Kolagen za kožo in lase – kateri je najboljši

Kolagen za kožo in lase je iskalni niz besed, ki je velikokrat vpisan v iskalnike pri nas in po svetu, zato je prav, da sploh vemo, kaj je kolagen in kako učinkuje na naše telo.

.

Kaj pravzaprav je kolagen za kožo in lase?

.

Kolagen je dolga veriga aminokislin, najbolj razširjenega proteina (beljakovine) v telesu. Sestavljen je iz  posameznih aminokislin, kot so glicin, prolin, hidroksiprolin in arginin.

1Odgovoren je za elastičnost kože, krepkost in rast las, za vezivno tkivo in daje telesu možnost, da se sploh drži skupaj. Nujen je za pravilno tvorbo hormonov. Kolagen je sestavni del celic, iz katerih se tvorijo hormoni.

..

.

 

Ali raven kolagena z leti upada?

.

Raven kolagena v telesu naglo propada, sploh po dopolnjenem 25. letu. Izčrpava ga stres, nikotin, alkohol, sladkor in nepravilna prehrana.

( 1. )

 

Kakšen kolagen za kožo in lase obstaja?

.

8Obstaja več vrst kolagena za kožo in lase, najboljši za absorpcijo in samo delovanje je NM hidroliziran kolagen, saj so dolge molekulske verige razčlenjene na manjše peptidne verige in se zato lažje absorbirajo tja, kjer jih primanjkuje.

Dejansko obstaja več kot 28 različnih kolagenov, ki se nahajajo v različnih delih telesa, prav vsi pa se tvorijo iz kolagenskih peptidov, najmanjših delcev molekul. In prav vsi ti potrebni peptidi se nahajajo v našemu NM hidroliziranemu kolagenu.

Zato prosim razmislite naslednjič, ko boste kupovali določen tip kolagena (1, 2, 3…), ker so te kolagenske molekule itak prevelike, da bi se sploh absorbirale, poleg tega boste na tak način zapravili čisto preveč denarja, ker boste potrebovali določen tip kolagena za določeno tkivo oz. organ…npr. enega za lase, enega za nohte, tretjega za kožo, spet enega za sklepe, enega za oči, spet tretjega za hormone…

Zato si priskrbite kolagenske peptide najvišjega razreda kakovosti, najmanjše delce kolagenskih vlaken, ki spodbujajo tvorbo več kot 28 različnih kolagenov v telesu.

.

Kako se kaže upadanje kolagena?

.

(2.)

Upadanje kolagena se kaže kot:

.

  • upadanje strukture kože
  • globoke in izrazite gube
  • celulit in strije
  • bolečine v sklepih in kosteh
  • krhki nohti in slabi lasje
  • oslabljena prebava in metabolizem
  • upočasnjeno tvorjenje hormonov
  • slab spomin
  • povišan holesterol
  • nihanje sladkorja
  • visok pritisk
  • nabiranje kilogramov
  • težave z očmi
  • propadanje mišičnega tonusa
  • slaba vzdržljivost
  • težave s prostato pri moških
  • hormonske težave

.

Gubice okoli oči so prvi znak upadanja kolagena
Količina kolagena v telesu se hitro zmanjšuje

Prav tako pomanjkanje kolagena v organih povzroči šibkost in nepravilno delovanje določenega organa in npr. organa, kot sta prostata in srce, se zaradi tega povečata, ostali pa propadajo.

.

.

.

.

Zakaj se pravzaprav proizvodnja kolagena zmanjša?

 

Hormonske spremembe, droge, alkohol, kofein, predelana hrana, sladkor, hidrogenirana olja, prenaporno delo, premalo spanja, sevanje, flor, prehransko osiromašena hrana, dehidracija, stres, travme in drugi dejavniki, vplivajo na zmanjšano proizvodnjo kolagena.

.

Kaj se zgodi, ko se proizvodnja kolagena zmanjša?

