Članki

Preberite uporabne članke na temo zdravega življenjskega sloga:

avtoimunska bolezen napisano na papirju, zdravila v ozadju

Avtoimunska bolezen, znaki, razumevanje težav in previden pristop

by Alja Dimic
Kaj je avtoimunska bolezen, kateri znaki se pogosto omenjajo in kako k temi pristopiti previdno, informativno ter z realnimi pričakovanji glede diagnostike in podpore.
trombociti v krvi

Kaj so trombociti, vloga, nastajanje in kaj pomeni izvid

by Alja Dimic
Trombociti ali krvne ploščice imajo ključno vlogo pri zaustavljanju krvavitve. Preberi, kako nastanejo, kaj pomeni izvid in kdaj je smiseln posvet z zdravnikom.
prikaz putike na nogi na palcu

Putika, vnetje sklepov, znaki, prehrana in previdnostni koraki

by Alja Dimic
Putika je oblika vnetja sklepov, ki je pogosto povezana s sečno kislino. Preveri tipične znake, pogoste sprožilce, prehranske smernice in kdaj je smiselno poiskati zdravniški nasvet.
predelovanje travme

Spremenjena stanja zavesti: Dostop do podzavesti in celjenja travm

by Alja Dimic
Odkrijte, kako spremenjena stanja zavesti, kot so meditacija in holotropno dihanje, pomagajo predelati potlačene travme, razširiti zavest in doseči notranji mir.
zivila z jodom

Jod: Ključni mineral za ščitnico, metabolizem in zdravje telesa

by Alja Dimic
Odkrijte, zakaj je jod nepogrešljiv za ščitnico, energijo, reproduktivno zdravje in imunski sistem. Preberite simptome pomanjkanja joda in najboljše naravne vire.
mascobna zivila

Holesterol in notranja vnetja: Kaj je resnično krivo za bolezni srca in ožilja

by Alja Dimic
Odkrijte, zakaj holesterol ni glavni vzrok srčno-žilnim boleznim, kako sladkor in inzulin povzročata notranja vnetja ter kako lahko naravno optimiziramo holesterol in zdravje srca.
stanje zavesti

Spremenjeno stanje zavesti: Kako do višjega zavedanja

by Alja Dimic
Odkrijte, kaj je spremenjeno ali višje stanje zavesti, kako ga doseči z meditacijo, holotropnim dihanjem ali psihedeličnimi terapijami ter kakšne koristi prinaša za telo in duha.
zivila z omega 3

Omega-3 maščobne kisline: Zakaj so ključne za zdravje in kožo

by Alja Dimic
Odkrijte, zakaj so omega-3 maščobne kisline nujne za zdrave celice, možgane, kožo in hormone ter kako jih vključiti v prehrano.
kolagen

Kolagen za zdrave sklepe in telo: Kako izbrati pravi izdelek

by Alja Dimic
Odkrijte, kako kolagen pripomore k zdravim sklepom, hrustancu in vezi ter kako izbrati Kolagen kompleks za regeneracijo in vitalnost telesa.
palacinke iz lece

Recept za zdrave palačinke iz rdeče leče z glukomananom

by Alja Dimic
Preizkusite recept za hranljive palačinke iz rdeče leče z dodatkom glukomanana. Idealen zajtrk ali malica, sladka ali slana, za vse, ki želijo zdravo in nasitno jed.
zdrava in lepa koza

Kako do zdrave, napete in mladostne kože: prehrana, kolagen in nega

by Alja Dimic
Odkrijte, kako zdrava prehrana, kolagen, hidracija in zaščita pred soncem pripomorejo k mladostni, napeti in sijoči koži. Preverite nasvete in Holistic izdelke za popolno nego kože.
prvi mesec

Najin prvi mesec z dojenčkom: izkušnje, dojenje in vsakdan

by Alja Dimic
Delim svoj prvi mesec z dojenčkom – izzive dojenja, krče, spanje, prehrano in trenutke sreče. Nasveti mamicam in prijetna druženja z drugimi mamicami.
celulit

Celulit: vzroki, preprečevanje in naravni pristopi k izboljšanju kože

by Alja Dimic
Celulit prizadene več kot 90 % žensk. Preberite, kaj povzroča celulit, kako ga preprečiti in katere naravne metode, hrana in dodatki pomagajo ohraniti gladko, sijočo kožo.
magnezij

Magnezij: ključni mineral za energijo, zdravje in dobro počutje

by Alja Dimic
Magnezij je esencialni mineral, ki sodeluje v več kot 300 encimskih procesih. Podpira energijo, mišice, možgane, imunski sistem in pomaga pri PMS, diabetesu, depresiji in srčno-žilnem zdravju.
imunski sistem

Probiotiki in imunski sistem: kako črevesna flora podpira vaše zdravje

by Alja Dimic
Probiotiki so ključni za zdravje črevesja in imunski sistem. Pomagajo preprečevati bolezni, izboljšujejo prebavo, povečujejo odpornost in zmanjšujejo obolevnost pri otrocih in odraslih.
Taksifolin (dihidrokvercetin): močan naravni antioksidant proti prostim radikalom

Taksifolin (dihidrokvercetin): močan naravni antioksidant proti prostim radikalom

by Alja Dimic
Taksifolin (dihidrokvercetin) je naravni antioksidant iz sibirskega macesna, ki pomaga zaščititi telo pred prostimi radikali, podpira zdravje srca, imunskega sistema ter upočasnjuje procese staranja.
juha iz rdece lece

Juha iz rdeče leče: zdrav in hranilen recept za vsak dan

by Alja Dimic
Juha iz rdeče leče je hranilen, lahko prebavljiv in topel obrok, ki podpira prebavo in daje telesu energijo. Odkrijte preprost recept in nasvete za pripravo.
melatonin in spanje

Melatonin: naravni hormon za boljši spanec in močan imunski sistem

by Alja Dimic
Melatonin je spalni hormon, ki pomaga telesu zaspati in podpira imunski sistem. Preverite, katera hrana spodbuja njegovo tvorbo in kako izboljšati kakovost spanja.
tezave s hujsanjem

12 razlogov, zakaj ne morete shujšati (tudi če pazite na prehrano)

by Alja Dimic
Če kljub dieti in vadbi ne izgubljate kilogramov, je lahko razlog hormonsko neravnovesje, skrite kalorije ali stres. Odkrijte 12 najpogostejših razlogov, zakaj hujšanje ne deluje.
prekomerno izpadanje las

9 hranil, ki jih vaši lasje potrebujejo za hitro rast in volumen

by Alja Dimic
Če so vaši lasje redki, brez volumna ali vam prekomerno izpadajo, je lahko razlog pomanjkanje ključnih vitaminov in mineralov. Preverite 9 hranil, ki jih lasje potrebujejo za zdravo rast.