Helicobacter pylori - jo imate tudi vi?
By Matej Dimic
Published: June 14, 2014
Bakterija Helicobacter pylori zagotovo ni prijetna stvar, saj zelo uničuje celotno črevesje in kasneje celotno telo.
Bakterija se zelo hitro množi in verjemite, ne želite, da zavzame celotno telo. Razstrupljanje na začetku je veliko lažje, kot kasneje, ko imate bakterijo v vsakemu organu svojega telesa.Kaj je helicobacter pylori?
Helicobacter pylori je vrsta bakterije, ki živi v našem želodcu. Najraje se zadržuje v oblogah sluznice želodca in dvanajstnika, kopiči pa se tudi v celicah, ki obdajajo želodec.
Želodec je zelo kislo okolje in če želi Helicobacter pylori preživeti, sprošča encim ureaza. Ta encim obrne sečno kislino v želodčnih sokovih, v amonijak.
Ves ta amoniak nevtralizira želodčne sokove okoli bakterije helicobacter pylori, tako, da se le te lahko nemoteno razmnožujejo in živijo.
Helicobacter pylori je precej pogosta in veliko ljudi sploh ne ve, da jo ima. Odkar lahko stestiramo ali jo imamo ali ne, je to najpogostejša okužba na svetu.
Kakšni so simptomi helicobacter pylori?
Simptomi ne vključujejo le težav s prebavo in želodcem, kot marsikdo misli. Helicobacter pylori ne ostane le v želodcu ampak potuje v katerikoli organ. Helicobacter pylori zmanjšuje želodčno kislino Hcl in tako poskrbi za želodčne razjede ter zelo znani gastritis.
Mnoge simptome lahko povezujemo z okužbo s Helicobacter pylori:
- Težave s spominom in zbranostjo
- težave s ščitnico
- hormonske težave
- težave pri premagovanju stresa
- alergije
- avtoimuna obolenja
- anemija
- utrujenost
- druge kronične bolezni…
Kako lahko odstranite helicobacter pylori?
Zelo težko se je znebiti, saj v našem telesu najde milijon načinov, da tam tudi ostane. Helicobacter pylori ima možgane in ravno zato se odloči, da se skrije in zakoplje v sloj sluzi v želodčni sluznici in drugod. Bolj, kot si jo prizadevamo izkoreniniti iz telesa, bolj se zakoplje globoko v naša tkiva.
Običajno naše telo pošlje imunske celice, da napadejo in ubijejo bakterijske vsiljivce. Toda imunske celice se ne morejo zakopati v našo želodčno sluznico, kjer pa se bohoti helicobacter pylori.Obstajajo tudi dokazi, da bakterija helicobacter pylori lahko blokira delovanje imunskega odziva, tako, da celice imunskega sistema sploh ne pridejo do bakterijskih okužb.
Kako se prenaša helicobacter pylori?
2/3 svetovnega prebivalstva je okužena z bakterijo helicobacter pylori in več kot polovica ljudi sploh ne ve, da jo ima. Raziskovalci niso povsem prepričani, kako se bakterije helicobacter pylori prenašajo, najbolj verjetno je preko ust in preko kontaminirane hrane. Helicobacter pylori nas ponavadi okuži že v otroštvu. Sama okužba s to bakterijo ponavadi ne povzroča težav, prerazširjenost pa lahko privede do peptičnih razjed in vnetnih stanj želodca, kot je gastritis. Bakterije Helicobacte pylori so prilagojene življenju v kislinah želodca in te bakterije to kislost lahko tudi zmanjšajo, da lahko preživijo. Njihova sama oblika jim omogoča, da lahko prodirajo skozi črevesno sluznico v kri, s čimer slabijo samo delovanje imunskega sistema, prav tako pa v telo prehajajo tudi skozi onesnaženo vodo, kuhinjske površine in skoži okuženo hrano. Bakterije povzročajo težave takrat, ko predrejo želodčno sluznico in ko izločajo snovi, ki nevtralizirajo želodčno kislino. To naredi celice želodca bolj občutljive na ostro kislino. Skupaj z želodčno kislino, helicobacter pylori draži želodčno sluznico in lahko povzroči razjede na želodcu ali dvanajstniku, ki je prvi del tankega črevesa.Kako bakterija helicobacter pylori povzroča razjede?
