Članki

Preberite uporabne članke na temo zdravega življenjskega sloga:

hrana za depresijo

Hrana proti depresiji in tesnobi - kaj jesti za boljše razpoloženje

by Alja Dimic
Pravilna prehrana lahko pomembno vpliva na razpoloženje in zdravje možganov. Odkrijte živila, ki lahko pomagajo pri tesnobi, stresu in depresiji.
simptomi helicobacter pylori

Helicobacter pylori – simptomi, vzroki in naravna pomoč

by Alja Dimic
Helicobacter pylori je bakterija, ki lahko povzroča želodčne razjede, gastritis in druge prebavne težave. Preverite simptome, tveganja in možnosti naravne podpore.
navadna konopljika

Vite, navadna konopljika in hormonsko ravnovesje, kaj je dobro vedeti

by Alja Dimic
Vite, navadna konopljika, je zelišče, ki se pogosto omenja v povezavi z ženskim ciklom in hormonskim ravnovesjem. Preberite, kaj je, kako se uporablja in kdaj je potrebna previdnost.
Oseba z občutljivim želodcem in blagim nelagodjem v predelu trebuha

Gastritis, kako ga prepoznate in kako si lahko pomagate

by Alja Dimic
Kaj je gastritis, kako prepoznati pogoste znake, kaj lahko draži želodec in katere prehranske ter življenjske navade so lahko v pomoč pri občutljivem želodcu.
Uravnotežena prehrana z živili, ki se pogosto omenjajo ob stresu in kortizolu

Kortizol, prehrana in stres, katera hrana lahko pomaga pri boljšem ravnovesju

by Alja Dimic
Kortizol je pomemben stresni hormon, na katerega lahko vplivajo tudi prehranske in vsakodnevne navade. V članku preberite, katera živila in rutine so lahko smiselna podpora.
sezam

Sezam, koristi, uporaba in hranilna vrednost

by Alja Dimic
Sezam je hranljivo seme, ki lahko ob uravnoteženi prehrani prispeva k vnosu vlaknin, beljakovin, mineralov in zdravih maščob. V članku preverite, kako ga smiselno vključiti v vsakdan.
korejski ginseng

Panax Ginseng - koristi za možgane, telo in imunski sistem

by Alja Dimic
Panax ginseng je ena najbolj preučevanih zdravilnih rastlin na svetu. Pomaga pri koncentraciji, stresu, spolnem zdravju, hujšanju in delovanju imunskega sistema.
kolagen za kozo

Kolagen za kožo in lase - kako izbrati pravi kolagen

by Alja Dimic
Kolagen je ena najpomembnejših beljakovin v telesu. Odkrijte, kako vpliva na kožo, lase, sklepe in kako izbrati kakovosten hidrolizirani kolagen.
zelja po sladkorju

12 načinov, kako premagati željo po sladkorju

by Alja Dimic
Hrepenenje po sladkorju je pogosto povezano z neuravnoteženo prehrano, stresom in pomanjkanjem hranil. Spoznajte 12 učinkovitih načinov, kako zmanjšati željo po sladkem.
hrana za jajcnike

Ali lahko zdrava prehrana pomaga v boju proti raku jajčnikov?

by Alja Dimic
Zdrava prehrana lahko pomembno vpliva na zdravje žensk. Preberite, kako antioksidanti, beljakovine, zdrave maščobe in življenjski slog pomagajo pri zmanjševanju tveganja za rak jajčnikov.
lubenica

Lubenica – poletno sadje za hidracijo, prebavo in hormonsko ravnovesje

by Alja Dimic
Lubenica je osvežujoče poletno sadje, ki hidrira telo, podpira prebavo, izboljšuje regeneracijo mišic in vsebuje močne antioksidante za zdravje kože in srca.
hrana za sijoco kozo

Hrana za zdravo in lepo kožo – kaj jesti za sijočo kožo

by Alja Dimic
Spoznajte katera hrana pomaga ohranjati zdravo, navlaženo in sijočo kožo. Preverite katera živila podpirajo tvorbo kolagena in ščitijo kožo pred staranjem.
vloga histamina v telesu

Histamin, vloga v telesu, znaki intolerance in živila z veliko histamina

by Alja Dimic
Histamin je prisoten v telesu in v hrani. Preberi, kako deluje, zakaj se pri nekaterih pojavljajo znaki intolerance, kdaj so težave pogostejše in katera živila so pogosto bogata s histaminom.
Bučna semena v skodelici na kuhinjskem pultu

Bučna semena, hranilno bogata izbira za vsakdanjo rutino

by Alja Dimic
Bučna semena so hranilno bogato živilo, ki ga zlahka dodaš v rutino. V članku izveš, kaj vsebujejo, kje so smiselna, kako jih uporabiti in na kaj biti pozoren.
Diagnoza in zdravljenje bakterije Helicobacter pylori

Helicobacter pylori dieta, celosten vodnik za umiritev želodca

by Alja Dimic
Helicobacter pylori dieta lahko pomaga pri lajšanju prebavnih težav in podpori želodcu med zdravljenjem ter po njem. Preberite fazni pristop, živila, previdnost in pogosta vprašanja.
ženska v menopavzi si maha s pahljačo

Menopavza, naravni koraki za lažje soočanje s simptomi in spremembami

by Alja Dimic
Menopavza prinaša hormonske spremembe in različne simptome. V članku so zbrani znaki, prehranski pristopi, previdnostni nasveti in naravni koraki za lažje vsakodnevno počutje.
povišani trombociti, analiza v laboratoriju

Povišani trombociti, vzroki, pomen izvida in kaj storiti

by Alja Dimic
Povišani trombociti lahko pomenijo prehoden odziv telesa ali znak stanja, ki zahteva dodatno obravnavo. Preberite, kaj pomeni izvid, možne vzroke, simptome in kdaj do zdravnika.
progesteron vloga v telesu in hrana ki pomaga

Progesteron, vloga v telesu, znaki neravnovesja in previden naravni pristop

by Alja Dimic
Progesteron je pomemben hormon pri hormonskem ravnovesju. V članku preverite njegovo vlogo, pogoste znake neravnovesja, prehranske pristope in kdaj je smiseln posvet s strokovnjakom.
Zeolit na mizi, aktiviran klinoptilolit

Zeolit: 23 področij uporabe, previdnost in realna pričakovanja

by Alja Dimic
Kaj je zeolit, pri katerih težavah ga ljudje najpogosteje omenjajo, kako ga razumeti previdno in na kaj paziti pri izbiri izdelka ter realnih pričakovanjih.
Klorofil: kaj je, uporaba, opozorila in realna pričakovanja

Klorofil: kaj je, uporaba, opozorila in realna pričakovanja

by Alja Dimic
Klorofil je naravni zeleni pigment v rastlinah, v prehranskih dopolnilih pa ga ljudje pogosto vključijo kot del rutine za boljše počutje, občutek svežine in urejene vsakodnevne navade. V članku pojasnimo, kaj klorofil je, kako se uporablja, kaj lahko realno pričakujete, katere so pogoste zmote ter kdaj je smiseln posvet s strokovnjakom.