Članki

Preberite uporabne članke na temo zdravega življenjskega sloga:

B vitamini v hrani, naravni viri B kompleksa, stročnice, semena, zelenjava in polnovredna žita

B vitamini, v kateri hrani jih je največ

by Alja Dimic

B vitamini sodelujejo pri številnih procesih v telesu. V članku preverite, kateri vitamini sodijo v B kompleks in v kateri hrani jih najdemo največ.

Preberite več

Napihnjen trebuh pri ženski, občutek napetosti in nelagodja v trebuhu

Napihnjen trebuh, vzroki, znaki in kaj lahko storite za več udobja

by Alja Dimic

Napihnjen trebuh je pogosta težava, ki je lahko povezana s prehrano, prebavo, stresom ali drugimi dejavniki. Preberite, kateri vzroki so pogosti in kaj lahko pomaga.

Preberite več

Težke kovine v telesu, voda, pesa, limona in zelenjava kot del podporne prehranske rutine

Težke kovine v telesu, 22 podpornih nasvetov za manjšo obremenitev

by Alja Dimic

Težke kovine in drugi toksini so tema, ki zanima veliko ljudi. V članku boste našli 22 praktičnih nasvetov, kako z vsakdanjimi navadami zmanjšati obremenitev telesa.

Preberite več

Znaki pomanjkanja vitaminov B, utrujenost in slabša zbranost pri odrasli osebi

Pomanjkanje vitaminov B skupine, znaki, simptomi in prehranska podpora

by Alja Dimic

Pomanjkanje vitaminov B se lahko kaže kot utrujenost, spremembe na koži, mravljinčenje ali nihanja v počutju. V članku preverite najpogostejše znake in prehranske vire.

Preberite več

Amenoreja in izostanek menstruacije, ženska spremlja menstrualni cikel

Amenoreja, izguba menstruacije, kaj pomeni in kaj jo lahko spremlja

by Alja Dimic

Amenoreja pomeni izostanek menstruacije. V članku boste izvedeli, kaj amenoreja je, kateri so pogosti vzroki, kateri znaki jo lahko spremljajo in kdaj je smiseln posvet s strokovnjakom.

Preberite več

Pljučni rak, prikaz pljuč in dihalnih poti za članek o znakih in simptomih

Pljučni rak, znaki, ki jih ne gre spregledati, in kako ukrepati pravočasno

by Alja Dimic

Pljučni rak je lahko dolgo časa brez jasnih znakov. V članku preverite, katere simptome je smiselno vzeti resno, kako poteka diagnostika in kaj lahko naredite za podporo splošnemu počutju.

Preberite več

Glikemični indeks sadja, prikaz različnih vrst sadja z različno glikemično vrednostjo

Glikemični indeks živil, pregled, pomen in praktična uporaba

by Alja Dimic

Glikemični indeks živil pomaga razumeti, kako hitro posamezna živila vplivajo na porast glukoze v krvi. V članku najdete razlago, praktične usmeritve in pregledne tabele.

Preberite več

Kakavova zrna in kakav v prahu kot prikaz hranilne vrednosti kakava

Zakaj uživati kakav, lastnosti, hranila in praktične koristi

by Alja Dimic

Kakav je živilo z bogatim prehranskim profilom, ki vsebuje minerale, vlaknine in antioksidante. V članku preverite, zakaj ga mnogi vključujejo v uravnoteženo prehrano.

Preberite več

Helicobacter pylori v želodcu, ponazoritev bakterije in želodčne sluznice

Helicobacter pylori, kaj je, simptomi, prenos in podpora prebavi

by Alja Dimic

Helicobacter pylori je pogosta bakterija želodca. V članku preverite, kaj je, kako se lahko prenaša, kateri simptomi se lahko pojavijo in kako pristopiti k prehrani ter prebavni rutini.

Preberite več

Kalcinacije v rami in prikaz bolečine v ramenskem sklepu

Kalcinacije, hrana in drugi napotki pri kalcinaciji

by Alja Dimic

Kaj so kalcinacije, kako se lahko kažejo in kateri prehranski ter življenjski napotki lahko pomagajo pri vsakodnevni podpori sklepom in počutju.

Preberite več

Živila z vitamini skupine B za članek o B kompleksu

B kompleks, v kateri hrani najdemo vitamine B?

by Alja Dimic

B kompleks združuje osem vitaminov skupine B. V članku preverite, kje jih najdemo v hrani, kakšna je njihova vloga in kdaj je smiselno razmisliti tudi o prehranskem dopolnilu.

Preberite več

Lešniki v leseni skodelici na kuhinjski mizi

9 razlogov, zakaj so lešniki priljubljen del uravnotežene prehrane

by Alja Dimic

Lešniki so priljubljen prigrizek in dodatek k prehrani, saj vsebujejo maščobe, vlaknine, vitamine in minerale. V članku preverite, kaj vsebujejo in kako jih smiselno vključiti v jedilnik.

Preberite več

Ilustrativen prikaz hormonskega ravnovesja in teme visokega prolaktina

Visok prolaktin, kaj pomeni, simptomi in kdaj ukrepati

by Alja Dimic

Visok prolaktin lahko vpliva na menstrualni cikel, plodnost, libido in počutje. V članku preberite, kaj pomeni povišan prolaktin, kateri so možni vzroki in kdaj je smiseln posvet.

Preberite več

Hormonske preiskave krvi in laboratorijska analiza za vpogled v hormonsko ravnovesje

Hormonske preiskave krvi, kaj povedo o hormonskem ravnovesju

by Alja Dimic

Hormonske preiskave krvi lahko pomagajo bolje razumeti dogajanje v telesu, še posebej ob utrujenosti, nihanju počutja, spremembah kože, libida ali menstrualnega cikla.

Preberite več

Sveži rdeči paradižniki na kuhinjskem pultu kot del uravnotežene prehrane

Paradižnik, koristi in kako ga vključiti v uravnoteženo prehrano

by Alja Dimic

Paradižnik je vsestransko živilo, ki vsebuje likopen, vitamine in minerale. V članku preverite, kaj ga dela posebnega, kako ga vključiti v prehrano in kaj je smiselno pričakovati.

Preberite več

Izpadanje las: vzroki, preprečevanje in naravne rešitve

by Alja Dimic

Izpadanje las je pogost pojav pri moških in ženskah. Spoznajte vzroke, naravne rešitve, prehrano in terapije za spodbujanje rasti las ter preprečevanje plešavosti.

Preberite več

Pomen prehrane pri levkemiji in drugih oblikah raka

by Alja Dimic

Prehrana ima ključno podporno vlogo pri levkemiji in drugih oblikah raka. Ustrezno uravnotežen vnos beljakovin, vitaminov, mineralov in antioksidantov podpira imunski sistem, kostni mozeg in regeneracijo telesa.

Preberite več

Napihnjen trebuh in napihnjenost: vzroki, preprečevanje in hrana za lajšanje

by Alja Dimic

Napihnjen trebuh in prebavne težave so pogoste. Odkrijte, katera živila povzročajo napihnjenost, katera jo lajšajo ter kako izboljšati prebavo in splošno počutje.

Preberite več