Hormoni

14 načinov kako izgubiti kilograme po 40. letu

14 načinov kako izgubiti kilograme po 40. letu . Po 40. letu se metabolizem upočasnjuje . Hormonsko stanje in upadanje določenih ravni hormonov je vzrok, da težo lažje pridobivamo, kot izgubljamo. . Jejte sadje in zelenjavo . Pri vsakem obroku napolnite 3/4 krožnika z zelenjavo, saj vsebuje veliko manj kalorij, maščob in ogljikovih hidratov kot […]

Preberi več