Hujšanje

Kaj, če tri dni ne bi jedli?

Na tak način lahko vaše telo preživi od tri tedne pa kar do 70 dni, odvisno od hidriranosti in zaloge maščob. Zaradi pomanjkanja vitaminov in mineralov je oslabljen imunski sistem.

Preberi več

Ste ves čas lačni?

Hormonska neravnovesja, kot so prenizek progesteron in testosteron, previsok estrogen, previsok ali prenizek kortizol, pomanjkanje melatonina in neuravnan inzulin, prispevajo k želji po prenajedanju in večnem hranjenju.

Preberi več

Razstrupite se!

Zdaj je pa res čas, da iz sebe spravite vse te presežke premastne in presladke hrane in seveda vseh drugih dodatkov, ki se postopno nalagajo v vašem telesu. Posledice so lahko hitro vidne, kot odvečni kilogrami, tesnoba, pomanjkanje energije in depresija. Lahko pa vodijo v inzulinsko rezistenco, diabetes, povišan krvni tlak in holesterol, vnetja, avtoimuna […]

Preberi več

Zakaj bi brez kolagena razpadli?

Peptan je kolagenski peptid, edinstvena bioaktivna beljakovina, ki se po vsem svetu uporablja v številne namene. (zdravljenje po zlomih in poškodbah, v anti aging medicini, v športni prehrani…)

Peptani, kolagenski peptidi, so enaki kolagenu, ki ga najdemo v človeških laseh, kosteh, koži, nohtih in v notranjih organih in imajo zelo visoko biološko uporabnost.

Preberi več

8 razlogov, zakaj jejte bučke

Bučke, moja vsakodnevna stalnica na krožniku, ki so poleg tega, da so izjemno okusne, tudi bogate s telesu pomembnimi hranili, pa še pomagajo pri hujšanju, ker vsebujejo zares veliko vode. Poleg tega, da vsebujejo veliko vitamina C in krepijo imunski sistem, vsebujejo tudi predhodnik vitamina A in so odlične za oči, prav tako so bagate […]

Preberi več

22 najpogostejših napak pri hujšanju

Vaša teža trmasto vztraja, vi pa se trudite in trudite shujšati? Poglejmo najpogostejše napake, ki jih delamo pri hujšanju 1.Jeste napačno hrano. Prehrana igra kar 80% vlogo pri hujšanju. Če se osredotočate bolj na samo vadbo in telesno aktivnost, ne boste naredili kaj dosti, če ne boste poskrbeli za prehrano. 2. Jeste veliko ogljikovih hidratov […]

Preberi več

Zakaj pijte toplo vodo z limono?

22 neverjetnih koristi, če pijete toplo vodo z limono Topla voda z limono naše telo z veliko vitamini, minerali in drugimi elementi v sledovih. Je močan energetski booster in zjutraj takoj spodbudi izločanje strupov iz telesa. ELEKTROLITI Limona z vodo telo oskrbi s hidratacijskimi elektroliti v obliki kalija, kalcija in magnezija. SKLEPI Voda z limono […]

Preberi več

Če ste starejši od 35 let, vam ga manjka

Ali ste vedeli, da lahko dodatek koencima Q10 zaščiti jetra pred zamaščenostjo ali pa upočasni razvoj zamaščenih jeter, kar povezujemo z debelostjo? Na testiranjih se je pri ljudeh, ki so uživali veliko fruktoze in maščob, pokazalo resno znižanje vrednosti vnetnih faktorjev v krvi, ko so jemali dodatek Q10. Koencim Q10 ima podobne lastnosti kot vitamini, […]

Preberi več

Hidrokolagen, zares učinkovita pomoč pri obnovi las, kože, sklepov

Kaj je pravzaprav kolagen? Kolagen je polipeptidna molekula, protein v našem telesu. Dejansko je kolagen največja in najbolj razširjena beljakovina v telesu. Proteini so sestavljeni iz aminokislin, kot so glicin, prolin, arginin, hidroksiprolin, ki v različnih deležih sestavljajo kolagen. Kot največja beljakovina v telesu, je kolagenska veriga sestavljena iz več kot 1500 aminokislin. Kolagen je […]

Preberi več

Glukomanan v prahu in njegove zdravstvene koristi

Glukomanan v prahu se pridobiva iz korenine konjak, ki je zelo bogata z vitamini, minerali in vlakninamo. Vsebuje izjemno veliko vlaknin ter vitamine, kot so železo, kalij, fosfor selen in kalcij. Prav tako vsebuje tudi različne vrste esencialnih aminokislin ter polinenasičenih maščobnih kislin. Živila iz konjaka imajo izvrstno lastnost, saj povzročijo hiter občutek sitosti, zaradi […]

Preberi več

Zajtrk – najpomembnejši obrok dneva

V modernem hitrem življenjskem tempu zajtrk zlahka zdrsne na dno seznama naših prioritet. Vendar če si vzamete le nekaj minut da nekaj pojeste, vam to lahko znatno izboljša kvaliteto dneva. Če dan začnete brez zajtrka, je to tako, kot če bi avto poskušali zagnati brez goriva! V mlajših letih se mi je zdelo, da imam […]

Preberi več

Naravno nad slabo prebavo

    Dandanes ima ogromno ljudi probleme s prebavo. Le ta pa je izredno pomembna za naše zdravje, saj se neprebavljena hrana zadržuje v črevesju, kar vodi do raznih težav – boleč želodec, spahovanje, napihnjenost, slabša absorpcija hranil, višek kilogramov.   Naštela bom nekaj preprostih nasvetov, s katerimi si lahko pomagate sami (nekatere sem tudi […]

Preberi več

Spomladansko čiščenje

Ko slišimo za spomladansko čiščenje, nam najprej pade na pamet na glavo obrnjena hiša, reorganizacija omar, stepanje preprog in brisanje prahu z vrha omar. Tovrstna spomladanska opravila imajo lahko prav pozitiven učinek na počutje. Vendar pa v večini primerov pravo zadovoljstvo pride šele takrat, ko je delo opravljeno. Podobno je z spomladanskim čiščenjem telesa – […]

Preberi več

Zaupa nam že več kot 20,000 ljudi!
Pridruži se jim in prejemaj
brezplačne članke in recepte

 



X