Zakaj ste depresivni?

Nove raziskave potrjujejo, da bi za optimalno mentalno in spošno zdravje, morali jemati dodatek D vitamina, od oktobra do konca marca.

Na žalost je dovolj D vitamina težko dobiti samo iz hrane in še manj samo od izpostavljenosti sončni svetlobi.

Vitamin D pomaga pri absorbciji kalcija in fosforja v kosti, zobe in mišice ter skrbi za zdravo in optimalno delovanje imunskega sistema.


Znaki pomanjkanja D vitamina so:

  • tesnoba in depresija
  • slab imunski sistem
  • dolgo okrevanje po boleznih
  • slabi zobje
  • krhke kosti
  • težave s hormoni
  • vnetja in alergije

Ljudje, ki imajo kronična obolenja, alergije, ventja in druge težave, pa naj jemljejo dodatek D vitamina skozi celotno leto.

Najboljši je dodatek vitamina D v spreju, ki se absorbira že v ustih.

Za odrasle ga naročite TUKAJ,
za otroke pa TUKAJ.

 

Print Friendly

Povezane vsebine