Kaki, katerega ime je tudi »hrana bogov«, je priljubljen jesenski sadež.
In kljub temu, da ima kar veliko sladkorja in z njim ni potrebno pretiravati, ima številne zdravstvene koristi.
Kaki je bogat s fosforjem in kalcijem, pa tudi z vitaminoma A in C.
- Kaki vsebuje veliko antioksidantov, ki imajo močne protivnetne in antiinfektne lastnosti.
- Kaki je naraven anti-hemeroid in se že od nekdaj uporablja pri nadzorovanju prekomernih krvavitev.
- Kaki skrbi za zdravo in uravnano prebavo, saj vsebuje veliko vlaknin.
- Kaki je odličen pri povišanem pritisku, saj vsebuje nizke ravni natrija in veliko kalija.
- Kaki krepi imunski sistem, saj je bogat z vitaminom C in ščiti pred prehladi, gripami, infekcijami pljuč ter astmo.
- Kaki pomaga v boju proti raku, saj je bogat vir antioksidantov, ki nevtralizirajo proste radikale.
- Kaki izboljšuje vid, saj vsebuje veliko predhodnika vitamina A.
- Kaki spodbuja nastajanje rdečih krvnih telesc, saj vsebuje baker, ki pomaga pri absorpciji železa.
- Kaki pomaga umiriti kolcanje.
- Kaki skrbi za zdravje jeter, saj antioksidanti čistijo škodljive proste radikale, zmanjšujejo učinek strupenih snovi in preprečujejo poškodbe celic.
- Kaki zmanjšuje zadrževanje vode in povečuje količino urina, saj vsebuje veliko kalija. Hkrati preprečuje izgubo pomembnih mineralov iz telesa.
- Kaki dviguje energijo in je odličen pri izčrpanosti.
- Kaki zmanjšuje možnost okužb, saj je odličen vir fitokemikalij.
