Kandida - simptomi in napotki, kako se je lahko za vedno znebite
Published: October 15, 2017
Kandida - simptomi in napotki, kako se je lahko za vedno znebite in zakaj se v vašem telesu pravzaprav preveč razmnoži.
.
Kaj sploh je kandida?
. Kandida je gljiva, oblika kvasovke, ki v majhnih količinah živi v ustih in črevesju. .Kakšna je vloga kandide v telesu?
. Njena naloga je pomoč pri prebavi in absorpciji hranil. .Kdaj začne kandida delati težave?
.
Ko se kandida razširi izpod nadzora, začne razgrajevati steno črevesja in prodre v krvni obtok. V naše telo spušča strupene produkte in povzroča vnetje v prebavilih, sledijo pa tudi številne druge zdravstvene težave, ki vodijo celo v depresijo.
.
Zakaj se začne kandida prekomerno širiti?
. Zdrave ali “dobre” bakterije v črevesju ponavadi ohranjajo našo raven kandide v ravnovesju. Kadar pa npr. antibiotiki pobijejo tudi te dobre, probiotične bakterije, takrat se kandida začne hitro širiti in množiti. Širjenju in razmnoževanju kandide pomaga hrana z veliko ogljikovimi hidrati in sladkorja, uživanje kvasa, alkohola, mlečnih izdelkov.
Kandida prav tako ljubi kontracepcijo, zdravila in stresno življenje.
.
Ali ima kandido vsak izmed nas?
. Kandido imamo v telesu pravzaprav vsi, saj gre za kvasovko, ki je naravno prisotna v našem telesu. Če ste zdravi, imate močan imunski sistem in je vaše telo v ravnovesju, bodo koristne bakterije ohranjale normalno prisotnost kandide. .Kdaj se pojavijo težave zaradi kandide?
.
Težava se pojavi, če se vaše telo znajde v neravnovesju zaradi bolezni, hormonskih težav, dolgotrajnejšega uživanja antibiotikov ali neustreznih prehranjevalnih navad. Vse to lahko namreč povzroči dvig normalne ravni kandide, s čimer so povezane številne nevšečnosti.
.
Kakšni so znaki prerazširjene kandide?
. Simptomi kandide ne zajemajo zgolj glivic, s katerimi jo ljudje večinoma povezujejo. V primeru, da vaše zdravje ni tako dobro, kot naj bi bilo, lahko namreč kandida prizadene vaše celotno telo na različne načine. .- Utrujenost
- Slabo počutje
- Nihanje razpoloženja
- Napihnjenost
- Driska
- Zaprtost
- Krči
- Druge prebavne težave
- Povečan beli tok
- Glivice na prstih
- Glivice v ustih
- Močno obložen jezik
- Zastajanje vode
- Zabuhlost
- Srbeča koža
- Dermatitis
- Luskavica
- Alrergije
- Vnetja
- Bolečine v sklepih
- Bolečine v mišicah
- Kronične bolezni
- Težave s hormoni
- Težave z delovanjem ščitnice
- Težave s hujšanjem
- Slab imunski sistem
- Tesnoba
- Depresija
- ankisoznost
Kako vašemu zdravju škodi kandida?
. V primernem okolju se kandida razvije iz kvasovke v gljivično obliko, spore pa nato potujejo skozi črevesno steno po vsem telesu. Gljivice lahko poškodujejo vaše črevesne stene do takšne mere, da je omogočen prehod toksinov v krvni obtok. . To stanje imenujemo »sindrom prepustnega črevesja« in pogosto vodi do alergije na določeno hrano, migrene in depresije. Povišana raven kandide v črevesju pa bo povzročila težave, kot so napihnjenost, diareja ali po drugi strani zaprtje. . Ko glivične spore kandide preidejo v vaš krvni obtok, lahko potujejo v kateri koli del telesa. Za svoje preživetje potrebujejo sluznico, zato so nožnica, pljuča in sinusi še posebej primerno okolje za njihov razrast. Tam z uničevanjem celičnih membran zagotavljajo hrano drugim bakterijam in virusom. .
