Članki

Preberite uporabne članke na temo zdravega življenjskega sloga:

alergije na hrano

Testiranje alergij in intoleranc na hrano: simptomi, vzroki in rešitve

by Alja Dimic
Izvedite, kateri so glavni simptomi alergij in intoleranc na hrano, katere vrste hrane jih najpogosteje sprožajo ter kako lahko učinkovito testirate svoje telo s Sensitiv Imago diagnostiko.
Prehrana in rak, prikaz svežih živil kot del podpornega prehranskega pristopa

Prehrana in rak, kaj jesti in čemu se izogibati

by Andraz Radovan
Preberite, kako je lahko prehrana in rak povezana v vsakdanji rutini, katera živila se pogosto omejujejo in katera se pogosteje vključujejo kot del podpornega pristopa.
Pomanjkanje železa, znaki utrujenosti in bledice pri odrasli osebi

Pomanjkanje železa, znaki, vzroki in naravni pristopi podpore

by Alja Dimic
Pomanjkanje železa se lahko kaže z utrujenostjo, bledico in slabšo telesno zmogljivostjo. Preberite, kateri znaki, vzroki in prehranski pristopi so najpogosteje povezani s to temo.
Gastritis, občutljiv želodec in nelagodje po obroku

Gastritis, kako ga prepoznati in kaj lahko pomaga pri vsakodnevni podpori

by Alja Dimic
Gastritis je povezan z vnetjem želodčne sluznice in lahko vpliva na počutje, prebavo ter vsakodnevno rutino. Preberite, kako ga prepoznati in kaj je smiselno upoštevati.
Jetra v človeškem telesu in njihova vloga pri presnovi

15 korakov za podporo jetrom

by Andraz Radovan
Jetra imajo pomembno vlogo pri presnovi in prebavi. V članku preverite, kateri dejavniki jih lahko obremenijo in kako jih podpreti s prehrano ter življenjskim slogom.
Moringa oleifera rastlina z zelenimi listi

Moringa, kaj je, kaj vsebuje in kako jo vključiti v prehrano

by Alja Dimic
Moringa je rastlina, ki jo mnogi poznajo po njeni bogati hranilni sestavi. V članku preverite, kaj je moringa, kaj vsebuje, kako se uporablja in na kaj je smiselno paziti.
Ženska v ogledalu opazuje podočnjake pod očmi

Podočnjaki, kaj jih lahko povzroča in česa nam lahko primanjkuje

by Alja Dimic
Podočnjaki niso vedno le posledica premalo spanja. V članku preverite, kateri dejavniki jih lahko poudarijo, od utrujenosti in dehidracije do prehrane, staranja in življenjskega sloga.
Uravnotežena živila in naravne sestavine za članek o kandidi in prehrani

Kandida, prehrana in drugi napotki pri prerazširjeni kandidi

by Alja Dimic
Kaj je kandida, kateri dejavniki lahko prispevajo k njenemu prerazrastu in kako prehrana ter vsakodnevne navade lahko podprejo bolj uravnoteženo počutje.
hrana proti raku

Hrana, ki povečuje tveganje za raka – česa se izogibati in kaj uživati

by Alja Dimic
Nekatera živila, kot so GSO, mikrovalovno segreta hrana, sladkor, prepečeno meso in hidrogenirana olja, povečujejo tveganje za raka. Preberite, kako se jim izogniti in podpreti zdravje s kakovostno prehrano.
namakanje strocnic

Zakaj je namakanje oreščkov, semen in stročnic tako pomembno

by Alja Dimic
Namakanje oreščkov, semen in stročnic nevtralizira fitinsko kislino, tanine, goitrogene in ACE, izboljšuje absorpcijo mineralov in vitaminov ter spodbuja prebavo. Preberite praktične nasvete in čas namakanja.
kolagen

Kolagen: Kako spodbuditi tvorbo kolagena za lepšo kožo, lase in sklepe

by Alja Dimic
Kolagen je najpogostejša beljakovina v telesu, ključna za kožo, lase, nohte in sklepe. Preberite, katera hrana in prehranska dopolnila spodbujajo njegovo tvorbo in kako izboljšati zdravje kože ter sklepov.
srbeca noznica

Srbeča nožnica in vaginalni izcedek – vzroki, diagnostika in naravna sredstva

by Alja Dimic
Srbeča nožnica in vaginalni izcedek so pogoste težave sodobnih žensk. Poglejte vzroke, načine diagnostike in naravna sredstva, ki krepijo vaginalno floro in zdravje.
kaki

Kaki – jesenski sadež z izjemnimi zdravstvenimi koristmi

by Alja Dimic
Kaki je sladek jesenski sadež, poln antioksidantov, vitaminov in mineralov. Pomaga pri prebavi, imunskem sistemu, zdravju jeter, vidu in uravnavanju krvnega tlaka.
tezave s scitnico

Kako zdrava črevesna flora podpira delovanje ščitnice

by Alja Dimic
Zdrava črevesna flora je ključna za dobro delovanje ščitnice, presnovo hormonov in močan imunski sistem. Preberite, katere probiotike in živila vključiti v prehrano.
pravilne kombinacije hrane

Pravilno kombiniranje hrane: katere kombinacije se izogibati

by Alja Dimic
Pravilno kombiniranje hrane izboljša prebavo, preprečuje napihnjenost in pline. Odkrijte, katere kombinacije hrane se je bolje izogniti za zdravje in počutje.
detox

Razstrupljanje telesa po praznikih: nasveti in jedilnik

by Alja Dimic
Po praznikih je telo pogosto preobremenjeno s toksini in težko prebavljivo hrano. Preberite, kako se naravno razstrupiti, očistiti jetra, črevesje in obnoviti energijo.
h.pylori

Kako premagati bakterijo Helicobacter pylori naravno

by Alja Dimic
Večina ljudi z bakterijo Helicobacter pylori nima simptomov, a okužba povečuje tveganje za želodčne razjede in raka. Preberite naravne metode za podporo želodcu in razstrupljanje telesa.
hujsanje pred poletjem

Hitri nasveti za hujšanje pred poletjem

by Alja Dimic
Odkrijte preproste korake za hitro hujšanje pred poletjem. Z zapisovanjem prehrane, zdravim zajtrkom, vodo z limono, gibanjem in pametnimi obroki boste dosegli dolgoročne rezultate.
hrana za lepo kozo

Prehrana za lepo in zdravo kožo: kaj jesti in zakaj

by Alja Dimic
Koža odraža naše notranje zdravje – pravilna prehrana lahko upočasni staranje, izboljša elastičnost in pomaga pri kožnih težavah. Vključite antioksidante, zdrave maščobe, vitamine C, E, selen in cink za sijočo kožo.
mleko in mlecni izdelki

Mleko in mlečni izdelki: Zdrava ali nezdrava hrana?

by Alja Dimic
Mleko in mlečni izdelki so dolgo veljali za zdravo hrano, a nove študije kažejo, da lahko povečajo tveganja za alergije, hormonske težave, prebavne motnje in kronične bolezni. Odkrijte naravne alternative in nasvete za uravnoteženo prehrano.