Raziskovalci so poznal helicobacter pylori že pred več kot 100 leti. Toda šele pred nedavnim so spoznali, da helicobacter pylori povzroča razjede. Leta 1970 je avstralski patolog, Robin Warren,ugotovil, da vnetja v želodcu ni, če tam ni tudi bakterija helicobacter pylori. Raziskovalci še vedno niso povsem prepričani, kako helicobacter pylori povzroča razjede. Najpogostejša teorija je, da helicobacter pylori poškoduje podlogo sluznice želodca in dvanajsternika. Brez te zaščitne plasti sluzi, lahko kislina iz želodca poškoduje svoje lastne celice. Dejstvo je, da helicobacter pylori povzroča vnetja in je tudi njihov dejavnik. Danes raziskovalci vedo, da helicobacter pylori povzroča približno 80% razjed na želodcu in 90% razjed v dvanajstniku ter vodi v pogostejšo obolevnost za rakom.Zdravje pride iz zdravega črevesja
Tudi če imamo v želodcu bakterije helicobacter pylori, lahko naše zdravo črevesje sanira njene posledice, preden bakterije naredijo dejansko škodo. Če pa naša prebava ni zdrava, potem bakterije poškodujejo naše celice. Torej, če imamo helicobacter pylori, nezdravo jemo, smo ves čas pod stresom in se premalo gibamo, takrat se bakterija helicobacter plylori nemoteno množi in nam povzroča resne težave.Helicobacter pylori in rak želodca
Helicobacter pylori je povezana s številnimi vrstami raka želodca. Po programu National Cancer Institute, vsako leto umre skoraj 11.000 ljudi zaradi raka želodca in te številke rastejo vsako leto.
Ugotovljeno je bilo, da je helicobacter pylori glavni vzrok za raka želodca.
Teorija je, da je vnetje, ki ga povzročajo bakterije, predispozicija za nastanek rakavega tkiva. Poškodovane celice zelo lahko mutirajo v rakave. Glede na študijo v klinični mikrobiologiji, imajo ljudje s helicobacter pylori več možnosti za raka na želodcu kot tisti, ki bakterije nimajo.
Kakšni so simptomi helicobacter pylori?
Večina ljudi (85%) z bakterijo helicobacter pylori nima nobenih težav ali simptomov. Približno 10-20% ljudi pa bo iz tega dobilo raka želodca. Nekateri imajo simptome, kot so:- bolečine v želodcu
- riganje
- slaba prebava
- napenjanje
- drugi simptomi vnetja želodca
Kaj večina zdravnikov uporablja za zdravljenje helicobacter pylori?
Ker je helicobacter pylori bakterija, se za zdravljenje najpogosteje uporabljajo antibiotiki, istočasno pa nam predpišejo zaviralce protonske črpalke. Zaviralci protonske črpalke so zdravila, ki zmanjšujejo nastajanje želodčne kisline. Mišljeno je, da zdravila, ki zmanjšujejo želodčno kislino, pomagajo. Učinkovitost te terapije pa vztrajno pada.
Razlog za to je, da bakterije postanejo odporne proti antibiotikom.
Sodobna medicina in antibiotiki so usmerjeni na trenutno stanje in trenutno zdravljenje ter ne gledajo naprej, dolgoročno, kakšne posledice puščajo ta hitra zdravljenja.
Prav tako, zaviralci protonske črpalke blokirajo nastanek želodčne kisline.
Spomnite se, da helicobacter pylori izloča encime za zmanjševanje želodčne kisline in to je tisto, kar bakterijam omogoča, da uspevajo in se nemoteno množijo.
Torej, če zmanjšujete želodčno kislino, okolje naredite še bolj gostoljubno za helicobacter pylori.
Kadar imate refluks, zgago ali GERB, ne jemljite zdravil za zmanjševanje kisline.