Kandida lahko povzroča motnje endokrinega sistema, ki nadzoruje raven hormonov v vašem telesu. To lahko vodi do številnih neprijetnosti in simptomov, kot so pridobivanje ali izgubljanje teže, menstrualne težave, bolečine v sklepih in mišicah, astma, seneni nahod in kronična utrujenost.
.
Katere so najbolj pogoste težave, ki jih imajo ljudje zaradi presežka kandide?
.- prebavne težave, napihnjenost
- ustna in vaginalna vnetja
- cistitis
- glavobole
- neurejen krvni sladkor
- splošno slabo počutje
- PMS
- razdražljivost
- depresijore
- refluks
- gastritis
- revmatoidna obolenja
- ledvične in jeterne bolezni
- akne
- luskavico
- kognitivne motnje…
Ali so znaki kandide ves čas enaki?
. Simptomi kandide se lahko razlikujejo od ene osebe do druge. Nekega dne se lahko simptomi pri isti osebi pojavijo kot npr. bolečine v mišicah, naslednji dan kot težave s prebavo… .Ali je vzrok za presežek kandide pri vseh enak?
. Za nastanek presežka kandide pravzaprav ni enega in edinega posebnega razloga. Povzročitelj težav se lahko razlikuje od človeka do človeka. Enostavno ne obstaja zgolj en sprožilec, ki bi bil kriv za previsoko raven kandide v telesu, temveč lahko govorimo o različnih dejavnikih, ki prispevajo k nastanku težav pri ljudeh, ki so zanje dovzetni. .Kateri so glavni vzroki za prerazširjeno kandido?
. Kandido lahko sproži dolgotrajno jemanje antibiotikov, ki uničijo koristne bakterije, ki sicer ohranjajo raven kandide v ravnovesju. Prav tako se lahko kandida pojavi zaradi hormonskega neravnovesja, ki je posledica jemanja kontracepcijskih tablet, pubertete, nosečnosti ali menopavze.
Kandido lahko povzroči nezdravo prehranjevanje, ki zajema veliko sladkorja in procesirane hrane. Uravnotežena dieta, bogata z ekološko pridelanimi živili, tako mnogim ljudem pomaga pri boju s kandido.
.
Kdo je najbolj podvržen prerazširjeni kandidi?
. O kandidi obstaja relativno malo statističnih podatkov, kar bi lahko pripisali dejstvu, da medicinska stroka še vedno ni povsem enotna glede škodljivosti povišane ravni kandide. Po znanih podatkih naj bi bile h kandidi bolj nagnjene ženske kot moški, z njo pa se spopada tudi precejšen delež otrok. Pomemben naj bi bil tudi genetski vpliv, še posebej, če zaradi težav s kandido trpi otrokova mama. .Ali se želite kandide dolgoročno znebiti?
. Če želite kandido resnično premagati, boste morali odkrite vzroke, ki so privedli do nje. Pri tem vam lahko zelo pomaga diagnostika pri dr. Ireni Kranjc, ki vam glede na vaše stanje, priporoči priporočeno in odsvetovano hrano, dodatke in druge pomembne napotke. Naključno izločanje določenih prehranskih skupin, ki ga svetujejo mnogi priročniki, napisani na to temo, vam lahko vzame veliko časa in energije, vendar ne zagotavlja dejanskega izboljšanja situacije. Velikokrat gre zgolj za domneve.
.
Napotki kako se znebiti presežka kandide?
