presna tortica

Veganska tortica z mandlji, indijskimi oreščki in jagodičevjem

Interaktivno kazalo

    Deli

    Podlaga tortice

    • 1 skodelico čez noč ali vsaj 3 ure namočenih in odcejenih mandljev
    • 1/2 skodelice namočenih in odcejenih indijskih oreščkov
    • 1/2 skodelice naribanega kokosa
    • 8 marelic ali datljev
    • 1/4 skodelice eritritola
    • 3 žlice kokosove maščobe
    • 2 žlici presnega kakava

    Vse sestavine zmešajte v gladko zmes in maso enakomerno razporedite na dno pekača, obloženega s peki papirjem. Postavite v zamrzovalnik za približno 30 minut ali pečite pri 160 °C približno 10 minut za pečeno različico.

    Nadev tortice

    • 1 skodelico namočenih in odcejenih indijskih oreščkov
    • 1 žlico glukomanana v prahu
    • 1 kokosovo smetano (v tetrapaku)
    • 1 žličko vanilije v prahu
    • 1 žlico eritritola
    • sok ene limone

    Vse sestavine zblendajte v gladko, kremasto zmes in jo razporedite po osnovi. Postavite v hladilnik za približno 2 uri, da se nadev strdi.

    Preliv

    Mešano jagodičevje (gozdni sadeži po izbiri) - odmrznjeno in rahlo segreto v kozici z dodatkom eritritola po okusu.

    Pripravljen preliv prelijte čez ohlajeno tortico in po želji okrasite z nekaj svežimi jagodami ali lističi mete.

    Namig: Za bogatejši okus dodajte nekaj kapljic limonine lupinice ali ščepec presnega vanilijevega prahu. Hranite v hladilniku in postrezite dobro ohlajeno.

    Za drugačen sadni recept preberite Sadna torta brez moke z malinovo kremo in ananasom. Za hladno sladico z jagodičevjem poskusite Kremast kokosov sladoled z borovnicami (brez sladkorja).

    Alja Dimic

    O avtorju

    Alja Dimic

    Certificirana prehranska svetovalka

    Alja Dimic je ustanoviteljica Holistic.si in certificirana prehranska svetovalka. Na Holistic.si pripravlja vsebine o prehrani, prehranskih dopolnilih, hormonskem ravnovesju in zdravem življenjskem slogu.

    Profil avtorja in vsi članki

    Strokovno pregledal/a

    Alja Dimic , Certificirana prehranska svetovalka · 30. 09. 2026