.

celulitZnaki pomanjkanja beljakovine kolagen se kaže kot:

  • kožne gube
  • koža izgublja elastičnost
  • kosti izgubijo gostoto
  • sklepi in vezi postanejo šibkejše in manj elastične
  • lasje izgubijo sijaj in lesk ter zmanjša se njihova rast
  • pešanje srca
  • zobne obloge
  • težave s holesterolom
  • hormonska neravnovesja
  • prebavne težave
  • zabuhlost
  • bolečine v sklepih
  • zmanjša se navlaženost sluznic in kože
  • (3.)

.

Kako poteka prebava kolagena?

.

Normalna prebava razgrajuje proteine v peptide in aminokisline, ki se nato absorbirajo v krvni obtok.

Za kolagenske beljakovine, ki jih najdemo v živilih ter v večini v dopolnilih, pa se morajo, da so uporabne telesu, najprej razčleniti v prebavnem sistemu, nato pa se v točno določeni obliki absorbirajo skozi črevo v kri.

https://holistic.si/izdelek/hidrokolagen/
https://holistic.si/izdelek/hidrokolagen/

Na ustreznem in potrebnem mestu se nato ponovno sestavijo v kolagen.

Prebava prehranskega kolagena je pogosto nepopolna, zaradi zelo velikih peptidnih verig.

Te dolge molekule se ne morejo popolnoma presnoviti in nato ponovno sestaviti v kolagen ter tako nadomestiti upad proizvodnje kolagena.

.

.

Kaj pa NM hidroliziran kolagen?

.

Novelius Medical hidrokolagen je produkt, ki je nastal kot plod dolgoletnih izkušenj in znanja dermatologov ter nutricionistov, združenih s tehnologijo svetovno vodilnega konzorcija na področju kolagenskih peptidov Rousselot.

NM hidrokolagen vsebuje kolagenske peptide najvišjega razreda kakovosti, izmed peptidov, ki jih proizvaja omenjeni francoski konzorcij, ki stimulirajo fibroblaste za tvorbo novega kolagena in hkrati povečujejo tvorbo hialuronske kisline v telesu. Obogaten je s koncentrati aminokislin, ki so ključne, da telo samo začne proizvajati nov kolagen. Kolagenski peptidi v hidrokolagenu so enaki kolagenu, ki ga najdemo v človeških laseh, kosteh, koži, nohtih in v notranjih organih in imajo zelo visoko biološko uporabnost.

Glicin, prolin in hidroksiprolin predstavljajo večinski delež vsebnosti aminokislin v NM hidrokoliziranem kolagenu.

Koncentracija glicina, prolina in hidroksiprolina pa je do 20-krat višja kot v drugih virih proteinov. Vsebuje tudi visoko koncentracijo hidroksilizina.

7Hidroksiprolin in hidroksilizin, ki sta ključna za izgradnjo kolagena, pa nista prisotna v prehrani, ampak ju telo samo izdeluje iz prolina in lizina s pomočjo C vitamina. Zato je visok koncentrat obeh v NM hidroliziranem kolagenu izjemnega pomena, da telo lahko samo začne delati nov kolagen.

Molekularna teža je pod 2000 daltonov, kar je nujno, da se sploh absorbira v celice, kar pomeni, da se več kot 95% hidrokolagena v roku ene ure popolnoma absorbira v telo.

Koristnost in biorazpoložljivost kolagenskih peptidov v Novelius Medical hidroliziranemu kolagenu je potrjena s številnimi in-vitro in in vivo raziskavami.

Kolagen je molekulska masa ali velikost končnih molekul.

Enota molekulske mase je dalton.

(4.)

 

Kako kolagen v telesu pokaže izboljšanje?

.

Ko v telo vnesemo NM hidroliziran kolagen, se izboljšanja pokažejo na:

  • boljši strukturi kože
  • manj vidnih gub
  • manj strij in celulita
  • upočasnjenem procesu staranja
  • daljših laseh
  • bolj gostih laseh
  • bolj trdnih nohtih
  • manj bolečin v sklepih
  • boljšemu hormonskemu ravnovesju
  • urejeni prebavi

 

12Študije so dokazale izboljšanje tudi pri artritisu, osteoporozi, krvnem tlaku, oslabljenem delovanju mehurja, pri debelosti in kronični utrujenosti, pri plitvem dihanju, avtoimunih obolenjih, težavah s kožo, nohti in lasmi, pri bolečinah v sklepih in drugih kroničnih obolenjih.