Prav tako antibiotiki, poleg helicobacter pylori, ubijejo tudi tiste dobre bakterije v želodcu in črevesju.
Dobre bakterije, probiotiki, so bistvenega pomena za zmanjševanje vnetja in ohranjanje zdravja naše želodčne sluznice.
Številne študije zdaj celo kažejo, da lahko jemanje antibiotikov celo povečuje pojavnost bolezni, povezanih s črevesjem. Te iste študije tudi kažejo, da zaužite zares dobre probiotične bakterije dobro izkoreninjajo helicobacter pylori.
Ali si res želite, da z jemanjem antibiotikov ubijete tudi vse dobre bakterije?
Kako je na tak način lahko zdrav naš prebavni sistem?
Kako lahko poskrbite, da na naraven način odženete helicobacter pylori?
- resnično poskrbite za svojo prehrano
- dodajte dobre probiotične bakterije
- jemljite zeolit 3 krat na dan, vmešajte ga v malo vode, saj nase veže vse toksine, vključno z bakterijami ter jih odstrani iz telesa
- laserska terapija – dr. Irena Kranjc – 041 750 053
Kdo je v največji nevarnosti za okužbo s helicobacter pylori?
Otroci so okužbi zelo izpostavljeni, verjetno zato, ker vse nosijo v usta in še ne znajo dobro skrbeti za svojo higieno. Temeljito umivanje rok lahko zelo pomaga, pa tudi čiščenje površin in igrač, kjer se igrajo.
Tveganja za okužbo se povečujejo tudi:
- V državah v razvoju
- V slabi higieni bivalnih površin
- V stanovanjih, kjer sobiva preveč ljudi
- Pri nedobro opranem sadju in zelenjavi
- Ob souporabi desk za kuhanje (meso, kruh, zelenjava, sadje)
Kakšni so simptomi okužbe s H. pylori?
Večina ljudi s helicobacter pylori na začetku nima nobenih simptomov. Ko okužba privede do razjed, pa se začno simptomi:- Bolečine v trebuhu
- Pekoča bolečina v zgornjem delu želodca
- Prekomerno riganje in spahovanje
- Občutek napihnjenosti
- Slabost ali bruhanje
- Pomanjkanje apetita
- Nepojasnjeno hujšanje
- Težave z dihanjem
- Kri v blatu
Kako okužbo s H. pylori diagnosticiramo?
Fizični znaki, kot so napenjanje, občutljivost želodca, napihnjenost, pekoč želodec, naj vas opomnijo, da imate lahko okužbo s to bakterijo. Lahko greste k zdravniku na test izdihanega zraka, krvni test, test blata ali na endoskopijo. Pri nas pa vam naša dr. Irena Kranjc presežek in prisotnost helicobacter pylori preveri z aparatom Sensitiv Imago. Več TUKAJ.Kakšni so zapleti z okužbo helicobacter pylori?
Okužba s helicobacter pylori lahko privede do peptične razjede in resnih zapletobv, toda infekcija ali sama razjeda lahko privede do resnih zapletov, kot so notranje krvavitve. Prav tako okužba lahko vodi v raka želodca in dvanajsternika.Kako si lahko pri helicobacter pylori pomagate sami?
- Odstranite vso začinjeno hrano
- Odstranite vso dimljeno hrano
- Ne uživajte paradižnika, paprike, čebule
- Ne uživajte mlečnih izdelkov
- Izpustite ves alkohol, nikotin in umetne pijae
- Uživajte v zelenjavnih juhah
- Uživajte v proseni kaši, rižu in kvinoji
- Jejte nesladko sadje, malo pokuhano
- Čez dan popijte vsaj 2 litra mlačne vode
- Pijte zeolit, eno čajno žličko, vsak dan, 3 krat na dan TUKAJ
- Pojdite v naravo in se vsak dan, vsaj 30 minut hitro gibajte
- Ne pozabite na: česen, timija, ingver, kurkumo, kumino, baziliko, origano, žajbelj, cimet, vanilijo, rožmarin, lovor, nageljnove žbice, koper, divji origano in na meto.
