Kategorije

Zeolit – ne pozabite ga vzeti s seboj na dopust

Driska je pogosto odziv telesa na toksine, patogene ali slabe bakterije. Sistem gastrointestinalnega sistema se jih trudi odstraniti iz telesa, kar povzroči drisko in zeolit pri temu lahko zelo pomaga.
Poleg tega zeolit pomaga izboljšati imunski sistem.

Preberi več

Kokosov oreh – nikakor ne pozabite nanj v teh poletnih dneh

Azijci že tisoče let uživajo hrano, ki vsebuje kokosove orehe, kokosovo olje in kokosovo moko. Številne znanstvene študije so pokazale, da so ljudje, ki redno uživajo kokos kot del njihove prehrane, na splošno bolj zdravi, imajo močnejši imunski sistem, manj alergij, se ne borijo z debelostjo ter ne zbolevajo za boleznimi srca in ožilja.

Preberi več

Vitamin D – pomanjkanje vpliva tudi na nastanek depresije

Vitamin D3 je biološko aktivna oblika vitamina D in se tvori iz holesterola, ko sončni žarki posijejo na našo kožo.
Ta oblika vitamina D je ključna za delovanje številnih bioloških procesov in je ključnega pomena za spodbujanje absorpcije kalcija v kosti.
Nekatere študije so dokazale, da je vitamin D3 kar 300 krat bolj učinkovit kot D2.

Preberi več

Celulit – rešite se ga za vedno

Nastanek celulita je odvisen tudi od stanja naših hormonov (povišan estrogen, nizek progesteron…), genetike, spola, kajenja, stresa, starosti, prehrane, kave, kofeina in nikotina ter sladkorja. Prav tako športna neaktivnost pripomore k nabiranju kilogramov in celulita.

Preberi več

Kako se zaščititi pred močnimi UV žarki?

Poskrbite, da ne bo močno sonce na vas pustilo preveč vidnih posledic, kot so gube, hiperpigmentacija, izguba elastičnosti in celo melanom. Ne glede na to, koliko ste stari, je še vedno čas, da vzamete stvari v svoje roke in preprečite ter vsaj malo popravite škodo, ki so jo na vaši koži povzročili sončni žarki. Na […]

Preberi več

Hitra dieta z lubenico

Svetujem vam, da po končani dieti z lubenico, ne zaidete v stari krog slabega prehranjevanja, počutja in izgleda.
Ne zagovarjam ekstremnih in kratkotrajnih diet, temveč zdrav način življenja skozi ves čas.
V vsakem primeru pa je dieta z lubenico nekaj, kar vam bo prineslo hiter rezultat in dobro voljo.

Preberi več

Jod – 11 bistvenih koristi joda na naše telo

Jod zelo vpliva na razgradnjo maščob ter zapletenih ogljikovih hidratov in s tem pomaga pri hitremu dvigu energije. Metabolizem pomaga ohranjati dovolj energije tako, da učinkovito absorbira hranila iz zaužite hrane, s čimer jih telo lahko porabi za energijo.

Preberi več

Magnezij – 18 vrst hrane, ki ima največ magnezija

Najnovejše študije dokazujejo, da telo zaradi stresnih situacij in zakisanosti, samo iz sebe, za svojo nevtralizacijo, iz svojih celic, organov, tkiv, kosti in zob ter las, črpa kalcij in magnezij. In zato ima večina ljudi, kljub temu, da ima sicer v telesu dovolj magnezija, ima na koncu, le tega, za svoje optimalne potrebe, premalo.

Preberi več