(5.)

..

.

.

Kakšne so razlike v različnih prehranskih dopolnilih kolagena?

.

Komercialni pripravki kolagenov, ki se prodajajo kot prehranska dopolnila, imajo velikost od 10.000 daltonov naprej, tudi do več kot 50.000 daltonov, odvisno od obdelave.

Za optimalno biološko razpoložljivost pri absorpciji v celice pa je pomembno, da je molekulska masa čim manjša. Nižje število daltonov, manjše molekule, večja je biološka uporabnost.

Pod 2000 daltoni je učinek absorbcije najboljši in že okoli 3000 daltonov je optimalna molekularna velikost.

3Biološka razpoložljivost je glavni kriterij pri ocenjevanju prehranskega dodatka kolagena, saj nam pove, koliko se ga dejansko lahko absorbira.

Naš NM hidroliziran kolagen ima najvišjo biološko uporabnost, več kot 95%, v nasprotju s komercialnimi pripravki kolagena, pri katerih je biorazpoložljivost manjša od 5%.

Novelius Medical hidroliziran kolagen je produkt, ki je nastal kot plod znanstvenih raziskav, izkušenj in znanja farmacevtskih tehnologov ter dermatologov, združenih s tehnologijo globalno vodilnega konzorcija na področju kolagenskih peptidov Rousselot.

NM hidroliziran kolagen je narejen iz kolagenskih peptidov najvišjega razreda kakovosti izmed peptidov, ki jih proizvaja omenjeni francoski konzorcij in je obogaten z optimalnim razmerjem koncentratov aminokislin, ki so ključni gradniki kolagena.

NM hidroliziran kolagen je bogat vir kolagenskih peptidov, ki stimulirajo fibroblaste, ki skrbijo za tvorbo novega kolagena in hkrati pospešujejo sintezo hialuronske kisline v telesu.

Klinične študije so dokazale hitro in vidno obnovo kože, izgubo teže, hitro regeneracijo pri športnikih in veliko večji učinek pri tistih, ki so do sedaj jemali glukozamin.

.

Zakaj je kolagen pomemben?

.

Kolagen je del vezivnega tkiva in je vključen v prav vse telesne strukture.

13Sestavlja srce, pljuča, ledvica, arterije, sklepe, vezi, hrustanec, kosti, nohte, kožo, lase, mišice, jetra, črevesje, spolne organe, vranico, možgane ter številne druge organe.

Ko se staramo, proizvodnja kolagena naglo upada in ta upad , ki se začne že v 25. letu, vpliva na številne telesne funkcije.

.

.

Znaki, kjer se pokaže, da vam primanjkuje kolagena

.

1.Siva, upadla in postarana koža ter vidne gube, celulit in strije

.

Kolagen je zelo koristen za celotno telo, najbolj opazno pa vpliva na kožo. S starostjo se zgornja plast kože, epidermis, tanjša in izgublja elastičnost, kar vodi v izrazite gube.

Študija je pokazala, da se je ženskam, ki so 8 tednov jedle hidroliziran kolagen, vidnost gub zmanjšala za kar 20% zmanjšanje gub.

26Ta študija je tudi pokazala, da se je ob uživanju kolagena povečala elastičnost in vlažnost kože.

V študiji je bil uporabljen hidroliziran kolagen, ki si ga lahko naročite TUKAJ.

.

2. Bolečine v sklepih, krhkost kosti in težave vezivnega tkiva

Ker je kolagen glavna sestavina kosti, veziv in tkiv, se je v študiji pokazalo izboljšanje za kar 45% na področju vezi in sklepov ter zgradbe in trdnosti kosti.

Učinki so bili vidi po 6. mesecih jemanja.

