Center Holistic / Članki / Kolagen za sijoče lase, napeto kožo in zdrave sklepe

Kolagen za sijoče lase, napeto kožo in zdrave sklepe

Kolagen za sijoče lase, napeto kožo in zdrave sklepe
Deli s prijatelji:

Obstaja več vrst kolagena za kožo, lase in sklepe. Natančneje kar 28 različnih kolagenov, ki se nahajajo v različnih delih telesa.

Kako izbrati najustreznejšo vrsto kolagena in doseči lepše, bolj goste lase, elastično kožo z manj gubami in zdrave sklepe brez bolečin? Pomembno je, da tudi razumemo, kaj je kolagen in kako učinkuje na naše telo.

Kaj je kolagen?

Kolagen je beljakovina (protein), ki naše telo drži skupaj. Odgovoren je za elastičnost kože, krepkost in rast las, za vezivno tkivo in v telesu deluje kot ”lepilo”. Kolagen je sestavni del celic, iz katerih se tvorijo hormoni in je tudi zato izjemno pomemben za naše telo.

Kolagen je torej dolga veriga aminokislin, najbolj razširjene beljakovine (proteina) v telesu. Sestavljen je iz posameznih aminokislin, kot so glicin, prolin, hidroksiprolin in arginin. Molekula kolagena je zgrajena na podoben način kot DNK –  le da gre tukaj za trojno in ne dvojno vijačnico verižnega sistema. Če to zgradbo molekule razdelimo na manjše odseke, dobimo osnovne gradnike kolagenskih peptidov. Ti v telesu tvorijo več kot 28 različnih tipov kolagena.

Zakaj je kolagen pomemben?

Kolagen je del vezivnega tkiva in je vključen v prav vse telesne strukture. Sestavlja srce, pljuča, ledvica, arterije, sklepe, vezi, hrustanec, kosti, nohte, kožo, lase, mišice, jetra, črevesje, spolne organe, vranico, možgane ter številne druge organe.

Ko se staramo, proizvodnja kolagena naglo upada in ta upad , ki se začne že v 25. letu, vpliva na številne telesne funkcije.

Kakšni so znaki pomanjkanja kolagena?

  1. Siva, upadla in postarana koža ter vidne gube, celulit in strije
    S starostjo se zgornja plast kože, epidermis, tanjša in izgublja elastičnost, kar vodi v izrazite gube.
  2. Krhki, suhi lasje in izpadanje las
    Lasje so iz 90% sestavljeni iz aminoksilin in njihovo izpadanje, tankost in krhkost je odvisna od pomanjkanja potrebnih hranil..
  3. Bolečine v sklepih, krhkost kosti in težave vezivnega tkiva
    Ker je kolagen glavna sestavina kosti, veziv in tkiv, njegovo pomanjkanje vpliva na vezi, sklepe ter zgradbe in trdnosti kosti.
  4. Hormonska neravnovesja
    Upad naravne proizvodnje hormonov.
  5. Prebavne težave, ulcerozni kolitis, napihnjenost in zaprtost ali driska
  6. Lomljivi in tanki nohti

S kolagenom do sijočih mehkih in močnih las

Tako pri moških kot pri ženskah prične raven kolagena v telesu po dobrih 20-ih ali 25-ih letih življenja drastično upadati. Manjše gube na obrazu in redčenje las so že prvi znaki za pozor. In če se resno ne lotimo sprememb pri svoji hrani ali če ne vnašamo prehranskih dopolnil, kot je NM hidrokolagen, bodo lasje in koža prav hitro na udaru.

Kolagen preprečuje cepljenje las, pospeši rast las, jih naredi bolj močne in goste. Ko napolnimo zaloge kolagena v telesu, postanejo lasje:

  • daljši,
  • bolj gosti,
  • sijoči,
  • bolj zdravi.
gosti lasje s kolagenom

Pomanjkanje kolagena – redki lasje, upadla koža, boleči sklepi

Izgubljanje in redčenje las? Pleša? Boleči sklepi in utrujena koža? Je to res že vnaprej pribita kazen, ki jo staranje prinaša vsakomur izmed nas? Nikakor.

Tudi ta težava je zelo tesno povezana s primanjkljajem kolagena v telesu. Težave se začnejo še posebno po 25. letu, ko začne tako pri moških kot pri ženskah naravna produkcija kolagena drastično upadati. Zato je zelo priporočljivo, da kolagen dodatno vnašamo v telo, napolnimo svoje kolagenske zaloge in poskrbimo ne le za lase, kožo in sklepe, ampak za zdravje celotnega telesa.

