Članki

Hidrokolagen, zares učinkovita pomoč pri obnovi las, kože, sklepov

Kaj je pravzaprav kolagen? Kolagen je polipeptidna molekula, protein v našem telesu. Dejansko je kolagen največja in najbolj razširjena beljakovina v telesu. Proteini so sestavljeni iz aminokislin, kot so glicin, prolin, arginin, hidroksiprolin, ki v različnih deležih sestavljajo kolagen. Kot največja beljakovina v telesu, je kolagenska veriga sestavljena iz več kot 1500 aminokislin. Kolagen je […]

Preberi več

RECIKLIRANJE KAVE – zakaj pa ne? :)

  Velika večina ljudi odvrže uporabljeno kavno usedlino v smeti.  No, jaz bi vam pa rada povedala, da obstaja nekaj res super načinov, kaj lahko naredite z njo.   Odbija škodljivce Na vrtu jo potresemo okrog rastlin in jih s tem varujemo  pred škodljivci, kot so polži in mravlje, ki jih bo odgnal vonj.   […]

Preberi več

Glukomanan v prahu in njegove zdravstvene koristi

Glukomanan v prahu se pridobiva iz korenine konjak, ki je zelo bogata z vitamini, minerali in vlakninamo. Vsebuje izjemno veliko vlaknin ter vitamine, kot so železo, kalij, fosfor selen in kalcij. Prav tako vsebuje tudi različne vrste esencialnih aminokislin ter polinenasičenih maščobnih kislin. Živila iz konjaka imajo izvrstno lastnost, saj povzročijo hiter občutek sitosti, zaradi […]

Preberi več

BOLEZEN KOT ZAVEZNICA ZDRAVJA

Že Nikola Tesla je za časa življenja zapisal: “Če želite, da bi odkrili skrivnosti vesolja, mislite v okviru energije, frekvence in vibracije.” Novejše znanstvene raziskave dokazujejo, da je vesolje (torej svet) sestavljen iz 9/10 energije, zgolj 1/10 pa je materije. Kvantna fizika je potrdila, da je vse kar vidimo in ne vidimo sestavljeno iz energije, ki pa oddaja edinstveno […]

Preberi več

Hrana kot odvisnost

Verjetno bi imeli precej težav najti veliko ljudi, ki nikoli ne posežejo po kakšni hrani ali pijači zgolj zaradi ugodnega učinka. Na primer, večina ljudi svoj dan začne s skodelico kave ali poživljajočega čaja. Mnogi v času stresa, ne vedoč zakaj, posežemo po kakšnem sladkem koščku čokolade ali peciva, saj že majhna doza sladkorja lahko […]

Preberi več

ZAKAJ SE VSE TO DOGAJA RAVNO MENI?

“When life changes to be harder,  change yourself to be stronger.”  Erza Scarlet Zakaj se to dogaja ravno meni? Zakaj se je toliko slabih stvari naenkrat zgrnilo name? Ali je lahko sploh še slabše? Si kdaj zastavljate podobna vprašanja? V kolikor si jih, naj vam potolažim, niste osamljeni primer. Če bi o tem povprašali tudi vaše […]

Preberi več

MELATONIN – TAKO ZELO POMEMBEN!

  Zdravi cikli spanja so ena od največjih praks za čim boljše zdravje in optimizacijo vsakodnevnega delovanja. Melatonin je človeku lasten hormon, ki nastaja v  pinealocitih v češariki, ki se nahaja v možganih in pomaga sprožiti cikel spanja. Znan je tudi po tem, da izboljšuje zdravljenje in regenerativne procese v telesu. Melatonin je pomemben hormon, […]

Preberi več

Refleksna masaža ali Refleksoterapija

Refleksna masaža ali refleksoterapija je namenjena vsem, ki bi radi naredili nekaj zase in za izboljšanje svojega počutja.  Že sam izraz »refleksoterapija« pove, da gre za terapevtsko metodo. Terapevt – maser s pritiskom na posamezne refleksne cone sproži odziv (refleks) v ustreznih delih telesa in s tem izboljša pretok življenjske energije skozi posamezen organ. Masaža […]

Preberi več

Cimet – več kot začimba

Cimet je izjemno slastna začimba, ki je pridobljena iz notranje skorje lubja dreves, imenovanih Cinnamomum. Kot začimbo so ga porabljali skozi celotno zgodovino, od antičnega Egipta dalje. Nekoč ga ni bilo v izobilju, zato je bil izjemno cenjen  in celo štet kot primerno darilo kraljem. V današnjih časih pa je relativno poceni in na voljo […]

Preberi več

KAJ JE PRAVZAPRAV SPLOH ŠE ZDRAVO?

  Ste zaskrbljeni za vaše zdravje? V morju informacij ne veste več, kaj je zdravo in kaj ne? Mogoče je čas, da se ustavite komplicirati in sprejmete nekaj preprostih nasvetov za zdravje, ki naj postanejo del vašega vsakodnevnega življenja.   Zdrav človek ima tisoč želja, bolan eno. Ta stari pregovor je zelo resničen in to […]

Preberi več

Voda in hidracija

Ste se kdaj vprašali koliko odstotkov vašega telesa sestavlja voda? Vsekakor se ta številka spreminja glede na starost in spol, v povprečju pa je telo odraslega človeka sestavljeno iz 50-65 odstotkov vode, pri dojenčkih pa okrog 75 odstotkov. Navadno ljudje začutimo žejo šele takrat ko smo že dehidrirani, torej ko smo že izgubili od 2-3 […]

Preberi več

10 naravnih načinov za spodbujanje rasti las

Pravilna in uravnotežena prehrana lahko zelo pomaga pri spodbujanju rasti las. Za pospešitev ponovne rasti las pomaga dodajanje nekaterih hranil. Izdelki za nego las in lasišča, kot so maske, šamponi in regenaratorji, prav tako lahko zmanjšajo izpadanje las, saj nahranijo in obnovijo naše lase.

