Članki

Preberite uporabne članke na temo zdravega življenjskega sloga:

Progesteron in hormonsko ravnovesje pri ženski v naravnem domačem okolju

Progesteron, simptomi nizke vrednosti in kako razumeti hormonsko ravnovesje

od Alja Dimic
Progesteron je pomemben hormon, povezan z menstrualnim ciklom, ovulacijo in nosečnostjo. Preberite, kateri znaki lahko kažejo na nizke vrednosti progesterona in kako razumeti širšo hormonsko sliko.
Estrogen in rak, hormonsko ravnovesje in žensko zdravje v informativnem članku

Estrogen in rak, kaj je smiselno vedeti o hormonskem ravnovesju

od Alja Dimic
Članek pojasnjuje, kako je estrogen povezan s hormonskim ravnovesjem, estrogenskimi receptorji, okoljem in nekaterimi dejavniki tveganja, ter zakaj je pri tej temi pomembna previdna razlaga.
Prehrana pri virozi, topel čaj in lahka juha kot nežna izbira ob virozi

Kaj jesti ob virozi, praktičen vodič za prehrano in tekočino

od Alja Dimic
Preverite, kaj jesti ob virozi, katera živila in pijača so običajno najbolj nežna za telo, čemu se je smiselno izogniti in kako si olajšati okrevanje.
Nega lasišča in naravna podpora za rast las pri vsakodnevni rutini

Rast las, 10 naravnih načinov za podporo močnejšim lasem

od Alja Dimic
Rast las je pogosto povezana s prehrano, nego lasišča, življenjskim slogom in splošnim počutjem. V članku predstavljamo 10 naravnih pristopov, ki lahko podprejo močnejše in bolj negovane lase.
Melanom, kaj je, kako ga prepoznati in zakaj je hitro ukrepanje pomembno

Melanom, kaj je, kako ga prepoznati in zakaj je hitro ukrepanje pomembno

od Alja Dimic
Melanom je resna oblika kožnega raka, zato je pomembno poznati njegove znake, dejavnike tveganja in pomen hitrega pregleda ob sumljivih spremembah na koži.
Živila z jodom, kot so ribe, jajca, alge in jodirana sol, kot prikaz prehranskih virov pri temi pomanjkanje joda

Pomanjkanje joda, znaki, viri in kaj je dobro vedeti

od Alja Dimic
Pomanjkanje joda lahko vpliva na delovanje ščitnice, počutje in vsakdanjo energijo. Preberite, kateri znaki ga lahko spremljajo, kje ga najdemo in kdaj je smiselna previdnost.
DHEA in kortizol, stres, hormonsko ravnovesje in vsakodnevno počutje

DHEA in kortizol, povezava med stresom, prehrano in počutjem

od Alja Dimic
Kaj sta DHEA in kortizol, kako sta povezana s stresom, spanjem, prehrano in počutjem ter zakaj je smiselno razumeti vlogo nadledvičnih žlez v vsakdanji rutini.
Hormonsko neravnovesje pri ženski, utrujenost, nihanje razpoloženja in drugi pogosti znaki

Hormonsko neravnovesje, 9 znakov in kako si lahko pomagate

od Alja Dimic
Hormonsko neravnovesje se lahko pokaže skozi utrujenost, nihanje razpoloženja, napihnjenost, slab spanec in težje uravnavanje telesne teže. V članku preverite pogoste znake in praktične korake podpore.
Živo srebro kot težka kovina, prikaz snovi v članku o izpostavljenosti in znakih presežka

Živo srebro, kje ga najdemo, možni znaki presežka in previdnost

od Alja Dimic
Živo srebro je težka kovina, ki se lahko v majhnih količinah pojavlja v okolju in hrani. V članku preverite, kje ga najdemo, kateri znaki so lahko povezani s preveliko izpostavljenostjo in kdaj je smiselna previdnost.
Mišični krči v nogi kot eden od možnih znakov pomanjkanja magnezija

16 znakov, da imate premalo magnezija

od Alja Dimic
Pomanjkanje magnezija se lahko kaže na več načinov, od mišičnih krčev do utrujenosti in slabšega spanja. Preberite, kateri znaki so najpogostejši in kaj lahko storite.
Hrana bogata z jodom, pregled živil z jodom za podporo uravnoteženi prehrani