Poleg tega kolagen dodatno črpajo iz telesa ostali škodljivci:

  • kofein
  • kajenje
  • stres
  • UV žarki
  • predelani sladkorji
  • pomanjkanje vitamina C
  • pomanjkanje cinka
  • pomanjkanje antioksidantov
  • premalo spanca
  • alkohol
  • pesticidi

Ni nujno, da se sprijaznimo z vse bolj in bolj redkimi lasmi, ki lahko pripeljejo tudi do plešavosti. Kolagen je tisti, ki gradi lase in sklepe. Z dodatnim vnosom kolagena lahko močno upočasnimo ali celo zaustavimo redčenje las. K bolečinam v sklepih in telesu je najbolje pristopiti od znotraj navzven. Poskrbimo, da ima telo vse potrebne hranilne snovi in zadostne zaloge kolagena.

napeta koža je znak za dovolj kolagena

Kolagen za napeto kožo brez gub

Takoj, ko se pričenjo pojavljati manjše gube, pomeni, da telesu primanjkuje kolagena. Z vnosom kolagena v telo bo koža postala bolj elastična.

Opazili boste:

  • boljšo strukturo kože,
  • manj vidnih gub,
  • manj strij in celulita,
  • upočasnjen proces staranja.

Kar 70% kože je iz kolagena!

Naslednja primerjava dobro ponazori pomanjkanje kolagena v koži»Kolagen je za kožo kot voda za cvetlico. Če je izhlapi več, kot jo rastlina potrebuje, ta počasi ovene in sčasoma odmre.«

Na primeru dveh kožnih vzorcev, spodaj lahko vidimo tudi prikazno, kako zelo pomembno vlogo ima kolagen pri ohranjanju videza in zdravja naše kože.

kolagen za kožo

Debel sloj v koži, kjer se nahajajo kolagenske vijačnice, imenujemo dermis › le-ta ohranja naš zaščitni zunanji organ elastičen in čvrst. V mladi zdravi koži [levi primer, zgoraj] je videz gladek, močen, vlažen in brez gub. V stari koži, kjer kolagena primanjkuje [desni primer, zgoraj], pa vidimo, da je izgled naguban, šibek, seseden, in izsušen.

To lahko preslikamo tudi drugam: v elastičnost in čvrstost, ki jo omogača kolagen lasem, žilam, hrustancu ter medvretenčnim diskom. Kolagen deluje na podoben princip tudi v sklepih in kosteh.

Kolagen za zdrave sklepe in telo

Čutite bolečine v sklepih? Je vaše vsakodnevno gibanje omejeno? Se ne morete ukvarjati s športom? Zelo verjetno je, da vam primanjkuje kolagena, ki je ključnega pomena ne samo za zdravje sklepov, ampak za celo telo.

kolagen za sklepe

Sklepe uporabljamo pri vsakršnem gibanju: med hojo, sedenjem, tekom, kolesarjenjem, telovadbo … seznamu ni konca! Zdravi sklepi so zato ključnega pomena za brezskrben vsakdan. Ko se v sklepih pojavi bolečina, je lahko zelo omejujoča in negativno vpliva na kakovost vsakdanjega življenja.

S kolagenom do močnejših sklepov

Vsako kito, vezivno tkivo in hrustanec v sklepih gradi kolagen. Če kolagena v telesu primanjkuje, postanejo kite in vezivno tkivo šibkejši in togi, hrustanec se hitreje tanjša in obrablja. Ko je kolagena dovolj, pa sklepom zagotavlja čvrstost in moč. Poleg tega imajo kolagenska vlakna gladko teksturo, ki obenem lajša in preprečuje bolečine v sklepih. Zato je pomembno, da z dodatnim kolagenom redno (na)polnimo zaloge kolagena v telesu.

Ne nahaja se le v kosteh sklepov, ampak kolagen najdemo tudi v mišicah, vezeh, kitah in v hrustancu. Še posebno hrustanec se s staranjem ali ob poškodbah nehote obrabi, kar povzroča bolečine v kolenih, gležnjih, kolkih in drugje. Posledično lahko pripelje do vnetij in draženja, ki nam otežujejo hojo, udejstvovanje v športu, ali celo povzročajo težave s spancem.

Za lajšanje in preprečevanje bolečin v sklepih je pomembna zadostna količina kolagena v telesu, saj je  praktično povsod. Najdemo ga v:

  • vezivnem tkivu
  • mišicah
  • kosteh
  • koži
  • nohtih
  • laseh
  • roženici
  • zobeh
  • medceličnini
  • ožilju in žilnih kanalih
  • membranah organov
  • medvretenčnih diskih
  • črevesni poti

Kako ohraniti zdrave sklepe?

Za zdrave sklepe lahko preventivno poskrbimo z redno telesno aktivnostjo in krepitvijo mišic. Plavanje, hoja in kolesarjenje so dobra izbira. Prav tako je za sklepe pomembna ustrezna telesna teža, da ne preobremenjujemo mišično-skeletnega sistema. Z uravnoteženo prehrano poskrbimo tudi za boljšo presnovo.   

s kolagenom do močnih sklepov

Zaradi pomanjkanja časa, poškodb ali drugih razlogov velikokrat zgolj pravilna prehrana in telovadba nista dovolj. Pogosto segamo po različnih kremah, mazilih in razpršilih, ki bolečino v sklepih blažijo, niso pa rešitev izvornih težav.

