju

od Alja Dimic

Hormonske preiskave krvi lahko pomagajo bolje razumeti dogajanje v telesu, še posebej ob utrujenosti, nihanju počutja, spremembah kože, libida ali menstrualnega cikla.

Preberite več

Sveži rdeči paradižniki na kuhinjskem pultu kot del uravnotežene prehrane

Paradižnik, koristi in kako ga vključiti v uravnoteženo prehrano

od Alja Dimic

Paradižnik je vsestransko živilo, ki vsebuje likopen, vitamine in minerale. V članku preverite, kaj ga dela posebnega, kako ga vključiti v prehrano in kaj je smiselno pričakovati.

Preberite več

Izpadanje las: vzroki, preprečevanje in naravne rešitve

od Alja Dimic

Izpadanje las je pogost pojav pri moških in ženskah. Spoznajte vzroke, naravne rešitve, prehrano in terapije za spodbujanje rasti las ter preprečevanje plešavosti.

Preberite več

Pomen prehrane pri levkemiji in drugih oblikah raka

od Alja Dimic

Prehrana ima ključno podporno vlogo pri levkemiji in drugih oblikah raka. Ustrezno uravnotežen vnos beljakovin, vitaminov, mineralov in antioksidantov podpira imunski sistem, kostni mozeg in regeneracijo telesa.

Preberite več

Napihnjen trebuh in napihnjenost: vzroki, preprečevanje in hrana za lajšanje

od Alja Dimic

Napihnjen trebuh in prebavne težave so pogoste. Odkrijte, katera živila povzročajo napihnjenost, katera jo lajšajo ter kako izboljšati prebavo in splošno počutje.

Preberite več

Najpogostejši strupi v hrani in kako jih preprečiti

od Alja Dimic

Odkrijte, kateri dodatki, umetna sladila in konzervansi v predpripravljeni hrani škodujejo vašemu zdravju in kako izbrati naravno, živo hrano.

Preberite več

Naravni nasveti za krepitev imunskega sistema in boj proti prehladu

od Alja Dimic

Preberite, kako z zdravo prehrano, domačimi pripravki in probiotiki okrepiti imunski sistem ter preprečiti prehlade, kašelj in gripo.

Preberite več

Kako uravnavati inzulin in preprečiti nihanje krvnega sladkorja

od Alja Dimic

Naučite se, katera živila zvišujejo krvni sladkor, katera so boljša za uravnavanje inzulina, in kako preprečiti nenehno željo po sladkem.

Preberite več

Kandida: simptomi, vzroki in naravni pristopi k zdravljenju

od Alja Dimic

Kandida je kvasovka, ki se lahko prerazmnoži in povzroči težave v črevesju, na koži in sluznicah. Preberite, kako prepoznati simptome, vzroke in naravne metode za obvladovanje kandide.

Preberite več

Glivice na nohtih in koži – simptomi, zdravljenje in preventiva

od Alja Dimic

Glivice na nohtih in koži so pogosta težava, ki zahteva zgodnje zdravljenje, ustrezno higieno in prehransko podporo. Spoznajte simptome, vzroke in naravne ter medicinske možnosti zdravljenja.

Preberite več

Vitamin B5 – pantotenska kislina in njene koristi za zdravje

od Alja Dimic

Vitamin B5 (pantotenska kislina) je ključnega pomena za energijsko presnovo, tvorbo hormonov, zdravje kože, las, nohtov, kosti in prebavnega sistema.

Preberite več

Hormonsko neravnovesje: vzroki, simptomi in naravni načini uravnanja

od Alja Dimic

Hormonsko neravnovesje vpliva na naše fizično, duševno in čustveno zdravje. Spoznajte vzroke, simptome in naravne načine za uravnoteženje hormonov.

Preberite več

Sindrom razdražljivega črevesja: simptomi, vzroki in prehranski nasveti

od Alja Dimic

Sindrom razdražljivega črevesja (SRČ) povzroča napihnjenost, bolečine, drisko ali zaprtje. Spoznajte vzroke, simptome in prehranske ter življenjske spremembe za lajšanje težav.

Preberite več