.

3. Hormonska neravnovesja

.

S študijo so dokazali, da je pri 80% žensk s hormonskimi nepravilnostmi, ob jemanju kolagena, prišlo do izboljšanja ravni hormonov pri kar 85%.

14Pomembne aminokisline v telesu pomagajo pri naravni proizvodnji hormonov.

.

4. Prebavne težave, ulcerozni kolitis, napihnjenost in zaprtost ali driska

.

Kolagen pomaga pri zdravem delovanju črevesja in celotnega prebavnega traku in je zato velikokrat del prehranskih načrtov dietetikov in nutricistov.

..

5. Krhki, suhi lasje in izpadanje las

.

Lasje so iz 90% sestavljeni iz aminoksilin in njihovo izpadanje, tankost in krhkost je odvisna od pomanjkanja potrebnih hranil. V študiji so dokazali, da se že po 2. mesecih uporabe hidroliziranega kolagena, zmanjša izpadanje las, prav tako pa se odebeli sama struktura lasu.

.

6. Lomljivi in tanki nohti

.

15Nohti so prvi, na katerih sem sama videla učinek, saj so mi že po 3. tednih zrasli toliko, kot še nikoli poprej 🙂

.

Ne pozabite in si svoj hidrolizirani kolagen naročite TUKAJ in se, tako kot jaz, sami prepričajte o njegovi učinkovitosti

.

Kaj je NM hidroliziran kolagen v prahu?

.

NM hidroliziran kolagen je produkt, ki je nastal kot plod znanstvenih raziskav, izkušenj in znanja farmacevtskih tehnologov ter dermatologov, združenih s tehnologijo globalno vodilnega konzorcija na področju kolagenskih peptidov Rousselot.

NM hidroliziran kolagen je narejen iz kolagenskih peptidov najvišjega razreda kakovosti izmed peptidov, ki jih proizvaja omenjeni francoski konzorcij in je obogaten z optimalnim razmerjem koncentratov aminokislin, ki so ključni gradniki kolagena.

16NM hidroliziran kolagen je bogat vir kolagenskih peptidov, stimulirajo fibroblaste za tvorbo novega kolagena in hkrati pospešujejo sintezo hialuronske kisline v telesu.

..

.

.

.

Ali se nahaja kolagen v hrani?

.

Kolagen sestavlja niz aminokislin, kot so npr. glicin, prolin, hidroksiprolin, hidroksilizin in drugi.

Lizin je npr. esencialna aminokislina, ki se nahaja v jetrih, svinjini, jajcih, mleku rižu, krompirju…

Prolin najdemo v medu in sirotki ter česnu. Za to, da se iz aminokislin v telesu tvori kolagen pa potrebujemo tudi druga hranila, kot so vitamin C, selen, cink in b vitamini.

Cink se nahaja v sezamu, selen v brazilskih oreščkih, C vitamin v papriki in špinači.

17Na tem mestu vidimo, kako zelo je pomembna raznolika prehrana, ki skrbi za tvorbo kolagena. Ker pa je le ta pogosto osiromašena in ne jemo tako, kot bi bilo treba, sama že tri leta prisegam na NM hidrolizirani morski kolagen, ki je v takšni molekulski obliki, da se zlahka absorbira tja, kjer ga potrebujemo. Je resnično takšna oblika, ki se enostavno absorbira in spodbudi rast las in nohtov, obnovo kože, sklepov, kosti, roženice in poskrbi za pravilno tvorbo hormonov.

.

.

NM hidroliziran kolagen ima zelo majhne molekule, kar je nujno, da se res absorbira tja, kjer ga naše telo potrebuje

Sama sem vrsto let jemala različne kolagene, pri katerih pa nisem videla učinkov. Zdaj že tretje leto jemljem NM hidroliziran kolagen in sem resnično navdušena. Najprej so postali bolj trdni moji nohti, kasneje sem imela na glavi kar naenkrat več las (da o dolžini sploh ne govorim – prej so mi zrasli do določene dolžine, več pa ne), moja koža nič več ni tako zelo suha, kot je bila in zdi se mi, da mi pomaga tudi pri moji bolečini v kolku (no, vsaj nič več mi ne poka in me ne boli, ko hodim navzdol).

