Lepota

Avtofagija uravna delovanje hormonov

Avtofagija je obvezen proces vsake telesne celice in je nujna za zdravo delovanjecelotnega organizma in prav motnje v delovanju procesa avtofagije povezujemo s številnimi zdravstvenimi težavami, visoko stopnjo avtofagije pa povezujemo z zdravjem, energičnostjo in vitalnostjo. . Zakaj vse je avtofagija odlična? . Avtofagija je odlična pomoč, ko imate težave z izločanjem inzulina, previsokim krvnim […]

Preberi več

Avtofagija – obvezen proces v delovanju zdrave celice

Avtofagija je osnovno proces vsake celice in iz grščine prevedeno pomeni jesti sam sebe. Na tak način se celice odzivajo na viruse, bakterije, infekcije in druge stresorje iz okolja. Za naše zdravje in zdravo delovanje je zelo pomembno, kaj se nahaja znotraj celice in ne zunaj nje, kar nam merijo na splošnih krvnih preiskavah ( […]

Preberi več

Hitre rešitve po prazničnih pojedinah

Ste pojedli preveč in sezdaj res ne počutite dobro, imate prebavne težave, ste napihnjeni, utrujeni in zoprni samim sebi? Potem berite naprej, saj obstajajo hitri triki, kako ste hitro lahko nazaj v pravi formi. In naj ne bo bližajoče silvestrovo razlog, da bodo tudi prihodnji dnevi minili v prenajedanju z nezdravo hrano. . Začnite danes […]

Preberi več

PMS – nasveti, kako ga odpraviti s prehrano in dodatki

PMS ali predmenstrualni sindrom je težava skoraj vsake ženske v rodnem obdobju. . PMS vključuje: . Nihanje razpoloženja Zastajanje vode Krči Boleče prsi Utrujenost Nenehna želja po prehranjevanju Napihnjenost Anksioznost Tesnoba Zaprtost Razdražljivost Težave s koncentracijo Depresija . . Velik vzrok hujših oblik PMS-a je neravnovesje med estrogenom in progesteronom, o čemer sem že veliko […]

Preberi več

B vitamini – v kateri hrani najdemo celoten b kompleks

B vitamini oz. b kompleks je zelo potreben za delovanje živčnega sistema, za uravnano delovanje možganov, za urejen metabolizem in prebavo ter dovolj energije. Če vam manjka vitaminov skupine B, vam jih priporočam v obliki pršila, saj se takoj absorbirajo saj zaobidejo želodec in črevesje – TUKAJ. . Kateri so vitamini skupine B? . Pod […]

Preberi več

B vitamini – v kateri hrani jih je največ

B vitamini oz. celoten B kompleks je zelo potreben za delovanje živčnega sistema, za uravnano delovanje možganov, za urejen metabolizem in prebavo ter dovolj energije. . Kateri so vitamini skupine B? . Pod vitamine B štejemo: . Vitamin B1 (tiamin) vitamin B2 (riboflavin) vitamin B3 (niacin) vitamin B5 (pantotenska kislina) vitamin B6 (piridoksin) vitamin B7 […]

Preberi več

Kako poskrbeti za lepo in napeto kožo po sončenju?

Nevarni in močni sončni žarki na naši koži puščajo nezavidljive posledice. Poletje se končuje in zato je zdaj čas, da še dodatno nahranimo svojo kožo, lase in nohte. . Zakaj sonce poškoduje našo kožo? . Sončna svetloba vsebuje ultravijolične (UV) žarke, ki zelo segrejejo kožo, kolagen in elastin pa dejansko »kuhajo«. . Kaj so UVB […]

Preberi več

Kako se zaščititi pred močnimi UV žarki?

Poskrbite, da ne bo močno sonce na vas pustilo preveč vidnih posledic, kot so gube, hiperpigmentacija, izguba elastičnosti in celo melanom. Ne glede na to, koliko ste stari, je še vedno čas, da vzamete stvari v svoje roke in preprečite ter vsaj malo popravite škodo, ki so jo na vaši koži povzročili sončni žarki. Na […]

Preberi več

Zelje – 13 razlogov, zakaj jejte zelje

Zelje vsebuje tudi vitamin b12, ki je nujen za dober prenos informacij iz celice do celice, njegovo pomanjkanje pa so dokazali pri depresiji, anksioznosti, tesnobi, Alzheimerjevi in Parkinsonovi bolezni, pri pomanjkanju železa, pri avtizmu in pri celi kopici kroničnih obolenj.

Preberi več

Razstrupljanje – 10 enostavnih korakov k boljšemu počutju

Razstrupljanje in čas čiščenja telesa je ponovno tukaj. Prazniki so mimo in če ste bili med prazniki pridni, zdaj nimate težav z odvečnimi kilogrami, pomanjkanjem energije, napihnjenostjo in niste slabe volje. V nasprotnem primeru pa je zdaj čas, da svoje telo razstrupite, da se prečistite, da razbremenite svoja jetra in črevesje, da svoje celice nahranite […]

Preberi več

Zeolit – učinkovito odstrani presežke maščob in sladkorjev iz telesa

Prof. Manna in njegov tim so se specializirali na interakcijo naravnega Klinoptilolit zeolita s posameznimi kovinami. Rezultati dokazujejo, da ima zeolit posebej stabilno vezavo s škodljivimi težkimi kovinami. Obstaja tako imenovana prioritetna lista, s katero opravlja naraven mineral. Z za naš organizem esencialnimi elementi v sledeh kot sta npr. cink in kobalt interagira kamen v zelo majhni meri. Velika prednost je, da zeolit teh snovi ne izloči iz telesa, saj so zelo pomembni pri encimskih procesih v telesu.

Preberi več