Prehrana pri kandidi - simptomi, da imate prerazširjeno kandido

Kljub temu, da je ta kvasovka sicer ves čas prisotna v našem črevesju, nam lahko povzroča velike težave, kadar je prerazširjena, zato preverite, katera je pravilna prehrana pri kandidi.

Kaj je kandida? Kandida ali candida albicans je kvasovka, ki živi v našem telesu. Glivica običajno prebiva v prebavnem traktu in vagini. Težave se pojavijo takrat, ko se glivica preveč razmnoži. Kandida se pospešeno namnoži takrat, ko imamo oslabljen imunski sistem in zaradi tega premalo dobrih, probiotičnih bakterij, zato imamo velikokrat ob uporabi antibiotikov prebavne težave, drisko…. Razmnožene glivice proizvajajo toksine, ki uničujejo naš imunski sistem, hormonsko ravnovesje in vse ostale sisteme v telesu. In ravno zato je zelo pomembno, katera je prehrana pri kandidi in katere se morate izogniti. .

Kakšni so simptomi prerazširjene kandide?

[caption id="attachment_34989" align="aligncenter" width="400"] Anti kandida dieta vam bo pomagala pri hujšanju[/caption]

• Glivične okužbe kože, nohtov, lasišča in lišaji
• Občutek utrujenosti in fibromialgije
• Prebavne težave, kot so napenjanje, zaprtje ali driska
• Avtoimune bolezni kot Hashimotov tiroiditis, revmatoidni artritis, ulcerozni kolitis, psoriaza, lupus,  multipla skleroza
• Težave s koncentracijo, motnje spomina, pomanjkanje osredotočenosti, ADD, ADHD
• Ekcem, psoriaza, koprivnica in izpuščaji
• Razdražljivost, nihanje razpoloženja, anksioznost, depresija ali tesnobnost
• Vaginalne okužbe, okužbe sečil, srbenje danke ali nožnice
• Hude sezonske alergije ali srbeča ušesa
• Močna želja po ogljikovih hidratih in sladki hrani

.

Katero prehrano odstranite iz svoje prehrane?

.

•     beli sladkor
•     rjavi sladkor
•     med
•     javorjev sirup
•     koruzni sirup
•     javorjev sladkor
•     melaso
•     rižev sirup
•     predelano in v naprej pripravljeno hrano
•     sadje – vsebuje veliko sladkorjev
•     kvas in živila, ki ga vsebujejo
•     gluten
•     kis
•     gobe
•     arašide in pistacije
•     alkohol
•     kofein
•     prekajene izdelke
•     nasičene maščobe
•     živalske beljakovine (mleko, sire, skute, meso)
•     kontracepcijske tablete
•     Vzdržite se prekomerne uporabe antibiotikov, razen, če je to nujno    potrebno. Poskusite najti druge zdrave alternative. Če morate jemati antibiotike si nujno priskrbite tudi probiotike. To vam bo pomagalo ohraniti zdrave bakterije prisotne v telesu.

.

Katera je pravilna prehrana pri kandidi?

[caption id="attachment_34995" align="aligncenter" width="400"] S sadjem pri anti kandida dieti ne pretiravajte[/caption] Uživajte predvsem bazična živila:

•     zelenjavo
•     nesladko sadje ! (limona je odlična, kivi, kisla jabolka…)
•     mandlje in lešnike
•     proso
•     amarant
•     kvinojo
•     omega 3 maščobne kisline
•     kokosovo maslo
•     vlaknine ( indijski trpotec, laneno seme )
•     probiotike ( najboljši je Saccharomyces boulardii – TUKAJ)
•     zelje in zeljnico

Uživajte zelišča in začimbe:

•     česen
•     origano
•     baziliko
•     kurkumo
•     kajenski poper
•     cimet

Kaj vam še priporočam pri prerazširjeni kandidi?

Ne pozabite na ZEOLIT, zelo drobno mleta lavina prst, ki velja za najmočnejši razstrupljevalec na svetu. TUKAJ In seveda vam pri težavah s kandido močno priporočam tudi bioresonanco pri naši dr. Ireni Kranjc, saj se boste na tak način najhitreje znebili kandide in drugih patogenov v vašem telesu. TUKAJ