Objave
-
Zakaj ne shujšam?
Jeste zdravo hrano, se gibate, dovolj pijete, kilogrami pa so še kar tam, kjer so bili, vi pa se sprašujete "zakaj ne shujšam"? Jesti zdravo hrano še ne pomeni, da…
>> Celoten opis -
Umetni hormoni
Vedno več žensk uporablja sintetične hormone. V najstniških letih za ureditev menstrualnih ciklusov, kasneje za preprečevanje nosečnosti, nato zaradi težav v meni. Pa so vsi ti umetni hormoni za naše…
>> Celoten opis -
Zdrava prehrana – Vprašanja in odgovori
Ali veste, kaj pravzaprav je zdrava prehrana? Katera je zdrava hrana, ki pomaga shujšati? In katera zdrava prehrana se priporoča pri raku, diabetesu in drugih kroničnih obolenjih? Kaj je zdrava…
>> Celoten opis -
Katera hrana skrbi za močen imunski sistem
Če želimo ostati zdravi in čim bolj zaščiteni, je ključnega pomena, da je naš imunski sistem v dobrem stanju. Obstaja več načinov, kako ga izboljšamo. Lahko se izognemo alkoholu, v…
>> Celoten opis -
Imunski sistem in kako ga okrepiti
Vas zanima kako okrepiti svoj imunski sistem, saj je od njega odvisno ali bomo zboleli ali ne? Oslabljeno delovanje imunskega sistema začne povzročati hude oblike okužb, nastanek tumorjev, razmnoževanje rakavih…
>> Celoten opis -
Gratinirana cvetača
Čas priprave in pečenja: 1 ura SESTAVINE cvetačo, razdrobljeno na cvetke5 žlici kokosove maščobe5 žlic moke iz lanenih semenpol litra kokosovega mleka, polnomastnega8 žlic kvasnih kosmičevžličko rdeče paprike v prahumalo…
>> Celoten opis -
Avtofagija uravna delovanje hormonov
Avtofagija je obvezen proces vsake telesne celice in je nujna za zdravo delovanjecelotnega organizma in prav motnje v delovanju procesa avtofagije povezujemo s številnimi zdravstvenimi težavami, visoko stopnjo avtofagije pa…
>> Celoten opis -
Napitek, ki bo okrepil vaš imunski sistem
Sezona gripe in prehlada je tukaj in že star pregovor pravi, eno jabolko na dan, odžene zdravnika stran. Zato je sploh v temu času uživanje pestre, ekološko in lokalno pridelane…
>> Celoten opis -
Hitre rešitve po prazničnih pojedinah
Ste pojedli preveč in se zdaj res ne počutite dobro, imate prebavne težave, ste napihnjeni, utrujeni in zoprni samim sebi?Potem berite naprej, saj obstajajo hitri triki, kako ste hitro lahko…
>> Celoten opis -
Zanositev - naravni koraki k spontani nosečnosti
Napisala bom moje korake do uspešne zanositve, saj je zanositev tema, zaradi katere me obišče res res veliko žensk in parov. Sprašujete me kako na zanositev vpliva hrana, zakaj se…
>> Celoten opis -
Hrana in delovanje možganov - 12 vrst hrane, ki skrbi za dober spomin in koncentracijo
Hrana in delovanje možganov sta zelo povezana. Hrana je pomembna za zdravo in optimalno razmišljanje, pomnenje, koncentracijo , zbranost in spomin, zato je pomembno, da izberemo hrano, ki kognitivne sposobnosti…
>> Celoten opis -
Histamin - zakaj povzroča vnetja in tudi redi
Histamin je biološka snov, ki se nahaja v mnogih živilih. V telesu, zlasti v črevesni sluznici, imamo encim, ki omogoča razgradnjo histamina, imenuje se diaminooksidaza (DAO). Ta encim torej omogoča,…
>> Celoten opis -
Uživanje zelenjave in sadja zmanjšuje tveganje za raka - ne pozabite na raznolikost
Da uživanje zelenjave in sadja zmanjšuje tveganje za raka in kronična obolenja zagotovo že veste, morda pa ne veste, da je enako kot količina, pomembna raznolikost živil. Povzeto po dr.…
>> Celoten opis -
Navade suhih ljudi - 33 navad, ki jih osvojite, če želite biti vitki
Navade suhih ljudi so tiste, ki vam lahko pomagajo, če si tudi vi želite izgubiti kakšen kilogramček. Naše misli, navade, odnos do ljudi, denarja in hrane, bioritem in številne druge…
>> Celoten opis -
