Selen v tekočini: Tihi varuh tvoje ščitnice, imunskega sistema in vitalnosti
By Alja Dimic
Objavljeno: June 3, 2025
Nazadnje posodobljeno: June 3, 2025
Selen je pogosto spregledan, a ključen mineral za normalno delovanje ščitnice, imunskega sistema ter ohranjanje zdravih las in nohtov. Čeprav ga potrebujemo le v majhnih količinah, ima pomemben vpliv na naše zdravje in dobro počutje.
Kaj je selen in zakaj ga naše telo potrebuje?
Selen je esencialni mineral, ki ga telo ne more tvoriti samo, zato ga moramo vnesti s hrano ali s kakovostnim prehranskim dopolnilom. Uživanje selena v ustreznih količinah je lahko v pomoč pri številnih telesnih funkcijah, predvsem pa ima vlogo pri:
- delovanju ščitnice,
- delovanju imunskega sistema,
- zaščiti celic pred oksidativnim stresom,
- ohranjanju zdravih las in nohtov,
- normalni spermatogenezi (pri moških).
Vloga selena pri delovanju ščitnice
Selen ima vlogo pri delovanju ščitnice in nastajanju ščitničnih hormonov. Njegovo pomanjkanje lahko vpliva na slabše delovanje ščitnice, kar se pogosto kaže kot utrujenost, počasnejša presnova, suha koža in nihanja razpoloženja.
Kdaj je potreben dodaten vnos selena?
Do pomanjkanja selena lahko pride zaradi:
- osiromašene prehrane in industrijsko predelane hrane,
- nizke vsebnosti selena v tleh,
- večjih potreb v času bolezni, nosečnosti ali intenzivne fizične aktivnosti,
- težav z absorpcijo hranil.
Znaki pomanjkanja selena so lahko:
- kronična utrujenost,
- pogoste okužbe,
- oslabljeni lasje in nohti,
- težave s koncentracijo in razpoloženjem,
- zmanjšana plodnost pri moških.
Prednosti selena v tekočini Holistic
- Hitra absorpcija in priročna uporaba.
- Vsebuje 182 % priporočenega dnevnega vnosa selena v eni porciji.
- Okus manga za lažje uživanje.
- Brez natrijevega benzoata, glutena, laktoze ali GSO.
- Primerno za vegane.
- Zadostuje za 60 dni uporabe.
Komu priporočamo selen v tekočini?
Selen v tekočini je odlična izbira za vse, ki želijo podpreti delovanje ščitnice, imunski sistem, zaščititi celice pred oksidativnim stresom ter ohraniti zdrave lase, nohte in normalno plodnost.
Preveri izdelek tukaj: Selen v tekočini
Z uravnoteženim vnosom vseh mikrohranil, tudi selena, lahko pripomoreš k svojemu zdravju in vitalnosti. Selen je tisti mineral, ki ga pogosto prezremo – a telo nam hitro pokaže, če ga primanjkuje.