Bakterija Helicobacter pylori zagotovo ni prijetna stvar, saj zelo uničuje celotno črevesje in kasneje celotno telo.
Bakterija se zelo hitro množi in verjemite, ne želite, da zavzame celotno telo. Razstrupljanje na začetku je veliko lažje, kot kasneje, ko imamo bakterijo v vsakem organu svojega telesa.Leta 1982 sta jo odkrila Barry Marshall in Robin Warren in dokazala, da je bakterija prisotna pri bolnikih s kroničnim gastritisom ter s peptičnimi razjedami, povzroča pa tudi raka na želodcu. Več kot 80 % ljudi, okuženih z bakterijo, pa sploh ne ve, da jo ima in nima nobenih znakov okužbe.Bakterija Helcobacter pylori je vrsta bacila iz rodu Helicobacter, ki z nevtralizira kislost v svojem neposrednem okolju, povzroča vnetje želodčne sluznice in razjede v želodcu ter dvanajstniku.
Okužba z bakterijo Helicobacter pylori je pogostnejša v državah v razvoju, v zahodnem svetu pa se obolevnost zmanjšuje.
Bakterija se zelo hitro množi in lahko zavzame celotno telo.
Dobra pomoč pri ugotavljanju ali imamo Helicobacter pylori ali ne je testiranje z medicinskim laserjem, ki nam pokaže prerazširjenost s to bakterijo.
Kakšni so simptomi prekomernega razrasta bakterije Helicobacter pylori?
Simptomi ne vključujejo le težav s prebavo in želodcem, kot marsikdo misli. Helicobacter pylori ne ostane le v želodcu ampak potuje v katerikoli organ. Helicobacter pylori v želodcu zmanjšuje želodčno kislino Hcl in tako poskrbi za želodčne razjede ter zelo znani gastritis.
Mnoge simptome lahko povezujemo z okužbo s Helicobacter pylori:
- Težave s spominom in zbranostjo
- težave s ščitnico, nadledvičnimi in spolnimi žlezami
- alergije
- avtoimuna obolenja
- anemija
- utrujenost
- druge kronične bolezni.
Kako lahko preprečimo težave zaradi Helicobacter pylori?
Bakterije se je zelo težko znebiti, saj v našem telesu najde milijon načinov, da tam tudi ostane.
Helicobacter pylori ima možgane in ravno zato se odloči, da se skrije in zakoplje v sloj sluzi v želodčni sluznici in drugod. Bolj, kot si jo prizadevamo izkoreniniti iz telesa, bolj se zakoplje globoko v naša tkiva.
Najraje se zadržuje v oblogah sluznice želodca in dvanajstnika, kopiči pa se tudi v celicah, ki obdajajo želodec.
Želodec je zelo kislo okolje in če želi Helicobacter pylori preživeti, sprošča encim ureaza. Ta encim obrne sečno kislino v želodčnih sokovih, v amonijak. Ves ta amoniak nevtralizira želodčne sokove okoli bakterije helicobacter pylori, tako, da se le te lahko nemoteno razmnožujejo in živijo.
Običajno naše telo pošlje imunske celice, da napadejo in ubijejo bakterijske vsiljivce. Toda imunske celice se ne morejo zakopati v našo želodčno sluznico, kjer pa se bohoti helicobacter pylori.
Obstajajo tudi dokazi, da bakterija helicobacter pylori lahko blokira delovanje imunskega odziva, tako, da celice imunskega sistema sploh ne pridejo do bakterijskih okužb.
Raziskovalci niso povsem prepričani, kako se bakterije helicobacter pylori prenašajo, najbolj verjetno je preko ust in preko kontaminirane hrane.
Kako bakterija helicobacter pylori povzroča razjede?
Raziskovalci so poznali helicobacter pylori že pred več kot 100 leti. Šele pred nedavnim pa so spoznali, da Helicobacter pylori povzroča razjede. Leta 1970 je avstralski patolog, Robin Warren, ugotovil, da vnetja v želodcu ni, če tam ni tudi bakterija helicobacter pylori.
