Narava zdravi

Izjemna zelišča v boju proti sladkorni bolezni

  Sladkorna bolezen je kronična bolezen, povezana z neobičajno visokimi ravnmi sladkorja (glukoze) v krvi. Je ena izmed najbolj strašnih bolezni v današnjem svetu. Do sladkorne bolezni pride bodisi zato, ker trebušna slinavka ne proizvaja dovolj inzulina, bodisi zato, ker se telesne celice na proizvedeni inzulin ne odzivajo ustrezno. Povišan krvni sladkor lahko ostaja prikrit, med simptome pa sodijo utrujenost, […]

Preberi več

Cimet – več kot začimba

Cimet je izjemno slastna začimba, ki je pridobljena iz notranje skorje lubja dreves, imenovanih Cinnamomum. Kot začimbo so ga porabljali skozi celotno zgodovino, od antičnega Egipta dalje. Nekoč ga ni bilo v izobilju, zato je bil izjemno cenjen  in celo štet kot primerno darilo kraljem. V današnjih časih pa je relativno poceni in na voljo […]

Preberi več

Naravno nad slabo prebavo

    Dandanes ima ogromno ljudi probleme s prebavo. Le ta pa je izredno pomembna za naše zdravje, saj se neprebavljena hrana zadržuje v črevesju, kar vodi do raznih težav – boleč želodec, spahovanje, napihnjenost, slabša absorpcija hranil, višek kilogramov.   Naštela bom nekaj preprostih nasvetov, s katerimi si lahko pomagate sami (nekatere sem tudi […]

Preberi več

Spomladansko čiščenje

Ko slišimo za spomladansko čiščenje, nam najprej pade na pamet na glavo obrnjena hiša, reorganizacija omar, stepanje preprog in brisanje prahu z vrha omar. Tovrstna spomladanska opravila imajo lahko prav pozitiven učinek na počutje. Vendar pa v večini primerov pravo zadovoljstvo pride šele takrat, ko je delo opravljeno. Podobno je z spomladanskim čiščenjem telesa – […]

Preberi več

Curry

Curry je mešanica začimb, ki jo sestavlja vsaj 12 do 15 sestavin, v Indiji celo do 36. Osnovne sestavine so črni poper, kumina, ingver, koriander, kurkuma, gorčica, muškatni cvet … a sestava te mešanice se po svetu razlikuje, saj je odvisna tudi od nacionalne tradicije, verskih praks in seveda okusa.

Preberi več

Leča, leča, leča …

Pred kratkim smo objavili odličen recept za polpete iz rjave leče, sedaj pa bomo podrobneje predstavili eno izmed najstarejših kulturnih rastlin na svetu. Ta sicer izvira iz Azije, gojiti pa so jo začeli 10 000 let nazaj, v samem začetku poljedelske dejavnosti. Če se sprašujete zakaj je potem tako pozabljena, če so jo gojili že […]

Preberi več

Pomelo

Poznate ta največji sadež med citrusi? Veste, katere vse zdravilne učinke ima. Nekaj več o tem krivično zapostavljenem sadežu, saj s seboj prinaša veliko koristi. Med drugim znižuje holesterol in pospešuje prebavo.

Preberi več

Jabolčni kis

Za razliko od ostalih vrst kisov in olj, se jabolčni kis že od nekdaj uporablja v zdravstvene namene. Njegove zdravilne učinke so poznali že stari Egipčani , o njem so pisali stari Kitajci, v obliki zdravilnega tonika pa ga je uporabljal že Hipokrat.

Preberi več

HREN, ne le za veliko noč

Hren so poznali že stari Egipčani. Uporabljali so ga kot zdravilno sredstvo, medtem ko so ga Grki uporabljali za masažo hrbta. Zanimivo kajne? No v renesansi pa se je njegova uporaba razširila tudi v kuhinjo, kjer nam je danes bolj ali manj domač. Zakaj bolj ali manj?

Preberi več

Slab zadah?

Nastavite dlan pred usta in preverite svoj zadah. Je kljub ščetkanju slab? Če se vam zdi, da imate težave, preberite nekaj idej in domačih priprav, s katerimi se lahko znebimo te nadloge.

Preberi več

Pozabljamo na čistila

Ves čas poslušamo, kako pomembno je kakšno hrano vnašamo v svoje telo, saj je hrana gorivo, ki nas drži gor. Da ne bo pomote, s tem se popolnoma strinjam. Kaj pa tisto kar vdihavamo?

Preberi več

Kokos na glavo

Pogosto ga uporabljamo v kuhi, a njegova uporaba je večnamenska. V kozmetični proizvodnji je pomembna sestavina marsikaterih krem, šamponov in gelov. Če imate težave s suhimi lasmi, ali pa le s suhimi konicami, si ga pripravite takole.

Preberi več

Z domačo lekarno nad opekline

Mojstri in mojstrice kuhe si zagotovo v kratkih zimskih dneh vzamete več časa in kaj dobrega pripravite. A kaj, ko se v kuhinji, v delavnici ali pa celo kje drugje, kaj hitro pripeti, dotaknemo se vročega predmeta ali pa poparimo z vročo tekočino. In če gre za lažje opekline, t.i. opekline prve stopnje imamo najbližje roki po navadi domača zdravila.

Preberi več

Eko, bio, organsko … kaj pomenijo te oznake?

Kljub temu, da je že kar nekaj let v ospredju hrana ekološke pridelave, pa je še vedno mnogokrat slišati, da se ne ve točno, kakšna je razlika med oznakami biološko, ekološko in organsko. Ekološko (eko), biološko (bio) ali organsko so poimenovanja za ekološko pridelane pridelke in proizvode ter imajo pri določanju kakovosti hrane enak pomen.

Preberi več

Cvetača

Zelo pogosto jo lahko uporabljamo pri kuhi in z njo morda nadomestimo testo, le malo bolj potrpežljivi moramo biti z njo pri pripravi. Jo dobro poznate? Cvetačo namreč.

Preberi več

Prednosti arganovega olja

Čisto arganovo olje je eno redkih olj na našem planetu, cenjen predvsem zaradi svoje bogate koncentracije vitaminov in mineralov. Uporabljamo ga tako pri kuhi, kot tudi v alternativnem zdravstvu.

Preberi več

Kako okrepiti rast las

Veliko ljudi trpi zaradi izgube las in zdravstvo ponuja kar nekaj produktov za preprečevanje izpadanja le teh. A še preden se poslužite te drage poti, jih lahko z naravnimi načini sami poskusite učvrstiti.

Preberi več

Prilagajate hrano letnim časom?

Pomembno je, da v mrzlih zimskih dneh, ki se približujejo, hrano izberemo premišljeno. Za razliko od poletne vročine nas bodo pozimi grela živila z visok vsebnostjo beljakovin. Te aktivno grejejo naš organizem, a bodite pozorni, saj v kombinaciji z maščobami njihova grelna moč pade.

Preberi več

Mislite da znate pravilno pripraviti čaj?

Mrzli dnevi nas lovijo s svetlobno hitrostjo in kaj boljšega se prileže kot topel, zdrav in okusen čaj. Če ga ne pijete kar tako – na dnevni ravni – pa si ga zagotovo pripravite vsaj takrat, ko se vas nekaj loteva. Zato je pomembno, da veste kako se ga pravilno pripravi.

Preberi več

Zaupa nam že več kot 20,000 ljudi!
Pridruži se jim in prejemaj
brezplačne članke in recepte

 



X