Članki

Preberite uporabne članke na temo zdravega življenjskega sloga:

Zelje: Vlaknine, zdravilne lastnosti in koristi za zdravje

by Alja Dimic

Odkrijte zdravilne učinke zelja: od prebave, uravnavanja holesterola, stresa, absorpcije hranil do preprečevanja bolezni in podpore mišicam.

Preberite več

Vitamin B12: Znaki pomanjkanja, viri in optimalni dnevni vnos

by Alja Dimic

Vse o Vitaminu B12: kako prepoznati pomanjkanje, kje ga najdemo, koliko ga potrebujemo in kako ga učinkovito vključiti v prehrano.

Preberite več

Kandida: simptomi, testiranje in učinkovito zdravljenje

by Alja Dimic

Vse o kandidi: kako prepoznati simptome, testirati prisotnost glivice in kako jo učinkovito zdraviti s prehrano, dodatki in bioresonanco.

Preberite več

39. teden nosečnosti: popadki, ultrazvok in priprave na porod

by Alja Dimic

Približno 39. teden nosečnosti: kako prepoznati popadke, kakšna je plodovnica, teža otroka in nasveti za zadnje dni pred porodom.

Preberite več

10 živil za razstrupljanje telesa po praznikih

by Alja Dimic

Po praznikih telo potrebuje razbremenitev. Spoznajte 10 živil, ki naravno podpirajo razstrupljanje, prebavo in energijo.

Preberite več

Progesteron: ključni hormon za hormonsko ravnovesje in plodnost

by Alja Dimic

Progesteron je ključni hormon za žensko in moško zdravje. Preverite znake pomanjkanja in kako ga lahko naravno uravnovesite.

Preberite več

Ajda: superživilo brez glutena za hormone, prebavo in energijo

by Alja Dimic

Ajda je hranljivo živilo brez glutena, bogato z beljakovinami, vlakninami in minerali. Preverite njene koristi in recept za zdrav obrok.

Preberite več

Stres, kortizol in imunski sistem: zakaj zbolimo po stresu?

by Alja Dimic

Zakaj zbolimo šele, ko stres mine? Razlaga vpliva kortizola na imunski sistem in kako stres tiho slabi naše zdravje.

Preberite več

Kalcij v veganski prehrani: najboljši viri in resnica o absorpciji

by Alja Dimic

Kalcij ni rezerviran le za mlečne izdelke. Preverite, kako ga učinkovito pridobiti iz veganske prehrane in kateri rastlinski viri so najboljši za močne in zdrave kosti.

Preberite več

Brazilski oreščki: koristi za zdravje, selen in vpliv na ščitnico

by Alja Dimic

Brazilski oreščki so eden najboljših naravnih virov selena. Preverite njihove zdravstvene koristi, vpliv na ščitnico, holesterol in koliko oreščkov je priporočljivo pojesti na dan.

Preberite več

Endometrioza: simptomi, vzroki in prehrana za hormonsko ravnovesje

by Alja Dimic

Endometrioza je pogosta ginekološka bolezen, ki povzroča boleče menstruacije, krče in hormonska neravnovesja. Preberite, kako lahko prehrana, podpora jetrom in življenjski slog pomagajo pri lajšanju simptomov.

Preberite več

Helicobacter pylori: Simptomi, okužba in naravno zdravljenje

by Alja Dimic

Helicobacter pylori je pogosta bakterijska okužba želodca, ki lahko povzroči razjede, gastritis in raka. Preverite simptome, prenos, zaplete in naravne načine zdravljenja.

Preberite več

Kokosov oreh: hranilna moč in koristi za zdravje

by Alja Dimic

Kokosov oreh in njegovi izdelki so hranljivi in koristni za zdravje. Preberite, kako kokosova voda, meso in olje podpirajo imunski sistem, hormonizacijo, prebavo in energijo.

Preberite več

Vrtoglavica in lajšanje težav z masažo refleksnih con

by Alja Dimic

Vrtoglavica je pogost pojav, ki ga lahko ublažimo z masažo refleksnih con na stopalih ali dlaneh. Naučite se, katere točke stimulirati za lajšanje simptomov.

Preberite več

Vpliv nadledvičnih žlez na ščitnico in obvladovanje stresa

by Alja Dimic

Razumite, kako nadledvične žleze vplivajo na delovanje ščitnice, stres in hormonsko ravnovesje. Nasveti za podporo nadledvičnim žlezam in zdravju ščitnice.

Preberite več

Zanositev: Naravni načini za povečanje plodnosti

by Alja Dimic

Odkrijte naravne metode za povečanje plodnosti, vključno z prehrano, vadbo, multivitamini in zmanjšanjem stresa. Priporočila izkušenih žensk in raziskav.

Preberite več

Hrana za možgane: kako izboljšati spomin, koncentracijo in kognitivne funkcije

by Alja Dimic

Zdrava hrana močno vpliva na možganske funkcije. Spoznajte živila, ki izboljšujejo spomin, koncentracijo, energijo in zaščito pred degeneracijo.

Preberite več

Kaj je holesterol in kako ohranjati zdrave ravni

by Alja Dimic

Holesterol je ključen za celične membrane, hormone in vitamin D, a kronična vnetja lahko povzročijo povišanje slabega LDL. Naučite se, kako ga uravnavati z življenjskim slogom.

Preberite več