Izpadanje las je težava tako moških kot žensk. Lepe, močne in sijoče lase cenimo vsi, saj pomembno vplivajo na naš videz.
Veliko reklam obljublja čudežne rezultate s šamponi in maskami, a resnica je drugačna. Lepota in zdravje las sta tesno povezana s hranili v telesu, hormoni in morebitnimi presežki težkih kovin. Izpadanje las je pogosto povezano tudi s starostjo, spolom in načinom življenja. Več o vzrokih in rešitvah najdete v članku Izpadanje las: razlogi in pomoč.
Vzroki za izpadanje las
- Pomanjkanje beljakovin
- Neoptimalno delovanje ščitnice
- Presežki težkih kovin
- Pomanjkanje železa
- Presežek kandide ali drugih parazitov
- Prekomeren stres
- Avtoimuna obolenja
- Preagresivni šamponi in barve
Kaj lahko storite sami proti izpadanju las?
Uživajte dovolj beljakovin, saj so lasje beljakovina.
- Leča
- Bob
- Grah
- Fižol
- Kvinoja
- Ajda
- Sončnična in bučna semena
- Konopljina semena
- Špinača
- Ohrovt
Preverite hormonsko ravnovesje
Za optimalno delovanje hormonov lahko pomagate s:
- Vitex (navadna konopljika)
- NaPro krema
- Omega 3
- Matični mleček
- Izogibanje kofeinu, nikotinu, alkoholu in sladkorju
Pomanjkanje železa
- Špinača
- Marelice
- Suhe slive
- Datlji
- Pravi kakav
- Pomanjkanje vitamina D – bodite na soncu in dodajte tekoči vitamin D3 + K2 za boljšo absorpcijo
Podpora s kolagenom
Že poznate NM hidrokolagen, ki podpira bujne in dolge lase? Več informacij in nakup tukaj.
Zaključek
Izpadanje las je pogosto, a ga lahko uspešno zmanjšamo z uravnoteženo prehrano, hormonskim ravnovesjem in naravnimi dodatki. Redna skrb za telo od znotraj se vedno pokaže na zdravju las in sijočem videzu.
