Članki

Preberite uporabne članke na temo zdravega življenjskega sloga:

Kolagen za nohte: kako okrepiti krhke in lomljive nohte

od Alja Dimic

Kolagen za nohte lahko hitro izboljša strukturo, trdnost in videz nohtov. Preverite, zakaj so krhki nohti znak pomanjkanja kolagena in kako jih okrepiti.

Preberite več

5 najboljših vrst hrane v menopavzi

od Alja Dimic

Menopavza prinaša hormonske spremembe, vročinske oblive in nihanje razpoloženja. Preverite 5 živil, ki lahko pomagajo ublažiti simptome menopavze.

Preberite več

Zakaj so zdrave maščobe nujne za naše telo?

od Alja Dimic

Veliko ljudi se boji maščob, vendar so zdrave maščobe nujne za pravilno delovanje telesa. Spoznajte, zakaj so pomembne za energijo, hormone, možgane in zdravje kože.

Preberite več

Izpadanje las: vzroki, simptomi in naravne rešitve za ponovno rast las

od Alja Dimic

Izpadanje las je lahko posledica stresa, hormonskega neravnovesja ali pomanjkanja hranil. Spoznajte najpogostejše vzroke izpadanja las ter naravne načine, kako spodbuditi njihovo ponovno rast.

Preberite več

Naravne rešitve za prehlad pri otrocih in odraslih

od Alja Dimic

Naravni načini za lajšanje prehlada in krepitev imunskega sistema. Odkrijte učinkovite domače rešitve za kašelj, zamašen nos in odpornost pri otrocih ter odraslih.

Preberite več

Izguba duše: Kako povrniti notranjo energijo in celovitost

od Alja Dimic

Izguba duše pomeni izgubo delčkov naše vitalne energije zaradi travm ali stresa. Holotropno dihanje, ayahuasca in notranja ljubezen pomagajo pri reintegraciji izgubljenih delčkov ter ponovnem občutenju celovitosti in notranje moči.

Preberite več

Zdravilne koristi joda: za telo, kožo, lase in metabolizem

od Alja Dimic

Jod je nujno potreben mineral, ki ne podpira le delovanja ščitnice, ampak pomaga pri izgubi teže, lepši koži, močnejših laseh, razstrupljanju telesa in blaženju PMS ter stresa.

Preberite več

Hrana, ki oslabi imunski sistem in poveča vnetja v telesu

od Alja Dimic

Raziskave kažejo, da nezdrava hrana, bogata s sladkorji, transmaščobami in predelanimi dodatki, oslabi imunski sistem, povzroča vnetja in povečuje tveganje za kronične bolezni. Preberite, katera živila se je najbolje izogibati.

Preberite več

Jod: ključni mineral za ščitnico, metabolizem in zdravje

od Alja Dimic

Jod je bistveni mineral, ki podpira zdravje ščitnice, metabolizem, energijo, imunski sistem, zdravje las in kože ter zmanjšuje tveganje za raka. Preberite, kje ga najdemo in kako vpliva na telo.

Preberite več

Glifosat v hrani: Kako pesticidi vplivajo na naše zdravje

od Alja Dimic

Glifosat je najpogosteje uporabljen herbicid, ki ga najdemo v živilih, vodi in celo živalih. Odkrijte tveganja za zdravje in kateri izdelki vsebujejo previsoke ravni glifosata.

Preberite več

Selen: Mineral za zdravje ščitnice, imunskega sistema in las

od Alja Dimic

Selen je ključni mineral za delovanje ščitnice, imunskega sistema, zaščito celic pred oksidativnim stresom ter ohranjanje zdravih las in nohtov. Odkrijte prednosti tekoče oblike za hitro absorpcijo.

Preberite več

Koencim Q10: Zdravje srca, jeter in energija celic

od Alja Dimic

Odkrijte, kako koencim Q10 podpira delovanje srca, preprečuje zamaščenost jeter, izboljšuje energijo celic in deluje kot močan antioksidant. Idealno za starejše od 35 let in vse, ki želijo podpreti zdravje in hujšanje.

Preberite več

Hormonsko ravnovesje: kako uravnotežiti estrogen in progesteron

od Alja Dimic

Odkrijte naravne načine za uravnavanje hormonov, preprečevanje vročinskih oblivov in izboljšanje zdravja žensk.

Preberite več

Polnjeni šampinjoni s parmezanom in česnom – hiter recept iz pečice

od Alja Dimic

Preprost recept za polnjene šampinjone s parmezanom, česnom in svežimi zelišči. Hitro pripravljena zdrava predjed iz pečice, pripravljena v 30 minutah.

Preberite več

Zeleni napitek za zdravje, razstrupljanje in hujšanje

od Alja Dimic

Zeleni smoothie iz listnate zelenjave, bogat s klorofilom, vitamini in minerali. Spodbuja prebavo, energijo, hormonsko ravnovesje in proces hujšanja.

Preberite več

Hormonsko ravnovesje, hujšanje in menstrualni ciklus – kako estrogen in progesteron vplivata na maščobe

od Alja Dimic

Kako hormoni estrogen, progesteron, kortizol in inzulin vplivajo na hujšanje? Razlaga razlik med moškimi in ženskami ter pomen hormonskega ravnovesja za izgubo maščob.

Preberite več