Članki

Preberite uporabne članke na temo zdravega življenjskega sloga:

zeolit in napihnjenost

Zeolit (Klinoptilolit) – naravni mineral za razstrupljanje in energijo

od Alja Dimic
Zeolit (Klinoptilolit) je naravni detox mineral, ki odstranjuje toksine, težke kovine in odvečne snovi. Pomaga pri prebavi, energiji in zaščiti jeter.
podpora za razstrupljanje in energijo

NAC (N-acetil cistein): ključna podpora za dihala, glutation in razstrupljanje telesa

od Alja Dimic
NAC (N-acetil cistein) je ena najbolj vsestranskih aminokislin za podporo dihalom, jetrom in energiji. Preberite kako deluje, kakšne koristi ima za zdravje in kako ga pravilno jemati.
neplodnost

Neplodnost in težave z zanositvijo: zakaj jih je vedno več in kako si lahko pomagamo

od Alja Dimic
Število parov s težavami pri zanositvi narašča. Preberite katere dejavnike povezujemo z neplodnostjo ter kako lahko s prehrano, življenjskim slogom in strokovno pomočjo izboljšamo plodnost.
boljsi spanec

Magnezij in melatonin: naravna podpora za boljši spanec

od Alja Dimic
Kombinacija magnezija in melatonina lahko pomaga pri sprostitvi, hitrejšem uspavanju in boljšem spancu. Preberite kako delujeta in komu je takšna podpora najbolj koristna.
selen in rast las

Ščitnica in izpadanje las: kako selen vpliva na rast in zdravje las

od Alja Dimic
Izpadanje las je pogosto povezano z delovanjem ščitnice. Preberite kako hormoni T3 in T4 vplivajo na rast las ter zakaj je selen ključen mineral za zdravo ščitnico in močne lase.
razmerje kalij natrij

Razmerje kalij in natrij: zakaj je ključnega pomena za zdravje

od Alja Dimic
Razmerje med kalijem in natrijem močno vpliva na zdravje srca, živčnega sistema in hormonsko ravnovesje. Preberite zakaj je pravilno razmerje 1 : 3 ključno ter kako ga izboljšati s prehrano.
Otrok z avtizmom mirno razvršča lesene oblike v domačem okolju

Avtizem, kaj je, kako se kaže in kaj lahko pomaga pri podpori otroku

od Alja Dimic
Avtizem je del avtističnega spektra in se lahko kaže na različne načine. V članku boste izvedeli, kaj pomeni avtizem, kateri znaki so pogosti in kakšna podpora je lahko smiselna.
Silicij kot pomemben mineral za kožo, lase, nohte in vezivna tkiva

Silicij: 23 znakov, da vam ga lahko primanjkuje

od Alja Dimic
Silicij je pomemben za kožo, lase, nohte, vezivna tkiva in splošno vitalnost. Preberite, kateri znaki lahko nakazujejo nizek vnos silicija in kje ga najdemo v prehrani.
Sveže kumare, narezane rezine in lahke jedi iz kumar kot uvod v članek o kumarah v prehrani

Kumare, 9 razlogov za vključitev kumar v prehrano

od Alja Dimic
Kumare so lahka in osvežilna izbira v prehrani. Preberite, kaj vsebujejo, kako jih vključiti v jedilnik in zakaj so priljubljene tudi v hladnejših dneh.
Odstranitev žela in prva pomoč po piku čebele

Pik čebele, kaj storiti in kako si pomagati na naraven način

od Alja Dimic
Pik čebele je lahko zelo neprijeten, običajno pa mine brez zapletov. Preberite, kaj storiti takoj po piku, kako si pomagati doma in kdaj poiskati zdravniško pomoč.
Anatomski prikaz ščitnice v predelu vratu

Ščitnica, vzroki za težave in kako si pomagati na naraven način

od Alja Dimic
Ščitnica pomembno vpliva na presnovo, energijo in počutje. Preberite, kateri dejavniki lahko vplivajo na njeno delovanje, kateri znaki so pogosti in kako jo lahko podprete z vsakodnevnimi navadami.
Ilustracija holesterola kot pomembnega dela celične membrane in telesnih procesov

Holesterol, prehrana in trigliceridi, kaj je smiselno vedeti

od Alja Dimic
Kaj je holesterol, kakšna je razlika med HDL, LDL in trigliceridi ter kakšna prehrana in navade lahko podprejo bolj uravnotežen lipidni profil.
Vizualna ponazoritev razlike med stresno obremenitvijo kortizola in umirjenim počutjem, povezanim s serotoninom

Kako znižati kortizol in podpreti serotonin na naraven način

od Alja Dimic
Kortizol in serotonin sta tesno povezana z doživljanjem stresa, počutjem in dnevnim ritmom. V članku preberite, kaj vpliva nanju in kako ju lahko podprete z navadami in prehrano.
prehrana pri raku

Prehrana pri raku: Kako podpreti zdravljenje in imunski sistem

od Alja Dimic
Pravilna prehrana pri rakavem obolenju pomaga povečati učinkovitost terapij, omiliti stranske učinke in okrepiti imunski sistem po zdravljenju.
Pregled rezultatov testiranja vitaminov, mineralov in težkih kovin v svetlem wellness okolju

Testiranje vitaminov, mineralov in težkih kovin, kaj pričakovati

od Alja Dimic
Kaj lahko pokaže testiranje vitaminov, mineralov in težkih kovin, komu je lahko smiselno in kako rezultate razumeti previdno, brez prenagljenih zaključkov.
kako shujsati

Kako shujšati: vpliv hormonov na uspeh hujšanja

od Alja Dimic
Uravnoteženje hormonov je ključ do uspešnega hujšanja. Preberite, kako inzulin, ščitnični hormoni, kortizol in estrogen vplivajo na vašo telesno težo.
Kandida, simptomi in prehrana, zdrava živila za podporo uravnoteženemu počutju

Kandida, simptomi, prehrana in praktični napotki

od Alja Dimic
Kaj je kandida, kateri znaki se pogosto omenjajo in kako lahko s prehrano, rutino ter premišljenimi navadami podprete boljše ravnovesje v telesu.
prezgodnja menopauza

Prezgodnja menopavza: simptomi, vzroki in naravna podpora

od Alja Dimic
Kako prepoznati prezgodnjo menopavzo, njene simptome, vzroke in prehranske ter naravne pristope za hormonsko ravnovesje.
nosecnost

Nosečnost: potovanje devetih mesecev do srečnega pričakovanja

od Alja Dimic
Preberite osebno zgodbo nosečnosti od odkrivanja nosečnosti, prek izzivov hormonov, prehrane in zelišč, do prihoda sončka. Izkušnja polna čustev in naravnih pristopov.
naturopatija

Naturopatija: celostni pristop k zdravju in samozdravljenju

od Alja Dimic
Raziščite načela in metode naturopatije, alternativnega medicinskega sistema, ki temelji na samozdravljenju telesa. Spoznajte potek obravnave, metode in koristi za zdravje.