Magnezij – preverite 50 znakov pomanjkanja

Magnezij je mineral, ki je bistven za več kot 300 regulativnih in biokemičnih procesov v telesu in vpliva na delovanje vseh organskih sistemov.

.

Ali se pomanjkanje magnezija nazorno kaže?

.

c6Ja, simotomi pomanjkanja magnezija so zelo nazorni, pogosto pa jih zamenjujejo z različnimi boleznimi. Simptomi pomanjkanja magnezija obsegajo tako fizične, kot mentalne in bolezenske telesne znake.

..

.

.

Katere bolezni povezujemo s pomanjkanjem magnezija?

.

Poznamo cel spekter bolezni, ki jih povezujemo s pomanjkanjem magnezija.

Klasični simptomi pomanjkanja magnezija vključujejo njegovo pomembno fiziološko vlogo v organizmu ter vpliv magnezija na delovanje in ravnotežje drugih mineralov, kot sta kalcij in kalij.

Ti simptomi vključujejo tike, krče, napade tesnobe in nepravilen srčni ritem.

c15Drugi znaki pomanjkanja magnezija so latentni oz. prikriti in jih povezujemo s pojavom številnih bolezni, kot so glavoboli, migrene, nespečnost, tesnoba, depresija, napihnjenost, prebavne težave in utrujenost.

Prav tako povezujemo pojav številnih novodobnih, kroničnih bolezni, s pomanjkanjem magnezija.

..

.

Zakaj nam pravzaprav primanjkuje magnezija?

.

 

Najnovejše študije dokazujejo, da telo zaradi stresnih situacij in zakisanosti, samo iz sebe, za svojo nevtralizacijo, iz svojih celic, organov, tkiv, kosti in zob ter las, črpa kalcij in magnezij. In zato ima večina ljudi, kljub temu, da ima sicer v telesu dovolj magnezija, ima na koncu, le tega, za svoje optimalne potrebe, premalo.

c11

Torej, če ste pod stresom, premalo spite, jeste nezdravo hrano, premalo spite, uporabljate neekološko kozmetiko in čistila, jemljete zdravila in živite v urbanem okolju, potem je velika verjetnost, da vam magnezija primanjkuje.

Zato morate vedno, ob določenih težavah, boleznih in različnih simptomih, vedno pomisliti tudi na pomanjkanje magnezija.

..

.

.Preverite znake pomanjkanja magnezija:

.

  1. Vedenjske motnje
  2. Razdražljivost in tesnoba
  3. Letargija
  4. Slabo pomnenje
  5. Slabe kognitivne funkcije
  6. Izguba apetita
  7. Psihološke bolezni
  8. Depresija
  9. Tesnoba
  10. Anksioznost
  11. Nihanje razpoloženja
  12. Slabost
  13. Glavoboli
  14. Migrene
  15. Prebavne težave
  16. Zabuhlost
  17. Napihnjenost
  18. Tiki
  19. Mišični krči
  20. Hiperaktivni refleksi
  21. Slaba koordinacija mišic
  22. Tremorji
  23. Neželeno gibanje oči
  24. Vrtoglavica
  25. Težave pri požiranju
  26. Zvišan intracelularni kalcij
  27. Hiperglikemija
  28. Pomanjkanje kalcija
  29. Pomanjkanje kalija
  30. Nereden ali hiter srčni utrip
  31. Kronični krči
  32. Upočasnitev rasti
  33. Nepravilen razvoj dojenčkov
  34. Sindrom kronične utrujenosti
  35. ADHD
  36. Epilepsija
  37. Parkinsonova bolezen
  38. Težave s spanjem
  39.  Migrena
  40. Osteoporoza
  41. Predmenstrualni sindrom
  42. Bolečine v prsih
  43. Srčne aritmije
  44. Bolezni koronarne arterije in ateroskleroze
  45. Hipertenzija
  46. Diabetes tipa II
  47. Astma
  48. Težave v nosečnosti
  49. Težave s pridobivanjem mišic
  50. Hormonska neravnovesja

.

Kakšno pomanjkanje magnezija poznamo?

.

Woman having difficulties getting up in the morning. Horizontal framing, shallow depth of field used, adobeRGB photo.

Poznamo dve glavni razliki simptomov pomanjkanja magnezija, simptomatsko in asimptomatsko, kjer se klasično ne kaže kot znaki pomanjkanja magnezija.

Kadar je pomanjkanje magnezija asimptomatsko, takrat telo ne kaže nobenih klasičnih znakov pomanjkanja magnezija in pri tej obliki pomanjkanja magnezija postane že zelo hudo, kara se pomanjkanje pokaže v obliki simptomov.

Testiranje pomanjkanje magnezija znotraj celic je zato lahko zelo dobra pomoč, kadar sumite, da vam magnezija morda primanjkuje. TUKAJ

.

Dr. Ronald Elin iz oddelka za patologijo in laboratorijsko medicino iz univerze v Louisvilleu, jasno opozarja na težave, ki lahko nastanejo zaradi pomanjkanja tega magnezija.

Poudarja tudi, da se lahko zdita diagnostika in tretiranje pomanjkanja magnezija preprosto, pa vendar je to lahko zelo kompleksen proces, saj se magnezij vpleta v tako veliko različnih telesnih procesov, v delovanja organov, celic in hormonov in njegovega pomanjkanja ne moremo obravnavati samo kot eno samo težavo.

Zato je pomanjkanje magnezija skupek težav in simptomov in zato je zelo pomembno testiranje posameznih telesnih sklopov, organov, tkiv, hormonov in celic, da dejansko lahko vidimo, kje ga manjka in kako njegovo pomanjkanje lahko nadomestimo.

magNpr. pomanjkanje magnezija lahko vpliva na pojav kalcinacij in na neravnovesje kalcija, na pomanjkanje kalcija v kosteh, zobeh in možganih, lahko pa povzroči tudi diabetes oz. sladkorno bolezen tipa 2.

V časopisu American College of Nutrition, dr. Liebscher pri določenih znakih in težavah, zato priproča:

.

  •  Testiranje pomanjkanja znotrajceličnega magnezija
  • Testiranje pomanjkanja magnezija v različnih telesnih sklopih
  • Ureditev prehrane, odstranitev določene hrane, ki zavira absorpcijo magnezija
  • Določitev prehranskega načrta, ki zagotavlja dostopen magnezij
  • Ureditev nihanja sladkorja
  • Začetek terapije z magnezijem, dokler se raven le tega ne izboljša TUKAJ

.

c7Spremljanje izboljšanja počutja in bolezenskih znakov ter težav, ki jih povezujemo s pomanjkanjem magnezija

Glede na to, da prihaja do pomanjkanja magnezija pri več kot 75% ljudi, je morda smiselno, da tudi vi preverite stanje svojih ravni magnezija in jih dopolnite z odličnim magnezijem v pršilu, ki se takoj absorbira, že en popršek pa zagotovi dnevno priporočeno dozo po temu potrebnemu mineralu.

Dokazano je, da se lahko z dodajanjem magnezija izognemo številnim boleznim in tegobam, ki nas pestijo v sodobnem življenju..

Za več informacij nam pišite TUKAJ.

Print Friendly