Črevesje vsebuje več kot 80 % celic imunskega sistema, zato je njegovo zdravje ključno za naše splošno počutje.
Vnetja v črevesju in propustno črevo sta pogosta povzročitelja številnih sodobnih bolezni. Težave s črevesjem lahko vplivajo na:
- depresijo in tesnobnost,
- nihanje razpoloženja,
- hormonske motnje,
- pridobivanje telesne teže,
- alergije,
- avtoimune bolezni,
- in kronične bolezni.
Slabo delovanje črevesja negativno vpliva tudi na delovanje možganov in povečuje tveganje za degenerativne bolezni.
Stanje črevesja vpliva na absorpcijo vitaminov in mineralov, ki so ključni za zdravje celotnega telesa.
Vnetja v črevesju lahko zavirajo pravilno izločanje hormonov, kar povzroča:
- slabo delovanje ščitnice,
- neurejene menstruacije,
- težave s plodnostjo,
- prezgodnjo menopavzo,
- in težave v andropavzi.
Črevesje je obloženo z epitelijskimi celicami, ki se pri zdravem človeku regenerirajo vsakih 4–5 dni. Njihova obnova je odvisna od količine in kakovosti dobrih črevesnih bakterij. Če jih je premalo, se regeneracija epitelijskih celic upočasni, kar vpliva na celotne regenerativne procese v telesu.
Hrana za zdravo črevesno floro
Prehrana z veliko mesnimi izdelki, mlečnimi izdelki, predelano hrano, sladkorji in umetnimi dodatki lahko močno škoduje črevesni mikroflori in oslabi imunski sistem ter funkcijo organov.
Poudarek na prehrani, bogati z zelenjavo, sadjem, oreščki, semeni in stročnicami, pomaga vzdrževati zdravo in uravnoteženo črevesno floro, kar podpira optimalno zdravje celotnega telesa.
Preverite: Zeolit v prahu