Če vas zanima še kaj o moji izkušnji z NM hidrokolagenom, mi le pišite, ker sem se res poglobila v sestavo in delovanje le tega, prav tako se ves čas učim in sodelujem s proizvajalci v laboratoriju, ki s kliničnimi študijami tudi dokazujejo njegovo učinkovitost. Res mi ni vseeno, kaj jemljem in najbolj vesela sem, da sem končno našla nekaj, kar pomaga.

.

Katera hranila oz. katera je tista hrana, ki spodbuja tvorbo kolagena?

Beljakovine

Asparagus Couscous with Chickpeas and Almonds

Hrana, ki vsebuje veliko antoksidantov, pomaga pri preprečevanju pospešenega staranja

.

  • Leča
  • Grah
  • Bob
  • Čičerika
  • Fižol
  • Proso
  • Ajda
  • Kvinoja
  • Riž
  • Mandlji
  • Lešniki
  • Makadamija
  • orehi
  • Soja
  • Laneno in konopljino seme

( 1. )

.

27Vitamin C

.

  • Zelena listnata zelenjava
  • Paprika
  • Jagodičevje
  • Kivi
  • Brokoli

.

( 2. )

.

B vitamini

.

  • Kvas
  • Kvasni kosmiči
  • Stročnice
  • Oreščki
  • semena

.

( 3. )

.

Cink

.

.28

  • ostrige
  • semena
  • oreščki
  • čokolada
  • kakav
  • ajda
  • čičerika
  • leča
  • ječmen

.

( 4. )

.

20Vitamin E

.

  • mandlji
  • koruza
  • olje pšeničnih kalčkov
  • repa
  • proso
  • ajda

.

( 5. )

.

Vitamin A

.

  • Korenje
  • Jajca
  • Ohrovt
  • Špinača
  • Pomaranče
  • Marelice
  • Sladki krompir

.

( 6. )

.

  • Krom

19Maščobne kisline so nujno potrebne za zaščito celic in nastajanje novih kolagenskih vlaken

  • Kakav
  • Ajda
  • Gobe
  • Arašidi
  • Semenke

.

( 7. )

.

.Omega 3

.

  • Laneno in konopljino olje
  • Ribje olje
  • Mandlji, lešniki, orehi
  • Špinača, zelenolistnata zelenjava

.

Kako pomemben je kolagen za kožo?

.

21Dovolj beljakovine kolagen je nujno potrebno za lepo, zdravo, sijočo in napeto kožo, za kožo brez globokih gub in strij. Dejansko je kolagen tisti, ki skrbi za to, da znaki staranja niso tako hitro vidni.

..

 

Kako pomemben je kolagen za sklepe?

.

Kolagen je del vezivnega tkiva in dejansko nahrani vezi, sklepe in kosti ter zobe.

.

Kako pomemben je kolagen za lase?

.

22Kolagen preprečuje cepljenje las, pospeši rast las, jih naredi bolj močne in goste.

.

Kje se nahaja naravni kolagen?

.

Najboljši vir naravnega kolagena so globokoorske ribe, saj je hidroliziran kolagen na tak način najbolje absorbiran v telo.

.

Kaj pa artroza kolena in kako pomaga kolagen?

.

Ker je kolagen glaven del vezivnega tkiva, zelo učinkovito pomaga pri obnovi hrustanca.

.

Kaj je kolagen tipa 2?

Poznamo 28 tipov kolagena. Najpogostejši tipi kolagena v našem telesu so tipi 1, 2, 3, 4 in 5 vendar pa je 90% vsega kolagena v telesu tipa 1.
 
Kolagen tipa 1 se nahaja v koži, kosteh, ligamentih, žilah, notranjih organih, roženici, mišicah…
 
Kolagen tipa 2 se nahaja v hrustancu.
 
