Članki

Preberite uporabne članke na temo zdravega življenjskega sloga:

holotropno dihanje

Holotropno dihanje in priklic duše: pot do notranje moči in celovitosti

od Alja Dimic
Holotropno dihanje in priklic duše sta močni tehniki za zdravljenje travm, ponovno povezovanje s sabo ter prebujanje notranje moči in življenjske energije.
avtofagija

Avtofagija: kaj je, kako deluje in kakšne koristi ima za zdravje

od Alja Dimic
Avtofagija je naravni proces obnove celic, ki lahko pomaga pri hormonskem ravnovesju, hujšanju, boljšem spancu in več energije. Preverite kako deluje in kako jo spodbuditi.
motilci hormonov

Hormonski motilci: kaj so, kje jih najdemo in kako se jim izogniti

od Alja Dimic
Hormonski motilci so kemikalije, ki lahko motijo delovanje hormonov in vplivajo na zdravje. Preberite, kje se nahajajo in kako lahko zmanjšate izpostavljenost v vsakdanjem življenju.
hrana za depresijo

Hrana proti depresiji in tesnobi - kaj jesti za boljše razpoloženje

od Alja Dimic
Pravilna prehrana lahko pomembno vpliva na razpoloženje in zdravje možganov. Odkrijte živila, ki lahko pomagajo pri tesnobi, stresu in depresiji.
simptomi helicobacter pylori

Helicobacter pylori – simptomi, vzroki in naravna pomoč

od Alja Dimic
Helicobacter pylori je bakterija, ki lahko povzroča želodčne razjede, gastritis in druge prebavne težave. Preverite simptome, tveganja in možnosti naravne podpore.
navadna konopljika

Vitex, navadna konopljika in hormonsko ravnovesje, kaj je dobro vedeti

od Alja Dimic
Vitex, navadna konopljika, je zelišče, ki se pogosto omenja v povezavi z ženskim ciklom in hormonskim ravnovesjem. Preberite, kaj je, kako se uporablja in kdaj je potrebna previdnost.
Oseba z občutljivim želodcem in blagim nelagodjem v predelu trebuha

Gastritis, simptomi, vzroki in kdaj k zdravniku

od Alja Dimic
Kaj je gastritis, kako prepoznati pogoste znake, kaj lahko draži želodec in katere prehranske ter življenjske navade so lahko v pomoč pri občutljivem želodcu.
Uravnotežena prehrana z živili, ki se pogosto omenjajo ob stresu in kortizolu

Kortizol, prehrana in stres, katera hrana lahko pomaga pri boljšem ravnovesju

od Alja Dimic
Kortizol je pomemben stresni hormon, na katerega lahko vplivajo tudi prehranske in vsakodnevne navade. V članku preberite, katera živila in rutine so lahko smiselna podpora.
sezam

Sezam, koristi, uporaba in hranilna vrednost

od Alja Dimic
Sezam je hranljivo seme, ki lahko ob uravnoteženi prehrani prispeva k vnosu vlaknin, beljakovin, mineralov in zdravih maščob. V članku preverite, kako ga smiselno vključiti v vsakdan.
korejski ginseng

Panax Ginseng - koristi za možgane, telo in imunski sistem

od Alja Dimic
Panax ginseng je ena najbolj preučevanih zdravilnih rastlin na svetu. Pomaga pri koncentraciji, stresu, spolnem zdravju, hujšanju in delovanju imunskega sistema.
kolagen za kozo

Kolagen za kožo in lase - kako izbrati pravi kolagen

od Alja Dimic
Kolagen je ena najpomembnejših beljakovin v telesu. Odkrijte, kako vpliva na kožo, lase, sklepe in kako izbrati kakovosten hidrolizirani kolagen.
zelja po sladkorju