. Kandida se hrani s sladkorjem, zato je priporočljivo, da se ob nastanku težav odpoveste saharozi in glukozi, ki ju lahko najdete v slaščicah in mnogih vnaprej pripravljenih jedeh. Ta hrana je v vsakem primeru vse prej kot koristna za vaše zdravje. Več polemik odpira vprašanje, ali je lahko škodljiv tudi sladkor, ki je v sadju. Nekateri ljudje s kandido sadje dobro prenašajo, spet drugim lahko povzroča določene težave. Ker ima sadje mnogo drugih koristnih učinkov, še posebej če je ekološko pridelano, je smiselno iz prehrane najprej izločiti vse druge nezdrave vire sladkorja, preden se začnete izogibati tudi sadju. Obvezno pa se izognite suhemu in zelo sladkemu sadju.
Prav tako se izognite vsemu alkoholu, nikotinu in kofeinu.
.
Iz prehrane izpustite:
.- vsa zapakirana živila
- vse umetne pijače, tudi gazirane in 100% sokove
- vse pekovske izdelke
- izdelke s kvasom
- gobe
- mlečne izdelke
- suhe mesnine
- svinjino in rdeče meso
- vsa predpripravljena živila
- pšenico, ječmen, rž, kamut, koruzo
- orehe, pistacije, arašide
Kaj lahko jeste pri kandidi?
.- Vso zelenjavo, čimmanj škrobne (buče, krompir…)
- Stročnice
- Ajdo, proso, kvinojo, riž – enkrat na dan
- Limone, grenivke, kivi, jagodičevje, avokado
- Naravno morsko sol
- Ekološke začimbe
- Mandlje, lešnike
- Semenke
Ali je pri kandidi priporočljiva športna aktivnost?
. Kot pri drugih zdravstvenih težavah je tudi pri kandidi priporočljivo, da ste čim bolj fizično aktivni. Telesna vadba povečuje raven kisika v vašem telesu, kar je zelo koristno v boju proti kandidinim sporam in obenem zmanjšuje raven stresa..
Kako se začnite spopadati s prekomerno kandido?
. Spopadanje s kandido vas lahko precej izčrpa, predvsem zaradi dejstva, da je običajno zelo težko ugotoviti, kaj je sploh narobe. Pri mnogih ljudeh postanejo simptomi tako hudi, da potrebujejo celo bolniški dopust. Prav zato je tako zelo pomembno, da dobite ustrezno diagnozo. TUKAJ
.
Ali je pri kandidi pogosto pomanjkanje vitaminov in mineralov?
. Ja, pomanjkanje potrebnih hranil v telesu je pri ljudeh s prerazširjeno kandido zelo pogosto. Priporočam vam testiranje pomanjkanja vitaminov in mineralov, saj enako kot mnoge druge gljivice, je tudi kandida odvisna od primanjkljaja kisika.
Če vaša kri ne vsebuje dovolj železa, s pomočjo katerega poteka prenos kisika po telesu, je to dobra novica za kandido, precej slabša pa za vaše počutje in zdravje.
Nobena stroga prehranska dieta ne bo delovala, če je pravi krivec za vaše težave v resnici primanjkljaj železa.
.
Kaj pa intoleranca na hrano in kandida?
. Prepričajte se, če morda nimate alergije ali intolerance na določeno hrano. TUKAJ Če vaše telo težko razkraja in prebavlja določene snovi, se te lahko kopičijo v vašem črevesju in hranijo kandido, kar bo situacijo znatno poslabšalo. Uravnotežena dieta je pomembna pri ohranjanju zdravega in močnega imunskega sistema. Mnogim ljudem s kandido primanjkuje esencialnih maščobnih kislin, med katere spadajo tudi maščobne kisline omega 3, zato je pomembno, da je vaša prehrana čim bolj bogata z njimi.
Izvrsten vir so lahko ekološko pridelana lanena semena, ki jih pred zaužitjem za nekaj časa namočite v vodi.
Dobra izbira so tudi hladno stiskana ekološko pridelana olja rastlinskega izvora.
Prav tako je priporočljivo, da poskrbite za zadosten vnos vitaminov in mineralov – ob morebitnem neravnovesju, vaše telo slabše kot sicer, absorbira hranila, ki jih potrebuje za normalno delovanje.
