Depresija – znak pomanjkanja vitamina b12

Depresija – znak pomanjkanja vitamina b12

Ste vedeli, da pomanjkanje vitamina b12  povezujemo s pojavom tesnobe in depresije?

Raziskovalci so ugotovili, da pomanjkanje vitamina b12 v serumu, povečuje tveganje za obolevnostjo za depresijo.

Prav tako so istočasno dokazali, da povečanje ravni b12 v serumu vpliva na izboljšanje razpoloženja in stanja depresije.

Vitamin b12 ima neposreden učinek na delovanje možganov, prav tako deluje spodbujevalno na samo delovanje serotonina, hormona sreče.

Vitamin b12 v spreju vam pri pomanjkanju lahko zelo pomaga, saj se absorbira zelo hitro in zelo dobro. TUKAJ

Vitamin b12 je znan tudi kot energetski vitamin, spodbuja pa tudi na samo delovanje možganov ter na imunski sistem.

Če opažate pri sebi vsaj nekaj naslednjih simptomov, ste morda tudi vi med tistimi, ki imate premalo vitamina b12.

  • pospešen srčni utrip
  • možganska »megla«
  • težave s koncentracijo
  • zmedenost
  • težave z razmišljanjem in pomnenjem
  • slabo počutje
  • nihanje razpoloženja
  • pomanjkanje energije
  • omotica
  • glavoboli
  • težave s spanjem
  • povečan ali zmanjšan apetit
  • pozabljivost
  • nepojasnjene bolečine
  • obćutki krivde ali jeze
Depresija - znak pomanjkanja vitamina b12
Depresija – znak pomanjkanja vitamina b12

Zakaj prihaja do pomanjkanja vitamina b12?

  • Jemanje zdravil
  • Prebavne težave
  • Chronova bolezen
  • Enolična prehrana
  • Stres
  • Pomanjkanje spanja
  • Invazivna zdravljenja

Če opažate nepojasnjene znake, ki bi jih lahko povezali s pomanjkanjem b12, poizkusite z dodatkom vitamina b12 v spreju. Jaz sem z njim resnično zelo zadovoljna. TUKAJ

Če pa niste povsem prepričani, kaj bi bilo najbolje za vas, česa imate premalo in česa preveč, le pridite na pregled k naši dr. Ireni Kranjc TUKAJ, ali pa pišite oz. pokličite TUKAJ.

Print Friendly, PDF & Email