Prebava

Buče – razlogi, zakaj nikakor ne pozabite na buče

Verjetno že veste, da res obožujem velike, močno oranžne, buče Hokaido. Ne le, da so lepe na pogled, v sebi skrivajo pravo zakladnico vitaminov mineralov in maščob. . Ali ste vedeli, da samo z eno malo večjo skodelico že zagotovite svojo dnevno potrebo po vitaminu C, ki je nujen za tvorbo kolagena in preprečuje poškodbe, […]

Preberi več

Najbolj zdrave navade – 10 prehranskih navad, najbolj zdravih ljudi na svetu

  Katere so tiste najbolj zdrave navade ljudi in kako boste lahko dolgoročno shujšali, se bolje počutili in imeli končno dovolj energije za vse dnevne obveznosti. Mnogo ljudi se trudi shujšati, živeti bolj zdravo, imeti več energije in nekako spremeniti svoje živjenjske navade, pa se ujamejo v začarani krog spreminjanja, hujšanja in neuspehov. Vse spremembe, […]

Preberi več

Buče – 14 razlogov, zakaj ne pozabite na buče

Močno oranžne buče še tako turoben in deževen jesenski dan, spremenijo v pravljico čudovitih vonjev in okusov. Ne le zaradi svojega aromatičnega okusa, tudi zaradi vseh hranilnih snovi, naj ne manjkajo v vaši kuhinji. Tvorba kolagena Ali ste vedeli, da samo z eno malo večjo skodelico, že zagotovite svojo dnevno potrebo po vitaminu C, ki […]

Preberi več

Gluten – zakaj ga ne jejte in kakšni so znaki, da vam povzroča težave

Gluten je vrsta beljakovine, lepek, kateremu bi bilo bolje, da se izognete, četudi nimate celiakije. . Celiakija . Gluten je beljakovina, lepek, ki se nahaja v pšenici, piri, ječmenu, ržu, kamutu in tudi v drugih žitih, vendar v manjših količinah. Gluten je sestavljen iz dveh proteinov, gliadina in glutenina, na katera ljudje negativno odreagirajo. Ko […]

Preberi več

Slaba prebava je ključ do raka

Z raziskavo na univerzi v Michiganu so dokazali, da je črevesno zdravje ključnega pomena pri zdravljenju raka, ne glede na to ali ste se odločili za kemoterapijo in druga invazivna zdravljenja ali ne.

Preberi več

Do zdravja s konopljo

Od človeka do človeka je odvisno, koliko ima CB1 in CB2 receptorjev, zato je od vsakega posameznika odvisno, koliko je občutlJiv na CBD in THC oz. katerih receptorjev ima več in zato, kateri kanabinoidi mu bolj koristijo.

Preberi več

15 korakov za čiščenje jeter

Drugi znaki vključujejo visok krvni pritisk, utrujenost, visok holesterol in trigliceride, nihanje razpoloženja in depresijo, spalno apnejo ali smrčanje ter maščobne rumenkaste grudice okoli oči.
Vse to so znaki, da morate ukrepati.

Preberi več

Težave s ščitnico – stres jih še dodatno okrepi

Težave s ščitnico so ena izmed najbolj pogostih bolezni pri nas, stres pa težave s ščitnico še dodatno okrepi. . Kako so težave s ščitnico povezane s stresom? . Nadledvični žlezi sedita na vrhu ledvic in izločata hormone, kot so kortizol, adrenalin in noradrenalin, ki uravnavajo odzive na stres. Prav tako ti hormoni igrajo številne […]

Preberi več

Česa nam manjka, če imamo podočnjake?

VZROKI ZA TEMNE PODOČNJAKE Večina od nas krivi za podočnjake pomanjkanje spanja, izčrpanost ali strmenje v računalniški zaslon več ur. Toda resnica je globlja. Strokovnjaki in študije povezujejo podočnjake z resnejšimi težavami, kot so slabokrvnost, pomanjkanje mineralov, bolezni jeter in dehidracija. (Dr. Satish Mehta, oftalmolog, na česni kliniki New Delhi) Pogosti razlogi za temne podočnjake: […]

Preberi več