Hujšanje

Kokosov oreh – nikakor ne pozabite nanj v teh poletnih dneh

Azijci že tisoče let uživajo hrano, ki vsebuje kokosove orehe, kokosovo olje in kokosovo moko. Številne znanstvene študije so pokazale, da so ljudje, ki redno uživajo kokos kot del njihove prehrane, na splošno bolj zdravi, imajo močnejši imunski sistem, manj alergij, se ne borijo z debelostjo ter ne zbolevajo za boleznimi srca in ožilja.

Preberi več

Vitamin D – pomanjkanje vpliva tudi na nastanek depresije

Vitamin D3 je biološko aktivna oblika vitamina D in se tvori iz holesterola, ko sončni žarki posijejo na našo kožo.
Ta oblika vitamina D je ključna za delovanje številnih bioloških procesov in je ključnega pomena za spodbujanje absorpcije kalcija v kosti.
Nekatere študije so dokazale, da je vitamin D3 kar 300 krat bolj učinkovit kot D2.

Preberi več

Celulit – rešite se ga za vedno

Nastanek celulita je odvisen tudi od stanja naših hormonov (povišan estrogen, nizek progesteron…), genetike, spola, kajenja, stresa, starosti, prehrane, kave, kofeina in nikotina ter sladkorja. Prav tako športna neaktivnost pripomore k nabiranju kilogramov in celulita.

Preberi več

Hitra dieta z lubenico

Svetujem vam, da po končani dieti z lubenico, ne zaidete v stari krog slabega prehranjevanja, počutja in izgleda.
Ne zagovarjam ekstremnih in kratkotrajnih diet, temveč zdrav način življenja skozi ves čas.
V vsakem primeru pa je dieta z lubenico nekaj, kar vam bo prineslo hiter rezultat in dobro voljo.

Preberi več

Jod – 11 bistvenih koristi joda na naše telo

Jod zelo vpliva na razgradnjo maščob ter zapletenih ogljikovih hidratov in s tem pomaga pri hitremu dvigu energije. Metabolizem pomaga ohranjati dovolj energije tako, da učinkovito absorbira hranila iz zaužite hrane, s čimer jih telo lahko porabi za energijo.

Preberi več

Helicobacter pylori – jo imate tudi vi?

Simptomi ne vključujejo le težav s prebavo in želodcem, kot marsikdo misli. Helicobacter pylori ne ostane le v želodcu ampak potuje v katerikoli organ. Helicobacter pylori v želodcu zmanjšuje želodčno kislino Hcl in tako poskrbi za želodčne razjede ter zelo znani gastritis.

Preberi več

Magnezij – preverite 50 znakov pomanjkanja

Glede na to, da prihaja do pomanjkanja magnezija pri več kot 75% ljudi, je morda smiselno, da tudi vi preverite stanje svojih ravni magnezija in jih dopolnite z odličnim magnezijem v pršilu, ki se takoj absorbira, že en popršek pa zagotovi dnevno priporočeno dozo po temu potrebnemu mineralu.

Preberi več

Moringa – rastlina z največ hranilnimi lastnostmi

Rastlina moringa vsebuje zelo redko in edinstveno kombinacijo fitonutrientov, ki preprečujejo številne bolezni, zelo delujejo proti vsem vnetjem v telesu, študije pa so pokazale močne medicinske vrednosti, da te spojine ščitijo delovanje srca, spodbujajo naravno cirkulacijo krvi in imajo protitumorne, antiepileptične, protivirusne, antispazmodične, antihipertenzivne in antidiabetične učinke.

Preberi več

10 vrst hrane, ki spodbuja razstrupljanje

Za nami so praznični dnevi, ko smo se v večini verjetno večkrat pregrešili s presladko, preslano ali premastno hrano, zato bo odlično, če veste, katerih je tistih 10 vrst hrane, ki spodbuja razstrupljanje. . Nesladko sadje . Sadje vsebuje veliko vode in vlaknin, ki spodbujajo prebavo in čiščenje odpadnih snovi iz črevesja. Vseeno pa s […]

Preberi več

Kako shujšati – kateri hormoni vam lahko pomagajo?

Kako shujšati je pogosto vprašanje in hormoni so tisti, ki vam lahko pri tem pomagajo ali pa vaše prizadevanje še dodatno onemogočijo. Napisala naša klinična nutricionistka Tina Henwood. . Kako shujšati in kakšen je vpliv hormonov na uspeh hujšanja? . Pri hujšanju pogosto naletimo na ovire, ki presegajo le pravilno prehrano in gibanje. Prehranska neravnovesja, […]

Preberi več

Zelje – 13 razlogov, zakaj jejte zelje

Zelje vsebuje tudi vitamin b12, ki je nujen za dober prenos informacij iz celice do celice, njegovo pomanjkanje pa so dokazali pri depresiji, anksioznosti, tesnobi, Alzheimerjevi in Parkinsonovi bolezni, pri pomanjkanju železa, pri avtizmu in pri celi kopici kroničnih obolenj.

Preberi več

Zeolit – 22 težav, pri katerih je ta vulkanski mineral zelo učinkovit

Zeolit MED® Detox v prahu je medicinski pripomoček iz 100% naravnega minerala klinoptilolit-zeolit. Lajša delovanje jeter skozi razstrupljanje prebavnega trakta in adsorbcijo živega srebra, svinca, kadmija, aluminija, aminijaka in histamina. Preizkušeno varen in učinkovit v skladu z visokimi kakovostnimi kriteriji EFSA-e, Evropske agencije za varno prehrano.

klasični specialist za razstrupljanje
povsem naravni mineralni prah brez dodatkov
visoka kakovost, preizkušena in kontrolirana s strani EFSA
lajša delovanje jeter
razstruplja prebavni trakt
adsorbira živo srebro, svinec, kadmij, aluminija, amonijak in histamin

Preberi več