Članki

Preberite uporabne članke na temo zdravega življenjskega sloga:

stanje zavesti

Spremenjeno stanje zavesti: Kako do višjega zavedanja

od Alja Dimic
Odkrijte, kaj je spremenjeno ali višje stanje zavesti, kako ga doseči z meditacijo, holotropnim dihanjem ali psihedeličnimi terapijami ter kakšne koristi prinaša za telo in duha.
zivila z omega 3

Omega-3 maščobne kisline: Zakaj so ključne za zdravje in kožo

od Alja Dimic
Odkrijte, zakaj so omega-3 maščobne kisline nujne za zdrave celice, možgane, kožo in hormone ter kako jih vključiti v prehrano.
kolagen

Kolagen za zdrave sklepe in telo: Kako izbrati pravi izdelek

od Alja Dimic
Odkrijte, kako kolagen pripomore k zdravim sklepom, hrustancu in vezi ter kako izbrati Kolagen kompleks za regeneracijo in vitalnost telesa.
palacinke iz lece

Recept za zdrave palačinke iz rdeče leče z glukomananom

od Alja Dimic
Preizkusite recept za hranljive palačinke iz rdeče leče z dodatkom glukomanana. Idealen zajtrk ali malica, sladka ali slana, za vse, ki želijo zdravo in nasitno jed.
zdrava in lepa koza

Kako do zdrave, napete in mladostne kože: prehrana, kolagen in nega

od Alja Dimic
Odkrijte, kako zdrava prehrana, kolagen, hidracija in zaščita pred soncem pripomorejo k mladostni, napeti in sijoči koži. Preverite nasvete in Holistic izdelke za popolno nego kože.
prvi mesec

Najin prvi mesec z dojenčkom: izkušnje, dojenje in vsakdan

od Alja Dimic
Delim svoj prvi mesec z dojenčkom – izzive dojenja, krče, spanje, prehrano in trenutke sreče. Nasveti mamicam in prijetna druženja z drugimi mamicami.
celulit

Celulit: vzroki, preprečevanje in naravni pristopi k izboljšanju kože

od Alja Dimic
Celulit prizadene več kot 90 % žensk. Preberite, kaj povzroča celulit, kako ga preprečiti in katere naravne metode, hrana in dodatki pomagajo ohraniti gladko, sijočo kožo.
magnezij

Magnezij: ključni mineral za energijo, zdravje in dobro počutje

od Alja Dimic
Magnezij je esencialni mineral, ki sodeluje v več kot 300 encimskih procesih. Podpira energijo, mišice, možgane, imunski sistem in pomaga pri PMS, diabetesu, depresiji in srčno-žilnem zdravju.
imunski sistem

Probiotiki in imunski sistem: kako črevesna flora podpira vaše zdravje

od Alja Dimic
Probiotiki so ključni za zdravje črevesja in imunski sistem. Pomagajo preprečevati bolezni, izboljšujejo prebavo, povečujejo odpornost in zmanjšujejo obolevnost pri otrocih in odraslih.
Taksifolin (dihidrokvercetin): močan naravni antioksidant proti prostim radikalom

Taksifolin (dihidrokvercetin): močan naravni antioksidant proti prostim radikalom

od Alja Dimic
Taksifolin (dihidrokvercetin) je naravni antioksidant iz sibirskega macesna, ki pomaga zaščititi telo pred prostimi radikali, podpira zdravje srca, imunskega sistema ter upočasnjuje procese staranja.
juha iz rdece lece

Juha iz rdeče leče: zdrav in hranilen recept za vsak dan

od Alja Dimic
Juha iz rdeče leče je hranilen, lahko prebavljiv in topel obrok, ki podpira prebavo in daje telesu energijo. Odkrijte preprost recept in nasvete za pripravo.
melatonin in spanje

Melatonin: naravni hormon za boljši spanec in močan imunski sistem

od Alja Dimic
Melatonin je spalni hormon, ki pomaga telesu zaspati in podpira imunski sistem. Preverite, katera hrana spodbuja njegovo tvorbo in kako izboljšati kakovost spanja.
tezave s hujsanjem

12 razlogov, zakaj ne morete shujšati (tudi če pazite na prehrano)

od Alja Dimic
Če kljub dieti in vadbi ne izgubljate kilogramov, je lahko razlog hormonsko neravnovesje, skrite kalorije ali stres. Odkrijte 12 najpogostejših razlogov, zakaj hujšanje ne deluje.
prekomerno izpadanje las

9 hranil, ki jih vaši lasje potrebujejo za hitro rast in volumen

od Alja Dimic
Če so vaši lasje redki, brez volumna ali vam prekomerno izpadajo, je lahko razlog pomanjkanje ključnih vitaminov in mineralov. Preverite 9 hranil, ki jih lasje potrebujejo za zdravo rast.
zeolit

Zeolit (Klinoptilolit): koristi, uporaba in zdravilni učinki

od Alja Dimic
Zeolit (klinoptilolit) je naravni mineral z edinstveno strukturo, ki pomaga pri razstrupljanju, uravnavanju telesnega pH, izboljšanju kože, mišične tonike in preprečevanju poškodb DNA.
Alergije: simptomi, vzroki in naravne rešitve

Alergije: simptomi, vzroki in naravne rešitve

od Alja Dimic
Alergije vplivajo na prebavo, kožo, dihala in počutje. Preberite, kako prepoznati simptome, katera živila in snovi jih sprožajo ter kako se zaščititi z naravnimi rešitvami.
bolezni scitnice

Bolezni ščitnice: naravni pristopi za boljše zdravje

od Alja Dimic
Težave s ščitnico vplivajo na metabolizem, energijo in počutje. Izvedi, katera živila škodijo ščitnici in kako z naravnimi pristopi podpreti njeno delovanje.
hormonske tablete

Učinki hormonske kontracepcije na zdravje: kaj moraš vedeti

od Alja Dimic
Sintetični hormoni v kontracepciji motijo naravno ravnovesje hormonov in črevesne flore. Preberi o stranskih učinkih in naravnih možnostih za uravnavanje hormonov.
prevec telovadbe skodi

Pretiravanje s telovadbo: kako vpliva na hujšanje in zdravje

od Alja Dimic
Telovadba je ključna za zdravje in hujšanje, a pretiravanje lahko povzroči povišan kortizol, hormonske motnje, utrujenost in kopičenje maščobe. Preberite, kako vaditi varno.
zdrava crevesna flora

Zdravje se začne v črevesju: kako podpreti črevesno floro

od Alja Dimic
Zdravo črevesje je ključno za imunski sistem, hormonsko ravnovesje in dobro počutje. Preberite, katera hrana podpira črevesno floro in zdravje celotnega telesa.