Dejstvo je, da helicobacter pylori povzroča vnetja in je tudi njihov dejavnik.
Danes vemo, da helicobacter pylori povzroča približno 80% razjed na želodcu in 90% razjed v dvanajstniku.
Zdravje pride iz zdravega črevesja.
-Tudi če imamo v želodcu bakterije helicobacter pylori, lahko naše zdravo črevesje popravi sluz, preden le te naredijo dejansko škodo. Če pa naša prebava ni zdrava, potem bakterije poškodujejo naše celice. Torej, če imamo helicobacter pylori, nezdravo jemo, smo ves čas pod stresom in se premalo gibamo, takrat se bakterija helicobacter plylori nemoteno množi in nam povzroča resne težave.Helicobacter pylori in rak želodca
Helicobacter pylori je povezana s številnimi vrstami raka želodca. Po programu National Cancer Institute, vsako leto umre skoraj 11.000 ljudi zaradi raka želodca in te številke rastejo vsako leto.
Ugotovljeno je bilo, da je helicobacter pylori glavni vzrok za raka želodca.
Teorija je, da je vnetje, ki ga povzročajo bakterije, predispozicija za nastanek rakavega tkiva. Poškodovane celice zelo lahko mutirajo v rakave. Glede na študijo v klinični mikrobiologiji, imajo ljudje s helicobacter pylori več možnosti za raka na želodcu kot tisti, ki bakterije nimajo.
Kakšni so simptomi helicobacter pylori?
Večina ljudi (85%) z bakterijo helicobacter pylori nima nobenih težav ali simptomov. Približno 10-20% ljudi pa bo iz tega dobilo raka želodca. Nekateri imajo simptome, kot so bolečine v želodcu, riganje, slaba prebava, napenjanje in drugi simptomi vnetja želodca. Kaj večina zdravnikov uporablja za zdravljenje helicobacter pylori? Ker je helicobacter pylori bakterija, se za zdravljenje najpogosteje uporabljajo antibiotiki in zaviralci protonske črpalke, ki zmanjšujejo nastajanje želodčne kisline. Mišljeno je, da zdravila, ki zmanjšujejo želodčno kislino, pomagajo.
Žal pa dolgoročna uspešnost te terapije vztrajno pada.
Razlog za to je, da bakterije postanejo odporne proti antibiotikom. Sodobna medicina in antibiotiki so usmerjeni na trenutno stanje in trenutno zdravljenje ter ne gledajo naprej, dolgoročno, kakšne posledice puščajo ta hitra zdravljenja.
Prav tako, zaviralci protonske črpalke, blokirajo nastanek želodčne kisline. Spomnite se, da helicobacter pylori izloča encime za zmanjševanje želodčne kisline in to je tisto, kar bakterijam omogoča, da uspevajo in se nemoteno množijo.
Torej, če zmanjšujemo želodčno kislino, naše okolje naredimo še bolj gostoljubno za helicobacter pylori.
Prav tako antibiotiki poleg helicobacter pylori ubijejo tudi tiste dobre bakterije v želodcu in črevesju.
Dobre bakterije, probiotiki, so bistvenega pomena za zmanjševanje vnetja in ohranjanje zdravja naše želodčne sluznice. Številne študije zdaj celo kažejo, da lahko jemanje antibiotikov celo povečuje pojavnost bolezni, povezanih s črevesjem. Te iste študije tudi kažejo, da zaužite zares dobre probiotične bakterije dobro izkoreninjajo helicobacter pylori.
Kako lahko poskrbimo, da na naraven način odženemo helicobacter pylori?
Primerna prehrana, dobre probiotične bakterije, zeolit v malo vode ter gibanje nam pomagajo, da bakterijo helicobacter pylori izženemo in našega telesa za vedno.
Stvari, ki povzročajo gastritis
- Prekomerna telesna teža, sključenost, kajenje, pitje alkohola in gaziranih pijač, slab življenjski slog.
