Rešite se težav s kožo

Veliko vprašanj dobim glede kožnih težav, atopičnega dermatitisa, ekcema, luskavice, suhega lasišča, koprivnice in aknavosti.

Posameznega vzroka ne moremo določiti, je pa skupek dejavnikov, ki vplivajo na pojav kožnih bolezni. Pri pojavu ima najpomembnejšo vlogo imunski sistem in mikrobi na površini kože: bakterije, virusi, kvasovke), stres in različni klimatski pogoji. Zadnje ugotovitve kažejo, da je atopični dermatitis bolezen imunskega sistema. Imunski sistem odreagira na določen iritator in kot odziv sproži težave s kožo. Kaj sproži atopični dermatitis, luskavico, ekcem ali druga kožna obolenja? Imunski sistem se razvija v prvih šestih mesecih življenja in njegovo dobro delovanje je odvisno od vrednosti limfocitov, belih krvnih telesc in ravnovesja med njimi. Pri atopijskem dermatitisu pa je poleg tega ravnovesja zelo pogosto tudi dvignjena vrednost protiteles za alergije IgE in protiteles za prehranske intolerance Igg. Prav tako je  suha koža velik dejavnik za nastanek kožnih obolenj. Dejavniki, ki k temu prispevajo so zimsko vreme, umivanje z vročo vodo, trda voda, mila in antiseptiki, premajhna vlažnost prostorov, klor in visoke temperature. Kako si lahko pomagate?

• Oprhajte se na hitro
• Uporabljajte samo naravna mila, naravne detergente
• Vlažite zrak
• Ne uporabljajte dišav
• Ne oblačite volne, uporabljajte samo 100% bombaž
• Pazite pri nakupu čistil

Pri nastanku atopičnega dermatitisa, luskavice in drugih kožnih obolenj, imajo zelo veliko vlogo tudi glive kvasovke npr. kandida, bakteriji streptokok in stafilokok. Tudi npr. herpes simpleks, ki povzroča herpes, zlahka okuži kožo bolnikov z atopijskim dermatitisom, ki se hitro razširi in zaplete. Tudi npr. virusne bradavice so večkrat pojavne pri ljudeh z AD. Veliko težav s kožo povezujemo tudi s kolonizacijo kože s kvasovkami, kot je kandida. Za takojšnje uničenje kandide vzemite vsako jutro na tešče dve kapsuli Saccharomyces boulardii, ki aktivno ubija kandido in druge kvasovke. TUKAJ Na sam dvig IgE in IgG vrednosti zelo vpliva tudi prehrana, ki izove alergijske ali intolerantne reakcije. Poleg testiranja na intolerance in alergije, sama priporočam pregled z aparatom Sensitiv Imago, ki poleg prehrane, na katero ste občutljivi, pokaže tudi presežek določenih virusov, bakterij, parazitov in gljiv ter imunskih odzivov na določeno prehrano. TUKAJ Vsekakor opustite uživanje:

• Jajc
• Mlečnih izdelkov
• Ovsa
• Kamuta
• Pšenice
• Ječmena
• Rža
• Kamuta
• Svinjine
• Suhih mesnin
• Vsega konzerviranega
• Soje
• Mandljev, lešnikov, arašidov, orehov, pistacij
• Rib
• Jagod
• Vsega špricanega sadja in zelenjave
• Sladkorjev (beli, rjavi, fruktoza...)
• Hidrogeniziranih maščob

Pazite tudi na okoljske alergene, ki stanje kože še poslabšajo:

• Rože v stanovanju
• Trave
• Živalska dlaka
• Prah

Redno globinsko sesajte prostore, odpravite pršice s postelje, odstrnite preproge in zavese. In ne nazadnje, kožne težave zelo pogosto izzove stres. Menjava službe, selitev, prehod z domačega okolja v vrtec, ločitev, premalo spanja. Strokovnjaki že leta dokazujejo, kako se v stresni situaciji poslabša stanje kože pri ljudeh s temi težavami. Priporočila:

• Odpravite se v posteljo najkasneje ob 22:00, otroci seveda prej
• Naučite se sproščati, za majhne otroke je zelo pomembno počutje in sproščenost mamice (zato svojega otročka ne morete ozdraviti, če boste vi živčni)
• Redno se gibajte in dihajte svež zrak
• Krepite nadledvični žlezi, odlično vam lahko pomaga zelišče ginseng