Kolagen tipa 3 se nahaja v vezivnem tkivu.
 
Kolagen tipa 4 se nahaja v bazalni membrani (tanka plast medceličnine).
 
Kolagen tipa 5 se nahaja v laseh.
 
Tipi kolagna se medseboj razlikujejo glede na zaporedje aminokislin v posameznih verigah. Hidrokolagen vsebuje kolagenske peptide najvišjega razreda kakovosti in je obogaten s koncentrati aminokislin, ki so nujne za tvorbo vseh tipov kolagena v telesu.
 
Kolageni na slo. tržišču pa poleg tega, da morda lahko poskrbijo za tvorbo le ene vrste kolagena, prav tako vsebujejo prevelike molekule, da bi se sploh lahko absorbirali tja, kamor se morajo.
 
Z NM hidrokolagenom pa si boste spodbudili tvorbo vseh vrst tipov kolagenov v telesu in ne le enega 😉

Obstaja več vrst kolagena, najboljši za absorpcijo in samo delovanje je NM hidroliziran kolagen, saj so dolge molekulske verige razčlenjene na manjše peptidne verige in se zato lažje absorbirajo tja, kjer jih primanjkuje.

23Zato prosim razmislite naslednjič, ko boste kupovali določen tip kolagena (1, 2, 3…), ker so te kolagenske molekule itak prevelike, da bi se sploh absorbirale, poleg tega boste na tak način zapravili čisto preveč denarja, ker boste potrebovali določen tip kolagena za določeno tkivo oz. organ…npr. enega za lase, enega za nohte, tretjega za kožo, spet enega za sklepe, enega za oči, spet tretjega za hormone…

Zato si priskrbite kolagenske peptide najvišjega razreda kakovosti, najmanjše delce kolagenskih vlaken, ki spodbujajo tvorbo več kot 28 različnih kolagenov v telesu.

.

Ali je kolagen pomemben za obnovo hrustanca v kolenu?

.

Seveda, artroza ali obraba hrustanca sta znak pomanjkanja kolagena in NM hidroliziran kolagen je tudi v temu primeru zelo učinkovita pomoč.

.

Ali je možna naravna obnova hrustanca?

.

24Ja, naravna obnova hrustanca je možna, vključuje pa pravilno vadbo, ustrezno prehrano ter dopolnilo NM hidroliziranega kolagena.

.

.

Ali je neoluščeno proso dober vir kolagena?

.

Ne, proso oz. luščine prosa vsebujejo silicij oz. silicijevo kislino , ki se lahko absorbira in ki koristi trdnosti las.

.

Kaj je morski kolagen?

.

Obstaja več vrst kolagena, najboljši za absorbcijo in samo delovanje je hidroliziran kolagen, saj so dolge molekulske verige razčlenjene na manjše peptidne verige in se zato lažje absorbirajo tja, kjer jih primanjkuje.

Komercialni pripravki kolagenov, ki se prodajajo kot prehranska dopolnila, imajo velikost od 10.000 daltonov naprej, tudi do več kot 50.000 daltonov, odvisno od obdelave.

Za optimalno biološko razpoložljivost pri absorbciji v celice pa je pomembno, da je molekulska masa čim manjša. Nižje število daltonov, manjše molekule, večja je biološka uporabnost.

25Pod 2000 daltoni je učinek absorbcije najboljši in že okoli 3000 daltonov je optimalna molekularna velikost.

Biološka razpoložljivost je glavni kriterij pri ocenjevanju prehranskega dodatka kolagena, saj nam pove, koliko se ga dejansko lahko absorbira.

Naš NM hidrokolagen ima najvišjo biološko uporabnost, več kot 95%, v nasprotju s komercialnimi pripravki kolagena, pri katerih je biorazpoložljivost manjša od 5%.

Klinične študije so dokazale hitro in vidno obnovo kože, izgubo teže, hitro regeneracijo pri športnikih in veliko večji učinek pri tistih, ki so do sedaj jemali glukozamin.

Print Friendly, PDF & Email