V takem primeru je smiselno razmisliti o dodatnem uživanju prehranskih dopolnil, vedno glede na diagnostiko.
Dobri probiotiki in zeolit TUKAJ, vam lahko zelo pomagajo pri ponovnem vzpostavljanju normalne ravni koristnih bakterij, ki nadzorujejo kandido v vašem črevesju.
.
Bolezni psihe zaradi kandide?
. Nekateri ljudje postanejo depresivni zaradi vpliva, ki ga ima kandida na njihovo življenje, zato je pogovor o stiskah, ki jih povzroča spopadanje s to vse prej kot prijetno nadlogo, izjemno pomemben. .Ali se lahko kandide dolgoročno znebite?
. Kandido je mogoče povsem premagati, čeprav to zahteva nekaj časa in truda. Odkrivanje pravega vzroka je ključno, saj lahko le tako ustrezno ukrepate in si znova zagotovite dobro zdravje in počutje.
Pri ljudeh z močno oslabljenim imunskim sistemom, (npr. rakavi bolniki ), se lahko razvije zelo razširjena okužba in resno zdravstveno stanje – sistemska kandidiaza.
Stres je zelo velik dejavnik, ki spodbuja nastajanje kandide
Stres je pri vzrokih presežka kandide na prvem mestu. Sledijo nepravilna prehrana, uživanje zdravil, antibiotikov in kontracepcijskih tablet.
.
Pri prerazširjeni kandidi iz prehrane obvezno izključite:
.- beli sladkor
- rjavi sladkor
- med
- javorjev sirup
- koruzni sirup
- javorjev sladkor
- melaso
- rižev sirup
- predelano in v naprej pripravljeno hrano
- zelo sladko sadje
- kvas in živila, ki ga vsebujejo
- gluten
- kis
- gobe
- arašide in pistacije
- alkohol
- kofein
- prekajene izdelke
- nasičene maščobe
- živalske beljakovine (mleko, sire, skute, meso)
- kontracepcijske tablete
Uživajte predvsem bazična živila:
.- zelenjavo
- nesladko sadje (limona je odlična, kivi, kisla jabolka…)
- mandlje in lešnike
- proso
- amarant
- kvinojo
- omega 3 in 6 maščobne kisline (boragovo, olivno, laneno, svetlinovo, ribje, kokosovo…)
- kokosovo maslo
- vlaknine ( indijski trpotec, laneno seme )
- probiotike
- kislo zelje, zeljnica
- fermentirane izdelke
.
Uživajte zelišča in začimbe:
.- česen
- origano
- baziliko
- kurkumo
- kajenski poper
- cimet
Ponovimo, kateri so simptomi, da imate kandido?
.- Glivične okužbe kože, nohtov, lasišča in lišaji
- Občutek utrujenosti in fibromialgije
- Prebavne težave, kot so napenjanje, zaprtje ali driska
- Avtoimune bolezni kot Hashimotov tiroiditis, revmatoidni artritis, ulcerozni kolitis, psoriaza, lupus, sklerodermija, multipla skleroza
- Težave s koncentracijo, motnje spomina, pomanjkanje osredotočenosti, ADD, ADHD
- Ekcem, psoriaza, koprivnica in izpuščaji
- Razdražljivost, nihanje razpoloženja, anksioznost, depresija ali tesnobnost
- Vaginalne okužbe, okužbe sečil, srbenje danke ali nožnice
- Hude sezonske alergije ali srbeča ušesa
- Močna želja po ogljikovih hidratih in sladki hrani
Kako lahko stestirate, da imate prerazširjeno kandido?