12 načinov, kako premagati željo po sladkorju

od Alja Dimic
Hrepenenje po sladkorju je pogosto povezano z neuravnoteženo prehrano, stresom in pomanjkanjem hranil. Spoznajte 12 učinkovitih načinov, kako zmanjšati željo po sladkem.
hrana za jajcnike

Ali lahko zdrava prehrana pomaga v boju proti raku jajčnikov?

od Alja Dimic
Zdrava prehrana lahko pomembno vpliva na zdravje žensk. Preberite, kako antioksidanti, beljakovine, zdrave maščobe in življenjski slog pomagajo pri zmanjševanju tveganja za rak jajčnikov.
lubenica

Lubenica – poletno sadje za hidracijo, prebavo in hormonsko ravnovesje

od Alja Dimic
Lubenica je osvežujoče poletno sadje, ki hidrira telo, podpira prebavo, izboljšuje regeneracijo mišic in vsebuje močne antioksidante za zdravje kože in srca.
hrana za sijoco kozo

Hrana za zdravo in lepo kožo – kaj jesti za sijočo kožo

od Alja Dimic
Spoznajte katera hrana pomaga ohranjati zdravo, navlaženo in sijočo kožo. Preverite katera živila podpirajo tvorbo kolagena in ščitijo kožo pred staranjem.
vloga histamina v telesu

Histamin, vloga v telesu, znaki intolerance in živila z veliko histamina

od Alja Dimic
Histamin je prisoten v telesu in v hrani. Preberi, kako deluje, zakaj se pri nekaterih pojavljajo znaki intolerance, kdaj so težave pogostejše in katera živila so pogosto bogata s histaminom.
Bučna semena v skodelici na kuhinjskem pultu

Bučna semena, hranilno bogata izbira za vsakdanjo rutino

od Alja Dimic
Bučna semena so hranilno bogato živilo, ki ga zlahka dodaš v rutino. V članku izveš, kaj vsebujejo, kje so smiselna, kako jih uporabiti in na kaj biti pozoren.
Diagnoza in zdravljenje bakterije Helicobacter pylori

Helicobacter pylori dieta, celosten vodnik za umiritev želodca

od Alja Dimic
Helicobacter pylori dieta lahko pomaga pri lajšanju prebavnih težav in podpori želodcu med zdravljenjem ter po njem. Preberite fazni pristop, živila, previdnost in pogosta vprašanja.
ženska v menopavzi si maha s pahljačo

Menopavza, naravni koraki za lažje soočanje s simptomi in spremembami

od Alja Dimic
Menopavza prinaša hormonske spremembe in različne simptome. V članku so zbrani znaki, prehranski pristopi, previdnostni nasveti in naravni koraki za lažje vsakodnevno počutje.
povišani trombociti, analiza v laboratoriju

Povišani trombociti, vzroki, pomen izvida in kaj storiti

od Alja Dimic
Povišani trombociti lahko pomenijo prehoden odziv telesa ali znak stanja, ki zahteva dodatno obravnavo. Preberite, kaj pomeni izvid, možne vzroke, simptome in kdaj do zdravnika.
progesteron vloga v telesu in hrana ki pomaga

Progesteron, vloga v telesu, znaki neravnovesja in previden naravni pristop

od Alja Dimic
Progesteron je pomemben hormon pri hormonskem ravnovesju. V članku preverite njegovo vlogo, pogoste znake neravnovesja, prehranske pristope in kdaj je smiseln posvet s strokovnjakom.

Najbolj iskane kolekcije

Ogled vseh zbirk
Prebava in razstrupljanje

Prebava in razstrupljanje

Žensko zdravje in hormoni

Žensko zdravje in hormoni

Energija in vitalnost

Energija in vitalnost

Odpornost in zaščita

Odpornost in zaščita

Dolgoživost

Dolgoživost

Spanec in sprostitev

Spanec in sprostitev

Lepota, sklepi in regeneracija

Lepota, sklepi in regeneracija

Eko dom in osebna nega

Eko dom in osebna nega