Progesteron - kateri so znaki, da ga imate premalo in katera hrana vam lahko pomaga
Progesteron je steroidni hormon, ki je ravno tako, kot vsi drugi hormoni, zelo pomemben. Morda še bolj pomemben kot drugi saj ima pozitivne učinke na naše telo in mu pravimo…
>> Celoten opis -
Inzulin - kako ga uravnati in preprečiti nenehno željo po sladkem
Inzulin proizvaja trebušna slinavka, z namenom, da znižuje previsok krvni sladkor. Hrana, ki za svojo prebavo potrebuje veliko inzulina, v telesu povzroča vnetja in kopičenje kilogramov, zato se ji izognite.…
>> Celoten opis -
Težave s ščitnico - kako si lahko pomagate sami
Težave s ščitnico, hipotiroza ali hipertiroza, avtoimuna vnetja ščitnice in druge težave, povezane s ščitničnim delovanjem, so bolezni, ki prizadenejo skoraj vsakega drugega prebivalca. Kateri so glavni simptomi ali znaki,…
>> Celoten opis -
Stres - 6 vrst hrane, ki vam pomaga pri zmanjšanju stresa
Stres je eden glavnih dejavnikov in povzročiteljev številnih bolezni, saj močno obremenjuje našo lastno obrambo imunskega sistema. Na žalost je stres postal naš vsakdanji spremljevalec, zato je na nas, da…
>> Celoten opis -
Avtoimunska bolezen - 10 znakov, da imate avtoimuno obolenje in kako jo premagati
Kaj sploh je avtoimunska bolezen? . Avtoimunska bolezen je bolezen, ki nastane zaradi pretiranega odziva imunskega sistema na celice lastnega organizma. Imunski sistem te svoje, lastne celice, prepozna kot tuje…
>> Celoten opis -
Včasih na morju / danes
Sedim v senčki na terasi, pijem svojo žitno kavico, z morja pa prijetno pihlja topel poletni veter. Tišina, ki jo tako ljubim in tako zelo pogrešam. Vedno bolj mi paše…
>> Celoten opis -
Najlepši 2 leti
♥ Dve najlepši leti v mojem življenju. Kako hitro je šlo. ♥ ♥ Že celi dve leti je od trenutka, ko sem te prvič videla. Ko sem te prvič stisnila k…
>> Celoten opis -
Alergije - najpogostejša vprašanja in odgovori o alergijah na hrano, živalsko dlako, pelode in pršice
Alergije so v sodobnem času zelo pogosta stalnica večine ljudi in obolevnost za njimi vedno bolj narašča. . Kaj sploh so alergije? [caption id="attachment_35217" align="aligncenter" width="400"] Alergije na hrano ogrožajo…
>> Celoten opis -
Groza sobotne noči
Luštna sobota…no vsaj začela se je tako. Ian je bil razposajen in vesel, skupaj sva pekla palačinke (uživa, ko sedi zraven na pultu in opazuje, kako se kaj kuha)... Potem…
>> Celoten opis -
23 znakov, da vam manjka silicija
Silicij je znan kot lepotni mineral in ima res izjemne koristne lastnosti za vaše zdravje. Krepi vezivno tkivo in kosti, preprečuje aterosklerozo, skrbi za trdne nohte in lase, odpravlja celulit…
>> Celoten opis -
Hvala ti
Eden tistih dni, ko v deževnem dopoldnevu uživava na kavču. Ko se stiskava eden k drugemu in nama ni potrebno prav ničesar. Obožujem te dneve. In zavedanje, kako zelo srečna…
>> Celoten opis -
Ian - 3. teden
Danes je star že 4 tedne. Ne morem verjeti, kako hitro je šlo... Vsi so mi govorili, kako je prvi mesec najtežji, saj se še loviš, ne veš kaj delaš…
>> Celoten opis -
2. teden najinega Iana
Ura je 06:00 zjutraj. Ian spi v spalnici, na sredini najine postelje, jaz pa sedim v dnevni sobi in sem že eno uro pokonci. Zvečer sva šla spat ob 23:00,…
>> Celoten opis -
Ian - 1. teden
Prvi teden najinega sončka.... Zdaj, ko to pišem, smo že doma, Ian spi zraven mene, jaz pa podoživljam svojo porodno izkušnjo in prvi teden z najinim sončkom. Porod je bil…
>> Celoten opis -
Pa ga končno pišem tudi jaz
Moji prvi blogi so nastajali v Ameriki, v Portlandu na šoli naturopatije in naravnega zdravljenja. Tam so nas blogerje redno spremljale velike farmacevtske in prehrambene korporacije, ki so se borile,…
>> Celoten opis