- Hiatalna kila, nosečnost, sladkorna bolezen, hitro pridobivanje teže.
- Hranjenje tik pred spanjem.
- Prehrana, ki je bogata s čebulo, česnom, mastno hrano, začinjenimi stvarmi, kofeinom, citrusi...
- Nekatera zdravila, kot so antihistaminiki...
- Nosite bolj ohlapna oblačila
- Jejte večkrat na dan, manjše obroke
- Po hranjenju se ne uležite, vendar pojdite na sprehod
- Ponoči spite z dvignjeno glavo
- Prenehajte kaditi, piti alkohol, kofein in gazirane pijače
Odličen je dodatek zeolita, saj nase veže strupene bakterije in druge toksine in težke kovine, ter jih odnaša iz telesa, istočasno pa telesu oddaja potrebne minerale. TUKAJ
Uživajte v sveže stisnjenih zelenjavnih sokovih, saj vsebujejo encime, ki pomagajo v boju proti gastritisu. Pri kuhanju se ti encimi uničijo.
Tudi sok aloe vere hitro olajša težave zaradi želodčne kisline.
Soda bikarbona je pravzaprav naravni antacid. Žlico sode bikarbone vmešajte v kozarec hladne vode in popijte.
Glutamin je aminokislina, ki je prisotna v peteršilju, ribah, jajcih in v špinači. Pomaga zmanjšati vnetja, ki so posledica refluksa.
Iz prehrane izpustite:
- Paradižnike in limone
- Pomarančni sok, sok grenivke, limonado in brusnični sok
- Mleto govedino, predelane mesnine, suhomesnate izdelke
- Špagete s paradižnikovo omako
- Pire krompir, pomfri, čebulo, česen, jajčevce
- Vino, kavo, likerje in čaje ter vse v naprej pripravljene sokove
- Solatne prelive, piškotke, pecivo, čokolade, čips
- Skuto, mleko, kislo smetano, mlečne napitke in sladoled
- Ne pretiravajte s sadjem, jejte ga le do 12:00 ure in izbirajte med naribanim jabolkom, stlačeno banano in jagodičevjem
- Od žitaric izberite proseno kašo, kvinojo ali riž. Žitarice jejte le enkrat na dan, najkasneje do 15:00 ure
- Po 15:00 uri lahko jeste le še zelenjavne juhe, pokuhano zelenjavo, zelenjavo popečeno na kokosovi maščobi
- Če uživate meso, jejte le puranje ali piščančje meso
- Po 18:00 uri ne jejte ničesar več, pijete lahko metin čaj
- Ne uživajte mlečnih izdelkov
- Izpustite uživanje pšenice, pire, ječmena, rža, ajde in koruze
- Vse kar pečete, pecite na kokosovi maščobi
- Ne pretiravajte s solatami, od sveže zelenjave si stiskajte zelenjavne sokove
- Ne pijte sadnih sokov, gaziranih pijač, kave
- Vsak dan se vsaj 30 minut hitro gibajte na svežem zraku
- Zjutraj na tešče in pred spanjem si v malo tople vode vmešajte zeolit
- Stročnice pred uživanjem vedno namakajte, nato splaknite in po kuhanju dobro pretlačite
- Uporabljajte le naravno morsko sol
- Ne pozabite na dovolj tekočine v obliki sveže vode
Nikoli ne vplivajo vsa živila na vse enako. Tudi sami morate preučiti, katera živila dražijo vaš želodec. Vsekakor pa v dražečo hrano spadajo čokolada, začinjena hrana, hrana z visokim odstotkom maščob, alkohol, kofein, mleko, siri in drugi mlečni izdelki, pravi čaji, citrusi in sokovi iz njih, poper, česen, ingver, mesnine, salame, klobase, rdeče meso, šunke, narezki, jajca, čili, čebula, vsi izdelki iz paradižnika, nikotin.Prehrana igra pomembno vlogo pri gastritisu in drugih težavah prebavnega trakta. Zato, preden posežete po zdravilih, najprej poskrbite za svojo uravnano in zdravju prijazno prehrano.