Preberi več

Zeleno za železno zdravje

Verjetno ste že veliko slišali o tem, kako je zelenjava dobra za vaše zdravje, še posebej zelena listnata zelenjava. Da to niso le pravljice, s katerimi prepričujemo otroke, da bi uživali več zelenjave, lahko povem iz prve roke. Od najstniških let dalje je bilo znano, da mi primanjkuje železa. Ker sem ena od tistih, ki […]

Preberi več

Naredi sam(a): OLJNI SERUM PROTI GUBICAM

Najbolj naravno sredstvo proti gubicam okoli oči – obloge z olivnim oljem in vitaminom E. Nerafinirano, hladno stiskano olivno olje je bogato z antioksidanti, kateri se borijo proti prostim radikalom in s tem tudi proti gubam. Olje kožo nahrani in neguje. Vitamin E poznamo kot vitamin lepote in mladosti. Upočasnjuje staranje kože, blaži gubice, regenerativno deluje na […]

Preberi več

Zajtrk – najpomembnejši obrok dneva

V modernem hitrem življenjskem tempu zajtrk zlahka zdrsne na dno seznama naših prioritet. Vendar če si vzamete le nekaj minut da nekaj pojeste, vam to lahko znatno izboljša kvaliteto dneva. Če dan začnete brez zajtrka, je to tako, kot če bi avto poskušali zagnati brez goriva! V mlajših letih se mi je zdelo, da imam […]

Preberi več

Naravno nad slabo prebavo

    Dandanes ima ogromno ljudi probleme s prebavo. Le ta pa je izredno pomembna za naše zdravje, saj se neprebavljena hrana zadržuje v črevesju, kar vodi do raznih težav – boleč želodec, spahovanje, napihnjenost, slabša absorpcija hranil, višek kilogramov.   Naštela bom nekaj preprostih nasvetov, s katerimi si lahko pomagate sami (nekatere sem tudi […]

Preberi več

Spomladansko čiščenje

Ko slišimo za spomladansko čiščenje, nam najprej pade na pamet na glavo obrnjena hiša, reorganizacija omar, stepanje preprog in brisanje prahu z vrha omar. Tovrstna spomladanska opravila imajo lahko prav pozitiven učinek na počutje. Vendar pa v večini primerov pravo zadovoljstvo pride šele takrat, ko je delo opravljeno. Podobno je z spomladanskim čiščenjem telesa – […]

Preberi več

Vračanje k naravi

Današnji vsakdan je postal zelo monoton, zaznamuje ga rutina. Postali smo sužnji časa – ure imamo praktično povsod – na roki, v vseh prostorih našega doma, avtu, službi, televizijskem zaslonu, štedilniku, radiu, računalniku, avtobusu… Vselej nekam hitimo, saj res ne želimo zamujati ali biti odsotni na nekem pomembnem kraju ali dogodku. Smo praktično povsod, pa […]

Preberi več

Ventuza masaže

Masaža z ventuzami, ta starodavna tehnika zdravljenja iz kitajske medicine, ima nedvomno fizične in čustvene učinke na telo. Z vakumom na površini kože, aktiviramo različne energetske točke telesa in prodremo do 10 cm globoko v podkožna tkiva. Na ta način aktiviramo, spodbudimo in sprostimo pretok energije ter pospešimo razstrupljanje. Učinek je uravnano delovanje vseh mišic, […]

Preberi več

Ali omega 3 maščobe potrebujejo tudi otroci?

Seveda in pogosto nujnih omega 3 maščob tudi otrokom primanjkuje. Znaki pri otroku, da mu primanjkuje omega 3 maščob so: – pogost izcedek iz nosu – pogosta vnetja in prehladi – vnetje srednjega ušesa – kašljanje in hropenje – nagnjenost k bronhitisu – počasno celjenje ran – prebavne težave – alergije – težave s kožo […]

Preberi več

GLUKOMANAN MOKA – moka za hujšanje?

Poznate rastlino konjak in glukomanan moko? Rastlina konjak se že stoletja uporablja v tradicionalni japonski kuhanji, kot zgoščevalec ali želirno sredstvo. Na japonskem je moka iz konjaka oz. moka iz glukomanana, znana po svojem vzdevku »črevesna metla«, kar vam daje dobro predstavo o tem, kako deluje. Glukomanan se prodaja v obliki kapsul, tablet in moke, […]

Preberi več

Oddaja Dobro jutro – motovilec :D

Poglej oddajo Motovilec je resnično zdrav, okusen in zelo, zelo cenjen v naših kuhinjah. Vsebuje predhodnik vitamina A, ki je močan antioksidant ter skrbi za dober vid ter imunski sistem, vitamine B, ki so potrebni za zdravo živčevje in tvorbo hormonov, vitamina C,  ki je znan po svoji zaščiti pred degeneracijo celic in v boju […]

Preberi več

Zakaj je dobro uživanje indijskega trpotca?

Poznate indijski trpotec? Indijskega trpotca veliko nademo v Indiji, v Iranu in Iraku, spada pa med enega izmed najbolj učinkovitih urejevalcev prebave, s tem pa poskrbi za zdravo delovanje celotnega telesa, saj se ključ našega zdravja skriva v črevesju. Luščine indijskega trpotca vsebujejo kar 80% vlaknin, ki so topne v vodi, kar pomeni, da nase […]

Preberi več

Zaupa nam že več kot 20,000 ljudi!
Pridruži se jim in prejemaj
brezplačne članke in recepte

 



X