Kaj pravzaprav je imunski sistem?
Imunski sistem je kompleksna mreža organov, celic in proteinov, ki ščitijo telo pred virusi, bakterijami in tujimi snovmi. Pomaga ohranjati ravnovesje v telesu in preprečuje okužbe ter bolezni.
Kako deluje imunski sistem?
Imunski sistem nevtralizira in odstranjuje patogene, kot so bakterije, virusi, paraziti in glivice. Prav tako zaznava škodljive snovi iz okolja ter preprečuje rast lastnih spremenjenih celic. Delovanje imunskega sistema je ključno za preprečevanje okužb, tumorjev, alergij in avtoimunih bolezni.
Iz kje izvirajo celice imunskega sistema?
Celice imunskega sistema nastajajo v kostnem mozgu in krožijo po krvnem ter limfnem sistemu. Zdravo delujoč imunski sistem prepoznava lastne celice in se bori proti tujemu patogenu, medtem ko oslabljen imunski sistem povzroča okužbe in bolezni, prekomeren odziv pa alergije in avtoimuna obolenja.
Kaj so antigeni?
Antigeni so snovi, ki niso telesu lastne, kot so beljakovine na površini bakterij, gliv in virusov. Ko jih imunske celice zaznajo, sprožijo obrambni mehanizem. Pravilno delujoč imunski sistem razlikuje med lastnimi celicami in tujki, s čimer preprečuje avtoimune reakcije. Obstajata dva dela imunskega sistema: prirojeni, ki nudi splošno obrambo, in adaptivni, ki se spopada s specifičnimi patogeni.
Bolezni imunskega sistema
- Alergije
- Astma
- HIV/AIDS
- Revmatoidni artritis
- Lupus
- Vnetna črevesna bolezen
- Multipla skleroza
- Diabetes tipa 1
- Psoriaza
- Gravesova bolezen
- Hashimoto bolezen
- Vaskulitis
Kakšno je zdravljenje imunskega sistema?
Zdravljenje avtoimunih bolezni običajno zmanjša aktivnost imunskega sistema. Bolje pa je krepiti naravno odpornost, z ohranjanjem zdravega črevesja, uravnoteženo prehrano in uporabo dodatkov za podporo imunskemu sistemu.
Kaj spodbuja dobro delovanje imunskega sistema?
- Ekološka zelenjava in sadje
- Žita brez glutena
- Zelje in zeljica
- Stročnice
- Hladno stiskana olja, semena in oreščki
- Probiotiki
- Zeolit TUKAJ
- Ingver in origano
- Korejski ginseng za imunsko homeostazo
- Vitamin D3 + K2
- Dovolj spanja
- Sproščanje, meditacija
- Gibanje na svežem zraku
