Vsaka odvečna maščoba na telesu, še posebej tista okoli trebuha, v krvni obtok sprošča različne odpadne snovi in hormone, ki motijo normalno hormonsko ravnovesje. Ne glede na težave, kot so:
- težavna menstruacija,
- neredne menstruacije,
- neplodnost,
- težave s ščitnico,
- pri moških pomanjkanje testosterona (libido, mišice, imunski sistem),
je ključno, da najprej poskrbite za svojo prehrano in odstranite odvečne maščobne obročke okoli pasu.
Kako trebušna maščoba vpliva na hormone
Maščoba na trebuhu sprošča leptin, hormon, ki nam sporoča, da smo siti. Pri prekomerni telesni teži je raven leptina ves čas visoka, kar povzroči, da možganske celice postanejo neodzivne. Posledično kljub debelosti pojemo več hrane. Hkrati žleza slinavka, ki izloča inzulin, zaradi pogoste konzumacije sladkorja in ogljikovih hidratov postane neodzivna, kar lahko vodi v sladkorno bolezen tipa 2.
Odvečna maščoba spodbudi tvorbo aldosterona iz skorje nadledvične žleze, kar povzroča zadrževanje vode in otekanje.
Trebušna maščoba povečuje tudi estrogen, ki se kopiči v obščitničnih žlezah, moti delovanje ščitnice, vpliva na pretvorbo testosterona in vodi pri ženskah v PCOS, pri moških pa v pomanjkanje testosterona.
Maščoba okoli trebuha sprošča citokine – vnetne faktorje, ki vodijo do kardiovaskularnih in avtoimunih obolenj ter poslabšanja kroničnih bolezni.
Odvečna maščoba prav tako zvišuje stresni hormon kortizol, ki spodbuja vnetja in nastajanje novih vnetnih beljakovin. Visok kortizol upočasni presnovo maščob in spodbuja skladiščenje maščob prav okoli trebuha. Zato pravimo, da stres redi.