Prednosti kolagena za celotno telo

Študije so dokazale izboljšanje pri:

  • boljši strukturi kože,
  • daljših laseh,
  • bolj gostih laseh,
  • manj bolečin v sklepih,
  • bolj trdnih nohtih,
  • manj vidnih gub,
  • manj strij in celulita,
  • upočasnjenem procesu staranja,
  • boljšemu hormonskemu ravnovesju,
  • in urejeni prebavi.

Kako izbrati pravo vrsto kolagena?

S kolagenom lahko dosežemo odlične rezultate, vendar moramo izbrati pravega. Vseh 28 vrst kolagena se tvori iz kolagenskih peptidov, najmanjših delcev molekul. Manjše kot so molekule, lažje jih telo absorbira. Zato je pomembno, da izberemo kolagen, kjer so dolge molekulske verige razčlenjene na manjše peptidne verige. Tako se zato lažje absorbirajo tja, kjer jih primanjkuje.

1.   Hidrolizirani kolagen: skoraj popolna absorpcija v telo

Primer ustreznega kolagena za lase in kožo, ki se odlično absorbira v telo, je Novelius Medical hidrokolagen. Je plod dolgoletnih izkušenj in znanja dermatologov ter nutricionistov, združenih s tehnologijo svetovnega vodilnega francoskega laboratorija na področju kolagenskih peptidov. Novelius Medical hidrokolagen vsebuje najkakovostnejše kolagenske peptide z optimalno sestavo aminokislin, ki so gradniki vseh tipov kolagena v telesu, dosežejo visoko absorpcijo in imajo klinično dokazane učinke. Koristnost in biorazpoložljivost kolagenskih peptidov v Novelius Medical hidroliziranemu kolagenu je potrjena s številnimi in-vitro in in vivo raziskavami.

2.   Na kaj še moraš biti pozoren pred nakupom kolagena?

  • Da izdelek vsebuje čiste in naravne sestavine
  • BREZ težkih kovin
  • BREZ emulgatorjev
  • BREZ konzervansov
  • BREZ dodanih umetnih sladil
  • BREZ GSO
  • BREZ dodanih umetnih aditivov
  • BREZ glutena in laktoze
NM hidrolizirani kolagen: bogat vir kolagena
Kolagen – Novelius Medical Hidrokolagen

NM hidrolizirani kolagen: bogat vir kolagena

Tipi kolagena se razlikujejo glede na zaporedje aminokislin v posameznih verigah. Hidrolizirani kolagen oziroma hidrokolagen vsebuje kolagenske peptide najvišje kakovosti in je obogaten s koncentrati aminokislin, ki so nujne za tvorbo vseh tipov kolagena v telesu.

Spodbuja tvorbo vseh tipov kolagena

NM hidrokolagen spodbuja tvorbo vseh vrst tipov kolagenov v telesu in ne le enega. Najboljši za absorpcijo in samo delovanje je NM hidroliziran kolagen, saj so dolge molekulske verige razčlenjene na manjše peptidne verige in se zato lažje absorbirajo tja, kjer jih primanjkuje.

Kolagenski peptidi najvišje kakovosti

NM hidrokolagen vsebuje kolagenske peptide najvišjega razreda kakovosti, izmed peptidov, ki jih proizvaja omenjeni francoski konzorcij, ki stimulirajo fibroblaste za tvorbo novega kolagena in hkrati povečujejo tvorbo hialuronske kisline v telesu.

Vsebuje aminokisline, ki spodbudijo tvorbo kolagena

Obogaten je s koncentrati aminokislin, ki so ključne, da telo samo začne proizvajati nov kolagen. Kolagenski peptidi v hidrokolagenu so enaki kolagenu, ki ga najdemo v človeških laseh, kosteh, koži, nohtih in v notranjih organih in imajo zelo visoko biološko uporabnost.

Visok delež aminokislin

Glicin, prolin in hidroksiprolin predstavljajo večinski delež vsebnosti aminokislin v NM hidrokoliziranem kolagenu. Koncentracija glicina, prolina in hidroksiprolina pa je do 20-krat višja kot v drugih virih proteinov. Vsebuje tudi visoko koncentracijo hidroksilizina.

Hidroksiprolin in hidroksilizin, ki sta ključna za izgradnjo kolagena, pa nista prisotna v prehrani, ampak ju telo samo izdeluje iz prolina in lizina s pomočjo C vitamina. Zato je visok koncentrat obeh v NM hidroliziranem kolagenu izjemnega pomena, da telo lahko samo začne delati nov kolagen.

Kolagen zavzema kar 30 % telesa. Tretjina telesa pa pomeni tretjino našega življenja. Manjše gube na obrazu in težave s sklepi so že prvi znaki za pozor. In če se resno ne lotimo sprememb pri svoji hrani ali če ne vnašamo prehranskih dopolnil, bo telo prav hitro na udaru. Poskrbite za svoje telo in s kolagenom napolnite svoje kolagenske zaloge.





Izdelki v članku


#holistic

Loading...