. Diagnostika lahko zajema kri in druge telesne tekočine, zelo priljubljena pa je tudi diagnostika z aparatom Sensitiv Imago, ki na podlagi laserja odčita stanja celic, tkiv in organov. TUKAJ Učinkovita terapija izkoreninjanja kandide, vključuje ustavljanje razraščanja kvasovke kandide, obnavljanje prijaznih bakterij in zdravljenje črevesja. Dolgoročna sprememba prehrane, priporočeni prehranski dodatki, močna in hitra bioresonanca in gibanje v gozdu, pripomorejo k iztrebljanju te nadležne kvasovke. Iz prehrane je potrebno odstraniti vsa vnetna živila, ki poškodujejo naš prebavni trakt in tako zavirajo absorbcijo hranil ter skrbijo za razrast kandide. Pri simptomih, da imate v telesu prerazširjene kvasovke, morate omejiti in prilagoditi svojo prehrano. .Primer jedilnika za en dan:
. Takoj, ko vstanete: – v 1dcl tople vode vmešamo 1 čajno žličko zeolita, ki iz telesa odstranjuje vse strupe, kvasovke, bakterije in viruse ter naredi prostor za dobre in zdrave bakterije, ki krepijo vaš imunski sistem . ZAJTRK: (lahko si namesto tega pripravite jed iz 1. ali 2. malice) – prosena kaša v mandljevem mleku + cimet + sesekljani mandlji – kava iz cikorije v kokosovem mleku, jaz si sladkam z eritritolom (nima vpliva na slinavko, je brez kalorij in je naravno sladilo) . MALICA: – sklečka narezanega svežega kokosa – skodelica ingverjevega čaja (ingver naribamo in ga prelijemo z vrelo vodo ter po 15 minutah precedimo) . KOSILO: – namočena in skuhana kvinoja, vanjo vmešani na kokosovi maščobi popečeni jajčevec, bučka, paprika, z začimbami: bazilika, česen, naravna morska sol, na koncu lahko dodate žličko olivnega olja . MALICA: – palačinka iz fino mlete mandljeve moke, nadomestka jajca (3 žlice lanenega semena namočite v 9 žlicah vode) in malo naravne morske soli (v namočeno laneno seme vmešajte mandljevo moko – fino mleto in malo soli ter pustite stati 5 minut, da se sestavine med seboj povežejo) – v zmes vmešajte pokuhajte svežo špinačo, ki jo malo posolite in dodate malo strtega česna ter vanjo vmešajte žlico kokosove smetane – popecite ali v pečici na peki papirju (180 C približno 15 minut oz. do zlatorumene barve); lahko pa na segreti ponvi, namazani s kokosovo maščobo na nizkem ognju ali temperaturi, obrnite tudi na drugo stran (pomembno je, da pečemo na nizki temperaturi in dalj časa) – omaka iz pokuhane cvetače, v katero (odcejeno) vmešajte malo kokosove smetane, soli in sveže bazilike ter do gladkega spasirajte – stisnjen sok iz vse zelenolistnate zelenjave + kokosove vode (3 dcl)
.
VEČERJA:
– brokolijeva juha (brokolijeve cvetke ter narezano steblo pokuhajte v vreli vodi, jaz rada dodam malo ingverja, morske soli in muškatnega oreščka ter spasirajte), na koncu v že malo ohlajeno, dodajte žličko lanenega olja
.
DRUGI NAPOTKI:
Čez dan pijte svežo vodo, vsaj 2,5 litra.
Priporočam vsaj 30 minut hitrega gibanja na svežem zraku.
Zjutraj je pred tuširanjem priporočeno suho ščetkanje telesa.
Vse kar pečete, pecite na kokosovi maščobi.
Tudi regratov ali koprivin čaj sta odlična.
Če jeste solate, namesto kisa uporabljajte limono.
Zvečer se tuširajte z izmenjavanjem tople in hladne vode.
Priporočam uporabo fino mletega, aktivnega klinoptilolita oz. zeolita, ki iz telesa odstranjuje strupe, gljive, parazite, viruse, bakterije in težke kovine.