Hrana bogata z jodom, kaj vsebuje jod in zakaj je pomemben

od Alja Dimic
Jod je pomemben mineral, ki sodeluje pri normalnem delovanju ščitnice. Preberite, katera hrana vsebuje jod, kako prepoznati nizek vnos in na kaj je smiselno biti pozoren.
Holotropno dihanje v varnem in vodenem prostoru med seanso

Holotropno dihanje, kaj je, kako poteka in kaj pričakovati

od Alja Dimic
Holotropno dihanje je intenzivna dihalna tehnika, ki lahko vodi v spremenjena stanja zavesti. V članku preverite, kako poteka, kaj lahko pričakujete in kdaj je potrebna previdnost.
Laboratorijska analiza vzorca krvi pri testiranju raka iz krvi

Testiranje raka iz krvi, kaj pomeni, kako poteka in kaj lahko pokaže

od Alja Dimic
Testiranje raka iz krvi je področje, ki odpira nove možnosti za zgodnje odkrivanje in spremljanje sprememb v telesu. V članku pojasnjujemo, kako takšni testi delujejo, kaj lahko pokažejo in kje so njihove omejitve.
Živila za hormonsko zdravje, losos, avokado, brokoli, semena in fermentirana živila na kuhinjskem pultu

Hormonsko zdravje in prehrana: ključna živila za vsakdanjo podporo

od Alja Dimic
Katera živila lahko smiselno vključite v prehrano za podporo hormonskemu zdravju? Preberite, kako izbrati bolj uravnotežene obroke in vsakodnevne rutine.
B vitamini v hrani, naravni viri B kompleksa, stročnice, semena, zelenjava in polnovredna žita

B vitamini, v kateri hrani jih je največ

od Alja Dimic
B vitamini sodelujejo pri številnih procesih v telesu. V članku preverite, kateri vitamini sodijo v B kompleks in v kateri hrani jih najdemo največ.
Napihnjen trebuh pri ženski, občutek napetosti in nelagodja v trebuhu

Napihnjen trebuh, vzroki, znaki in kaj lahko storite za več udobja

od Alja Dimic
Napihnjen trebuh je pogosta težava, ki je lahko povezana s prehrano, prebavo, stresom ali drugimi dejavniki. Preberite, kateri vzroki so pogosti in kaj lahko pomaga.
Težke kovine v telesu, voda, pesa, limona in zelenjava kot del podporne prehranske rutine

Težke kovine v telesu, 22 podpornih nasvetov za manjšo obremenitev

od Alja Dimic
Težke kovine in drugi toksini so tema, ki zanima veliko ljudi. V članku boste našli 22 praktičnih nasvetov, kako z vsakdanjimi navadami zmanjšati obremenitev telesa.
Znaki pomanjkanja vitaminov B, utrujenost in slabša zbranost pri odrasli osebi

Pomanjkanje vitaminov B skupine, znaki, simptomi in prehranska podpora

od Alja Dimic
Pomanjkanje vitaminov B se lahko kaže kot utrujenost, spremembe na koži, mravljinčenje ali nihanja v počutju. V članku preverite najpogostejše znake in prehranske vire.
Amenoreja in izostanek menstruacije, ženska spremlja menstrualni cikel

Amenoreja, izguba menstruacije, kaj pomeni in kaj jo lahko spremlja

od Alja Dimic
Amenoreja pomeni izostanek menstruacije. V članku boste izvedeli, kaj amenoreja je, kateri so pogosti vzroki, kateri znaki jo lahko spremljajo in kdaj je smiseln posvet s strokovnjakom.
Pljučni rak, prikaz pljuč in dihalnih poti za članek o znakih in simptomih

Pljučni rak, znaki, ki jih ne gre spregledati, in kako ukrepati pravočasno

od Alja Dimic
Pljučni rak je lahko dolgo časa brez jasnih znakov. V članku preverite, katere simptome je smiselno vzeti resno, kako poteka diagnostika in kaj lahko naredite za podporo splošnemu počutju.